לעתים קרובות כועס וחרד, היזהרו מ"ביקור" של שבץ

מדוע רגשות והפרעות שליליים יכולים לגרום לשבץ מוחי?

ד"ר נגוין טי תו טראנג, מהמחלקה הנוירולוגית בבית החולים הכללי תו דוק (HCMC), אמר כי כאשר הגוף נתקל בלחץ וברגשות שליליים, הוא מפעיל סדרה של תגובות פיזיולוגיות המתחילות במוח ומשפיעות על כל הגוף, כולל:

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 1. — כאשר הגוף כועס, הוא מפריש חומרים שגורמים ללחץ הדם לעלות פתאום, לקצב הלב להגביר את קצב הלב, להתכווצות כלי הדם.

הפעלה יתר של מערכת העצבים הסימפתטית : כאשר הגוף כעס או חרדה, הוא מפריש חומרים הגורמים לעלייה פתאומית בלחץ הדם, קצב לב מהיר, הפרעות קצב והתכווצות כלי דם חזקה.

דלקת מערכתית מוגברת : לחץ כרוני גורם למערכת החיסון להיות "פעילה יתר על המידה במקומות הלא נכונים", ומייצרת יותר ציטוקינים דלקתיים, התורמים לטרשת עורקים ולהיווצרות קרישי דם.

קרישי דם קלים להיווצרות : לחץ ממושך מגביר את יכולת הדם להיקרש, טסיות הדם נדבקות יותר זו לזו. כאשר כלי הדם מצטמצמים עקב טרשת עורקים, אפילו קריש דם זעיר מספיק כדי "לחסום את הדרך למוח".

הפרעות מטבוליות : רמות קורטיזול גבוהות לטווח ארוך מובילות לעלייה ברמת הסוכר בדם, שומן בדם, עודף משקל, במיוחד שומן בטני.

מוביל בקלות להתנהגויות לא בריאות : שינה לקויה, שימוש לרעה באלכוהול/קפאין, אכילה לא סדירה, חוסר פעילות גופנית, כולם מגבירים את הסיכון לשבץ.

חוץ מזה, לדברי ד"ר נגו טי קים אואן, מבית החולים האוניברסיטאי לרפואה ורוקחות, הו צ'י מין סיטי - קמפוס 3, לכך יש שורשים עמוקים גם בתורת היין והיאנג ובאיברים הפנימיים של הרפואה המסורתית.

באופן ספציפי, רגשות קשורים קשר הדוק לאיברים פנימיים: כעס פוגע בכבד, דאגה פוגעת בטחול, עצב פוגע בריאות, פחד פוגע בכליות, ושמחה מוגזמת פוגעת בלב. אנשים שכעסים לעתים קרובות סובלים בקלות מ"קיפאון צ'י כבד", מה שגורם עם הזמן ל"אש כבד שעולה לכבד", מה שגורם לדם ולצ'י לזרום לראש, וגורם ל"תנועת רוח פנימית" - שווה ערך לשבץ מוחי ברפואה המודרנית.

Thường xuyên giận dữ và lo lắng, coi chừng đột quỵ 'ghé thăm' - Ảnh 2. — עודף משקל, השמנת יתר וחוסר פעילות גופנית מגבירים מאוד את הסיכון להישנות שבץ מוחי.

סיכון להישנות שבץ עקב דיכאון ואורח חיים לא בריא

מבחינת הרפואה המודרנית, לדברי ד"ר טו טראנג, שני הגורמים הבאים משפיעים במידה רבה על הסיכון להישנות שבץ מוחי:

אורח חיים : עודף משקל או השמנת יתר, חוסר פעילות גופנית, עישון, שימוש לרעה באלכוהול ובחומרים ממכרים.

מחלות כרוניות : לחץ דם גבוה, סוכרת, היפרליפידמיה, מחלות לב וכלי דם (אי ספיקת לב, מומי לב, דלקות לב או דופק לא סדיר, כגון פרפור פרוזדורים), תסמונת דום נשימה בשינה.

מבחינת הרפואה המסורתית, אמר ד"ר קים אואן: "לאחר מחלה, הדם והאנרגיה נחלשים, ורעים כמו גזים, ליחה וקיפאון דם לא נעלמים לחלוטין. אם מזג האוויר משתנה, התזונה אינה סדירה או הרגשות מדוכאים, המחלה יכולה לחזור בקלות. לחולי שבץ מוחי יש לעיתים קרובות טחול חלש, כבד חזק ודם ואנרגיה לא מאוזנים, ולכן הם זקוקים לטיפול ארוך טווח באמצעות תזונה, פעילות גופנית וטיפוח הנפש."

כדי למנוע מצב זה, על המטופלים לשלוט היטב בגורמי סיכון, לשמור על לחץ דם מתחת ל-130/80 מ"מ כספית, לייצב את רמת הסוכר והליפידים בדם, לעבור בדיקות תקופתיות בשילוב עם אורח חיים בריא. במקביל, שמירה על רוח רגועה, הימנעות מכעס או חרדה הן גם דרך יעילה להזין את הנפש ולמנוע הישנות של שבץ מוחי.

"אישיות ורגשות אולי לא ישתנו בן לילה, אבל לימוד שליטה במצב הרוח, שמירה על נפש שלווה ואורח חיים בריא יפחיתו משמעותית את הסיכון לשבץ ולהישנות המחלה. בטיפול ארוך טווח, השילוב של רפואה מודרנית ורפואה מסורתית לא רק מסייע בייצוב הגוף אלא גם מסייע למטופלים להתאושש נפשית ולשמור על איכות חיים טובה יותר", הוסיף ד"ר קים אואן.

סימנים לכך שרגשות "מעבר לסף הבטוח"

ד"ר נגו טי קים אואן אמר שכאשר מטופל חווה עלייה פתאומית בלחץ הדם, פנים חמות, דופק מהיר, כאב ראש, טינטון, ראייה מטושטשת, סחרחורת או תחושה של חולשה חולפת בצד אחד של הגוף... אלו סימנים לכך שהמצב הרגשי חרג מסף הבטוח ודורש תשומת לב מיוחדת.

סימנים של הפרעות שינה, נדודי שינה ממושכים, חרדה וחוסר שקט הם גם סימני אזהרה מוקדמים להפרעות נוירו-קרדיווסקולריות.

מקור: https://thanhnien.vn/thuong-xuyen-gian-du-va-lo-lang-coi-chung-dot-quy-ghe-tham-185251029003236359.htm