השפעות בלתי צפויות של ערבוב תה שחור עם ג'ינג'ר

[מודעה_1]

הנה הסיבות מדוע כדאי לשלב תה שחור עם ג'ינג'ר בתזונה שלך כדי לשפר את רמות הכולסטרול שלך.

נוגד חמצון

תה שחור עם ג'ינג'ר מכיל נוגדי חמצון רבי עוצמה המסייעים להילחם בלחץ חמצוני בגוף. על ידי נטרול רדיקלים חופשיים, נוגדי חמצון אלה מונעים נזק לתאים ומפחיתים דלקות, ובכך מסייעים בהגנה על הלב.

Tác dụng bất ngờ khi pha trà đen với gừng- Ảnh 1. — כדי לשלוט ברמות כולסטרול גבוהות, תרופות טבעיות יכולות לעשות פלאים.

מחקר שנערך על עכברים מצא כי תאפלבינים ותארוביגינים בתה שחור מפחיתים את רמות הכולסטרול והסוכר בדם, על פי אתר הבריאות האמריקאי Healthline .

מחקר ישן יותר מצא כי צריכת 690 מ"ג של קטכינים מתה אולונג מדי יום במשך 12 שבועות הפחיתה את שומן הגוף. מחקרים מצביעים גם על כך שצריכה קבועה של פלבנואידים מתה שחור עשויה גם היא לסייע בהפחתת כולסטרול גבוה.

הפחתת כולסטרול LDL רע

צריכה קבועה של תה שחור עם ג'ינג'ר מסייעת להפחית את רמות הכולסטרול הרע (LDL). התרכובות הביו-אקטיביות הקיימות בתה שחור עם ג'ינג'ר מסייעות לעכב את ספיגת הכולסטרול במעי, מה שמוביל לירידה ברמות הכולסטרול הרע.

סקירה אחת מצאה ששתיית תה שחור הפחיתה משמעותית את רמות הכולסטרול הרע LDL ב-4.64 מ"ג/ד"ל. השפעה זו הייתה בולטת יותר בקרב אנשים בסיכון גבוה למחלות לב.

מחקר משנת 2014 מצא כי ג'ינג'ר יכול להוריד את רמות הכולסטרול הכללי והטריגליצרידים, בעוד שמחקר אחר מצא כי ג'ינג'ר יכול להוריד את רמות הכולסטרול הרע LDL ולהעלות את רמות הכולסטרול הטוב HDL, על פי Healthline .

Uống 1 tách trà đen với gừng khi bụng đói có thể loại bỏ cholesterol xấu — שתיית כוס תה שחור עם ג'ינג'ר על קיבה ריקה יכולה לחסל כולסטרול רע

מסייע בניקוי רעלים מהכבד

שתיית תה שחור עם ג'ינג'ר, במיוחד על קיבה ריקה, תשפר את תפקוד הכבד. זה חיוני בוויסות רמות הכולסטרול. כבד מתפקד היטב ינהל ביעילות את הכולסטרול בגוף.

מסייע בניהול משקל

ירידה בת קיימא במשקל ממלאת תפקיד חשוב במעקב אחר רמות הכולסטרול. תה שחור עם ג'ינג'ר מסייע בשיפור חילוף החומרים ומדכא תיאבון. זה בתורו מסייע בשליטה במשקל - גורם חשוב בשליטה על רמות הכולסטרול.

תכונות אנטי דלקתיות

דלקת כרונית משחקת תפקיד גדול בהתפתחות מחלות לב וכלי דם. תה שחור עם ג'ינג'ר מכיל תרכובות אנטי דלקתיות המסייעות להפחית דלקות בגוף, ובכך תומכות בבריאות הלב ומורידות את רמות הכולסטרול.