פעילות אירובית מונעת "ערפל מוחי" לאחר כימותרפיה לסרטן השד

פעילות אירובית יכולה לסייע בהתמודדות עם "ערפל מוחי" - אחת מתופעות הלוואי הנפוצות ביותר של כימותרפיה, המקשה על חולות סרטן השד לזכור מידע ולחשוב בבהירות.

שינויים באורח החיים, כגון פעילות אירובית, מומלצים לעיתים קרובות למבוגרים ולאנשים עם ליקוי קוגניטיבי קל כדי לסייע בהפחתת ערפל מוחי - צילום: First Cry Parenting

מחקרים קודמים הראו כי עד 75% מהאנשים שעוברים כימותרפיה חווים פגיעה קוגניטיבית זו. ישנן מספר דרכים לטפל בערפל מוחי הנגרם מכימותרפיה, כגון תרופות, התערבויות מבוססות מיינדפולנס ופעילות גופנית.

השפעות פעילות גופנית אירובית על כימותרפיה

"רוב האנשים כנראה חוו צורה כלשהי של ערפל מוחי, שבו קשה לחשוב בבהירות, לעבד מידע או לשמור על ריכוז", הסבירה ד"ר ג'ניפר ברונט, פרופסור מן המניין בבית הספר למדעי האימון באוניברסיטת אוטווה, ל- Medical News Today.

"תופעה זו מוגברת לעיתים קרובות אצל נשים שעוברות כימותרפיה לסרטן השד, כאשר מחקרים מראים שכ-75% חוות תסמיני ערפל מוחי, כגון בלבול, שכחה, ​​חשיבה איטית וקושי בריכוז."

ברונט היא המחברת הראשית של מחקר חדש שפורסם לאחרונה בכתב העת CANCER, שמצא כי נשים שעוברות כימותרפיה לסרטן השד - שגם החלו תוכנית אימונים אירובית - דיווחו על שיפורים משמעותיים הן בתפקוד הקוגניטיבי והן באיכות החיים בהשוואה לנשים שלא עשו זאת.

במחקר זה, גייסו החוקרים 57 נשים מאוטווה ומוונקובר, קנדה, שאובחנו עם סרטן שד בשלבים I-III.

כל המשתתפים השתתפו בתוכנית אימונים אירובית שנמשכה בין 12 ל-24 שבועות. עשרים ושמונה אנשים החלו את תוכנית האימונים במקביל לתחילת הכימותרפיה, בעוד ש-29 הנותרים החלו לאחר סיום הכימותרפיה.

"שינויים באורח החיים, כגון פעילות אירובית, מומלצים לעיתים קרובות למבוגרים ולאנשים עם ליקוי קוגניטיבי קל כדי לסייע בהפחתת ערפל מוחי והשפעותיו."

"מחקרים מצביעים על כך שפעילות אירובית יכולה לשפר את הבריאות הנפשית והגופנית כאחד, ועשויה גם לסייע בשיפור התפקוד הקוגניטיבי אצל נשים. עם זאת, עדיין חסרות ראיות חזקות לכך", אומרת ברונט.

התחלת פעילות גופנית וכימותרפיה בו זמנית עשויה לעזור

בסוף המחקר, ברונט ועמיתיו מצאו כי נשים שהחלו תוכנית אימונים אירובית במקביל לתחילת הכימותרפיה דיווחו על שיפור בתפקוד הקוגניטיבי והמנטלי, בהשוואה לאלו שהחלו להתאמן לאחר סיום הכימותרפיה.

עם זאת, החוקרים ציינו כי מבחנים נוירופסיכולוגיים הראו ביצועים קוגניטיביים דומים בשתי הקבוצות.

"ספקי שירותי בריאות צריכים להכיר בכך שערפל מוחי הוא תופעת לוואי שכיחה ומכבידה של כימותרפיה אצל נשים עם סרטן השד. בעוד שפעילות גופנית עשויה לא לבטל לחלוטין את ערפל המוחי, היא יכולה לטפל בחלק מהגורמים הבסיסיים", אמרה ברונט.

ד"ר בהוואנה פתאק, המטולוגית ואונקולוגית במכון הסרטן ממוריאל-קר במרכזים הרפואיים אורנג' קוסט וסאדלבק בקליפורניה, אמרה שהיא שמחה שהמחקר נערך משום שכיום יש מעט טיפול סטנדרטי לטיפול בפגיעה קוגניטיבית הנגרמת על ידי כימותרפיה.

"זה מתייחס להיבטים של איכות החיים של הטיפול", אמרה.

"מעניין לציין כי היתרונות של פעילות גופנית נצפו בשתי הקבוצות ללא קשר למועד בו התרחשה הפעילות הגופנית, במהלך או אחרי טיפול כימותרפי", אמרה דיאנה גארט, פיזיותרפיסטית ומנהלת תוכנית שירותי פיזיותרפיה במכון לבריאות האישה במרכז הבריאות פרובידנס סנט ג'ון בקליפורניה. "זה מדגיש את החשיבות של שמירה על פעילות גופנית ובכושר גופני", אמרה.

מקור: https://tuoitre.vn/tap-aerobic-ngan-ngua-suong-mu-nao-sau-hoa-tri-ung-thu-vu-20241024182116435.htm