אי ספיקת כליות רודפת צעירים: אילו סגנונות חיים "הורגים" את הכליות?

לדברי מומחים, יותר ויותר צעירים משמרים, מבלי משים, התנהגויות המזיקות לכליות, גורמות לעומס יתר על הכליות, נזק ומובילות לאי ספיקת כליות מבלי משים זאת.

עלייה בשיעור הצעירים הסובלים מאי ספיקת כליות

על פי נתוני משרד הבריאות , בווייטנאם חיים כיום 8.7 מיליון מבוגרים עם מחלת כליות כרונית, המהווים 12.8% מהאוכלוסייה. בווייטנאם יש כיום יותר מ-400 יחידות המודיאליזה והיא מספקת שירותי דיאליזה לכ-30,000 חולים עם מחלת כליות בשלב סופי מדי שנה, אך עונה רק על 30% מצרכי החולים הזקוקים לדיאליזה ברחבי המדינה. בשנים האחרונות, מספר מקרי אי ספיקת כליות בשלב סופי בקרב צעירים (בני 20-40) גדל באופן מדאיג. במרפאת הנפרולוגיה של בית החולים בין דאן (HCMC), כשליש מהחולים המגיעים לבדיקה וטיפול באי ספיקת כליות הם מתחת לגיל 40.

על פי נתונים סטטיסטיים ממחלקת הכליות המלאכותיות, בית החולים צ'ו ריי מטפל בכ-400-500 חולים המקבלים דיאליזה באופן קבוע. מדי יום ישנם בממוצע 60-70 מקרים הזקוקים לדיאליזה דחופה. מספר מקרי אי ספיקת כליות כרונית בשלב סופי עולה במהירות, עם מגמה ברורה של התחדשות.

חולי אי ספיקת כליות במהלך דיאליזה - צילום: LE CAM

אורח חיים "מרעל" את הכליות

ד"ר מומחה 2 לה טי דן ת'וי, ראש מחלקת הנפרולוגיה - דיאליזה בבית החולים בין דן, אמר כי הסיבה המובילה לפגיעה חריפה בכליות בווייטנאם כמו גם במדינות אחרות נובעת מהרפואה המודרנית ומזונות פונקציונליים (המהווים 50%). אם ניקח בחשבון את קבוצת המזונות הפונקציונליים ועשבי התיבול בלבד, היא מהווה 30% מהגורמים לפגיעה חריפה בכליות.

על פי חוק בטיחות המזון משנת 2010, מזונות פונקציונליים הם מוצרים תומכי בריאות, המחולקים ל-4 קבוצות: תוספי מיקרו-נוטריינטים, קבוצות מחזקות מערכת החיסון, קבוצות המשמשות לאנשים עם מצבים רפואיים מיוחדים (כגון סוכרת...) וקבוצות תומכות טיפול. לשתי הקבוצות האחרונות יש סיכון פוטנציאלי לתופעות לוואי, במיוחד עבור הכבד והכליות.

"אנשים רבים מאמינים בטעות שמזונות פונקציונליים בטוחים, משתמשים בהם לאורך זמן ומשלבים אותם באופן שרירותי עם תרופות לטיפול. זה יכול להוביל לאי ספיקת כליות חריפה, אי ספיקת כליות כרונית, ואף לדרוש דיאליזה. כמה חומרים נפוצים המזיקים לכליות כוללים סיבוטרמין (ירידה במשקל), חומצה אריסטולוכית (ברפואת צמחים), כספית, הידרוקינון (הלבנת עור) או הורמוני מין (שיפור הגבר). אפילו מוצרים ממקור לא ידוע מכילים חומרים אסורים", ציין ד"ר ת'וי.

לשתות הרבה משקאות קלים, לאכול אטריות אינסטנט, להישאר ערים עד מאוחר

ד"ר מומחה 2 וו לה אנה - ראש מחלקת הנפרולוגיה בבית החולים הכללי שוין א, אמר כי אצל צעירים, הרגלי חיים לא בריאים כמו להישאר ערים עד מאוחר ושתיית משקאות קלים באופן קבוע יכולים להשפיע לרעה, באופן לא מכוון, על מערכת החיסון של הגוף, ולגרום למחלת גלומרולרית, אשר עם הזמן מובילה לאי ספיקת כליות.

