גלו את ההשפעות הבלתי צפויות של שתיית שמן דגים מדי יום

כעת, מחקר חדש שפורסם לאחרונה בכתב העת המדעי Research - A Science Partner Journal, מצא יתרון יוצא דופן נוסף של שמן דגים, על פי אתר החדשות הרפואיות News Medical.

מומחים מאוניברסיטת ג'ג'יאנג (סין) ניתחו נתונים של 48,358 אנשים עם טרום-סוכרת מבנק הביולוגי של בריטניה כדי לנתח את הקשר בין תוספי שמן דגים לסוכרת מסוג 2.

מבין המשתתפים, 16,180 נהגו לצרוך שמן דגים מדי יום.

במהלך תקופת מעקב ממוצעת של 7.8 שנים, 3,385 חולים טרום-סוכרתיים פיתחו סוכרת.

התוצאות היו מפתיעות, המחברים מצאו כי אנשים שהיו רגילים לצרוך שמן דגים מדי יום היו בסיכון נמוך ב-9% לפתח סוכרת, על פי News Medical.

Phát hiện tác dụng không ngờ khi bạn uống dầu cá mỗi ngày - Ảnh 1. — מחקרים מצאו יתרון יוצא דופן נוסף של שמן דגים.

מדוע צריכת שמן דגים מסייעת במניעת הפיכת טרום-סוכרת לסוכרת?

לאחר חקירה נוספת, גילו המחברים ששני מרכיבים של שמן דגים, חומצות שומן DHA ו-EPA, הם הגורמים העיקריים המסייעים לגוף להשתמש בסוכר בצורה יעילה יותר, באמצעות שלושה מסלולים:

מגביר את הובלת הסוכר מהדם אל השרירים. DHA ו-EPA מפעילים את GLUT4, חלבון הפועל כ"שער" לסוכר מהדם אל השרירים - כך שניתן להשתמש בהם לאנרגיה. זה מונע מהסוכר להישאר בדם.

מגביר את יעילות המרת הסוכר לאנרגיה. DHA ו-EPA מגבירים את פעילותם של אנזימים המקדמים את המרת הסוכר לאנרגיה. במקביל, הם מעכבים את האנזים שמעכב את תהליך שריפת הסוכר. ובכך מסייעים בהפחתת עודף סוכר בדם.

מקדם אגירת סוכר בשרירים. DHA ו-EPA תומכים גם בסינתזת גליקוגן, צורת אגירת סוכר בשרירים, ועוזרים לשמור על אנרגיה מבלי להעלות את רמות הסוכר בדם.

שמן דגים אכן עשוי לעכב או למנוע את ההתקדמות ממצב טרום-סוכרת לסוכרת מלאה, סיכמו מחברי המחקר.

עם תוצאה זו, שמן דגים הופך לאסטרטגיה פשוטה, בטוחה אך יעילה למניעת סוכרת. במקביל, הוא גם פותח כיוונים חדשים במחקר תרופות, על ידי הפעלת ה"דלתות" הנכונות לכניסת סוכר לתאים.

מקור: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-khong-ngo-khi-ban-uong-dau-ca-moi-ngay-185250822230934007.htm