הצטננות ושפעת שכיחות יותר בחילופי עונות או כאשר הטמפרטורות יורדות. לוקח להן זמן רב יותר להחלים אצל אנשים עם מערכת חיסונית חלשה. שילוב של כורכום וג'ינג'ר מסייע בחיזוק המערכת החיסונית ויש לו יתרונות רבים אחרים.
כורכום וג'ינג'ר הם צמחים טבעיים בעלי סגולות רפואיות. שניהם מכילים תרכובות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון ומסייעות לעיכול, על פי Verywell Health (ארה"ב).
שילוב של ג'ינג'ר וכורכום יסייע לספק לגוף מקור עשיר של חומרים נוגדי דלקת ונוגדי חמצון.
שילוב של כורכום וג'ינג'ר עשוי לספק את היתרונות הבריאותיים הבאים:
ג'ינג'ר וכורכום עוזרים לגוף להפחית דלקות
דלקת כרונית היא אחד הגורמים העיקריים להתפתחות מחלות מסוכנות כמו מחלות לב, סרטן וסוכרת. מצב זה מחמיר גם מחלות אוטואימוניות כמו דלקת מפרקים שגרונית וסוגים מסוימים של מחלות מעי דלקתיות. שילוב של ג'ינג'ר וכורכום יעזור לגוף לקבל מספיק חומרים מזינים אנטי דלקתיים כמו ג'ינג'רול, בטא-קריופילן, כורכומין או טורמרון.
הקלה בכאב
מחקרים רבים הראו כי גם ג'ינג'ר וגם כורכום יכולים לסייע בהקלה על כאבים כרוניים. בפרט, כורכומין, החומר הפעיל בכורכום, יעיל ביותר בהפחתת כאבים הנגרמים מדלקת פרקים.
תמיכה חיסונית
תמיכה בחיזוק המערכת החיסונית היא אחת התכונות הבולטות של ג'ינג'ר וכורכום כאחד. ג'ינג'ר, בפרט, מכיל חומרים מזינים טבעיים המסייעים להילחם בנגיף הסינציטיאלי הנשימתי (RSV), הגורם לזיהומים בדרכי הנשימה אצל תינוקות, ילדים ומבוגרים.
להפחית בחילות
ג'ינג'ר הוא תרופה טבעית המסייעת להרגיע את הקיבה ולהפחית ביעילות בחילות. מספר מחקרים מראים כי אכילת לפחות גרם אחד של ג'ינג'ר ביום תפחית משמעותית בחילות והקאות לאחר ניתוח. בינתיים, לכורכום יש השפעה על מאבק בבעיות עיכול הנגרמות כתוצאה מכימותרפיה, ומפחית תסמינים כמו בחילות ושלשולים.
למרות שלכורכום וגם לג'ינג'ר יש יתרונות בריאותיים רבים, הם עלולים להיות בעלי השפעות שליליות כאשר הם נלקחים בכמויות גדולות. ההשפעות הבולטות ביותר כוללות הפחתת קרישת הדם ופגיעה ביעילותם של מדללי דם.
בנוסף, מספר מחקרים הראו שלג'ינג'ר יש השפעה על רמת הסוכר בדם. לכן, מומחים ממליצים לאנשים הנוטלים תרופות להורדת רמת הסוכר בדם להתייעץ עם רופא לפני שימוש קבוע בג'ינג'ר או בתוספי ג'ינג'ר, על פי Verywell Health .
[מודעה_2]
מקור: https://thanhnien.vn/tac-dung-suc-khoe-it-nguoi-biet-khi-ket-hop-nghe-va-gung-185241218190600739.htm
תגובה (0)