"מכיוון שמשקאות אנרגיה ומשקאות מוגזים מכילים לעתים קרובות חומרים הגורמים לאלרגיה לגוף, כאשר הם נצרכים באופן קבוע הם יגרמו לתגובות חוזרות ונשנות המשפיעות על הכליות ועל איברים אחרים. בשלב זה, הכליות מפרישות יותר מדי והגוף אלרגי, מה שמוביל לדלקת בכליות", ניתח ד"ר לה אן.

בנוסף, להישאר ער עד מאוחר משבש את הקצב הביולוגי, מה שמוביל לשיבוש הגוף ומערכת החיסון. כאשר להישאר ער עד מאוחר חוזרים על עצמם באופן קבוע, הדבר יגרום לתגובה חיסונית חריגה בגוף, מה שמוביל בהדרגה למחלות הקשורות לכליות ולאי ספיקת כליות.

הרגלי חיים לא בריאים כמו להישאר ערים עד מאוחר ושתיית משקאות קלים באופן קבוע משפיעים לרעה על מערכת החיסון - צילום: בינה מלאכותית

צריכת מזון מהיר רב, תזונה לא מאוזנת

ד"ר מומחה 2 נגוין טי דיאם הואנג, מבית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי - סניף 3, אמר כי כיום, צעירים צורכים יותר ויותר מזון מהיר, מזון מעובד ומשקאות ממותקים. צריכת הסוכר הממוצעת בווייטנאם גדלה פי 4 ב-15 השנים האחרונות, והגיעה לכמעט 70 ליטר/אדם/שנה בשנת 2023.

בנוסף, לדברי ד"ר לה אן, אכילת יותר מ-2 גרם/ק"ג/יום של חלבון (שווה ערך ל-400-500 גרם של בשר-דג) מעמיסה על הכליות בהפרשת מטבוליטים.

עם זאת, אכילת יותר מדי חלבון אינה סיבה ישירה לאי ספיקת כליות. תזונה עתירת חלבון גורמת לאי ספיקת כליות אם לאדם יש מחלת כליות קיימת כמו גלומרולונפריטיס, תסמונת נפרוטית, מחלת כליות כרונית וכו'. במקרה זה, תפקוד הכליות יורד מהר יותר כאשר אוכלים יותר מדי חלבון.

לשתות מעט מים, לעצור שתן, להתאמן יותר מדי...

בנוסף, ד"ר נגו טי קים אואן, מבית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי - סניף 3, הזהיר: הרגלים רבים שנראים בלתי מזיקים בחיי היומיום הורסים בשקט את הכליות, במיוחד אצל צעירים. ההתנהגויות הבאות גורמות לכליות לעבוד קשה מדי, מה שגורם נזק בלתי הפיך בטווח הארוך.

שתו פחות מים : הכליות זקוקות למספיק מים כדי לסנן את הדם ולנקות רעלים. כאשר יש מחסור במים, שתן מרוכז יכול בקלות ליצור אבנים ולהפחית את היכולת לפנות פסולת, מה שגורם לאי ספיקת כליות לטווח ארוך.

מתן שתן תכוף : כאשר שתן עומד בשלפוחית ​​השתן, חיידקים יכולים בקלות להתרבות, ולגרום לזיהומים בדרכי השתן, ואף להתפשט לכליות ולהוביל לפיאלונפריטיס, אחת הסיבות לאי ספיקת כליות כרונית אם היא חוזרת על עצמה פעמים רבות.

אימון יתר ללא הידרציה מספקת : אימון בעצימות גבוהה ללא הידרציה מספקת ותוספי אלקטרוליטים עלול לגרום לרבדומיוליזה, מה שמוביל לאי ספיקת כליות חריפה אם לא מטופל במהירות.

עישון ושתייה מרובה של אלכוהול : ניקוטין ואלכוהול פוגעים בכלי דם קטנים, כולל כלי דם קטנים בפקעית הכליה, וגורמים לירידה בזרימת הדם ולנזק לרקמת הכליה, מה שמקדם את התקדמות מחלת כליות כרונית.

לדברי ד"ר אואן, הגנה על הכליות לא מתחילה רק בתזונה מדעית ובשתיית מספיק מים, אלא גם במודעות נכונה ובשינויים בזמן בהרגלים יומיומיים לכאורה לא מזיקים.

מקור: https://thanhnien.vn/suy-than-rinh-rap-nguoi-tre-loi-song-nao-dang-giet-chet-than-185250625094455127.htm