יתרונות בריאותיים נוספים של ג'ינג'ר

[מודעה_1]

לשורש ג'ינג'ר טעם חזק וחריף; ניתן להשתמש בגבעול ובשורש לבישול ולתרופות, על פי אתר הבריאות Healthshots .

Thêm nhiều lợi ích sức khỏe của gừng - Ảnh 1. — לג'ינג'ר יתרונות בריאותיים רבים.

הנה כמה יתרונות של ג'ינג'ר.

תמיכה בעיכול, אנטי דלקתי

ג'ינג'ר משמש זה מכבר כתרופה לתמיכה בטיפול בבעיות עיכול. בהתאם לכך, מחקרים מראים שלג'ינג'ר יש את היכולת לעורר עיכול, להפחית תחושות של נפיחות ובחילה.

בנוסף, המרכיב העיקרי בג'ינג'ר הוא ג'ינג'רול, תרכובת אורגנית ביו-אקטיבית ביותר בעלת תכונות נוגדות חמצון, המסייעת בהפחתת דלקות בקיבה ובמעיים. ג'ינג'ר גם מסייע בהקלה על כאבים ובשיפור תפקוד העצמות והמפרקים, על פי Healthshots .

מווסת את רמות הסוכר בדם

על פי מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת האיראני למחקר פרמצבטי, לג'ינג'ר יש השפעה תומכת בטיפול בסוכרת, במיוחד אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2. מחקרים מראים גם שג'ינג'ר מפחית סיבוכים הקשורים לסוכרת, תוך שיפור פעילות האינסולין וויסות רמות הסוכר בדם.

בקרת כולסטרול

ג'ינג'ר מכיל את התרכובות שוגאול ופראדול, אשר בעלות השפעות אנטי דלקתיות ומפחיתות את הצטברות הכולסטרול (שומן) בכלי הדם. ג'ינג'ר גם מסייע בשמירה על לחץ דם יציב, ובכך מפחית את הסיכון לבעיות לב וכלי דם.

אנטי-סרטני

תוצאות מחקר של האיגוד הגסטרואנטרולוגי האמריקאי (AGA) מראות כי לג'ינג'ר תכונות המונעות ומעכבות את הצמיחה של תאי סרטן מסוימים, על פי Healthshots .

הערות בעת שימוש בג'ינג'ר

ג'ינג'ר בטוח לבריאות ואינו גורם נזק או הרעלה בעת השימוש בו. עם זאת, אם צורכים יותר מדי ג'ינג'ר, הגוף יחווה תופעות לוואי כגון כאבי בטן, צרבת, שלשולים ונפיחות, על פי Healthshots .

כדי למקסם את היתרונות של ג'ינג'ר, אנשים יכולים להוסיף ג'ינג'ר למנות היומיות שלהם. בהתאם לכך, אנשים יכולים להשתמש בג'ינג'ר טרי, ג'ינג'ר מיובש להכנת מנות, משקאות...

[מודעה_2]
קישור למקור