עד כמה חמורה פגיעה בגיד הסופרספינטוס עבור שחקני כדורגל?

Tổn thương gân cơ trên gai đáng ngại thế nào với người đá bóng? - Ảnh 1. — פגיעה בגיד סופרספינטוס היא פציעה שרבים משחקני הכדורגל החובבנים מקדישים לה מעט תשומת לב - צילום: טאנה דינה

אחת הפציעות שלעתים קרובות מתעלמים ממנה שחקני כדורגל חובבים אך עלולה לגרום לתוצאות חמורות והשפעות ארוכות טווח על הניידות ואיכות החיים היא פגיעה בגיד הסופרספינטוס בכתף.

לדברי ד"ר הואנג מין נגוק, מהמחלקה לכירורגיית מפרקים ורפואת ספורט , בבית החולים הצבאי המרכזי 108 - יחידה המלווה את טורניר הכדורגל של עובדי ועובדי המדינה בווייטנאם:

"הסיבה לכך שפגיעות בגיד הסופרספינטוס לעיתים קרובות מתעלמים מהן היא משום שאנשים רבים חושבים שכדורגל הוא ספורט שמשתמש בעיקר ברגליים." מעטים מבינים שגם התנגשויות, נפילות או תנועות פתאומיות של ידיים עלולות לגרום לפציעות חמורות בכתף.

גיד סופרספינטוס ותפקידו ה"מפתח" במפרק הכתף

גיד הסופראספינאטוס הוא אחד מארבעת הגידים בקבוצת שרירי השרוול המסובב, אשר ממלא תפקיד חשוב ביותר בשמירה וייצוב מפרק הכתף. הוא עוזר לנו לבצע תנועות הרמה וסיבוב גמישות של הזרוע.

בכדורגל, מצבים של פגיעה חזקה, נפילות על הידיים או סיבובי כתף פתאומיים הם הגורמים המובילים לפציעות בגיד הסופרספינטוס.

ד"ר נגוק הסביר: "בעת התנגשות, הכתף פוגעת בקרקע, או בעת נפילה על היד, הפגיעה הפתאומית עלולה לגרום לגיד הסופרספינטוס להיות מודלק, קרוע חלקית, או אפילו קרע מלא." זהו סוג נפוץ של פגיעה בכתף בכדורגל, יחד עם פריקת כתף או שבר בעצם הבריח.

סימני אזהרה

פגיעות בגיד סופרספינטוס לרוב בעלות תסמינים ברורים למדי, אך קל להתבלבל בהן עם כאב כתף נפוץ. מטופלים צריכים לשים לב לסימני אזהרה כגון כאב עמום וכואב עמוק בתוך הכתף, במיוחד הכאב מחמיר בלילה או בשכיבה על צד הכתף הפגועה.

יחד עם הכאב ישנה חולשה ניכרת של הזרוע, המקשה על המטופל לבצע תנועות יומיומיות פשוטות כמו סירוק שיער, לבישת בגדים או הושטת יד לחפצים שמעליו.

ניידות הכתף מוגבלת משמעותית גם כן, במיוחד בעת הרמת הזרוע למעלה או הזזתה הצידה. במקרים חמורים, ייתכן שהמטופל לא יוכל להרים את הזרוע. לעיתים המטופל אף עשוי לשמוע צליל פיצוח או פקיעה המגיע ממפרק הכתף בעת התנועה.

רמת סכנה וסיבוכים אפשריים

לאנשים רבים יש לעיתים קרובות גישה סובייקטיבית, וחושבים שכאב בכתף נובע רק מתאונה קלה וירפא מעצמו. עם זאת, ד"ר נגוק מזהיר: "אם לא מאובחנים ומטופלים במהירות, נזק לגיד הסופרספינטוס עלול להוביל לסיבוכים מסוכנים רבים."

דלקת ממושכת עלולה לגרום לתסמונת הכתף הקפואה, הגורמת למפרק הכתף להידבק יחד, מה שמקטין באופן משמעותי את טווח התנועה. בנוסף, אם לא יטופל, הקרע בגיד יתרחב, מה שיוביל לאובדן תפקוד הכתף ואף לשיתוק מדומה. בטווח הארוך, מצב זה עלול לגרום לניוון מפרק הכתף ואטרופיה של שרירים, דבר שיפגע קשות בעבודה ובחיי היומיום.

אבחון וטיפול

כדי לאבחן במדויק פגיעה בגיד הסופרספינטוס, רופאים יסתמכו על תסמינים קליניים וייתכן שיקבעו שיטות הדמיה נוספות כגון אולטרסאונד או דימות תהודה מגנטית (MRI) כדי להעריך את מידת הקרע בגיד.

Tổn thương gân cơ trên gai đáng ngại thế nào với người đá bóng? - Ảnh 3. — שחקני כדורגל חובבים לעיתים קרובות מעטים תשומת הלב לפציעות שאין להן תסמינים ברורים - צילום: נאם טראן

בהתאם לאבחנה, יינתן טיפול. עבור קרעים קלים או דלקת גידים, לעיתים קרובות עדיף טיפול שמרני, הכולל מנוחה, קרח ושימוש בתרופות נגד כאבים אנטי דלקתיות כפי שנקבע על ידי הרופא, בשילוב עם תרגילי פיזיותרפיה לשיקום התפקוד.

עם זאת, במקרים של קרע מוחלט בגיד או טיפול שמרני לא יעיל, יינתן ניתוח ארתרוסקופי לתיקון גיד השרוול המסובב. זוהי שיטה זעיר פולשנית, המסייעת למטופלים להחלים במהירות ולחזור לפעילות יומיומית במהרה.

עצות מהמומחים

כדי להגביל את הסיכון לפציעות בגיד הסופרספינטוס בפרט ופציעות בכתף באופן כללי, ד"ר נגוק נותן כמה עצות שימושיות לשחקני כדורגל חובבים:

חימום לפני המשחק: תמיד הקדישו זמן לחימום המפרקים, במיוחד הכתפיים, כדי להתחמם ולהגביר את גמישות השרירים.

למד טכניקת נפילה נכונה: הימנע מנחיתה ישירות על הידיים בעת נפילה. במקום זאת, למד להתגלגל כדי להפחית את הפגיעה בכתפיים.

חזקו את שרירי הכתפיים: בצעו תרגילים נוספים לחיזוק שרירי הכתף המסובבת ואת השרירים סביב השכמות.

אל תתחרו כשאתם עייפים מדי: גוף עייף יפחית רפלקסים ויגביר את הסיכון לפציעה.

פנו לרופא כאשר ישנם סימנים חריגים : כאשר ישנם תסמינים של כאב או ניידות מוגבלת בכתף, עליכם לפנות מיד למוסד רפואי מיוחד לבדיקה וטיפול בזמן כדי למנוע סיבוכים מצערים.

פגיעה בגיד סופרספינטוס אינה פגיעה פשוטה. ידע ומודעות מלאים למניעה יעזרו לשחקני כדורגל חובבים כמו עובדים ועובדי מדינה להמשיך את התשוקה שלהם בבטחה ובטווח הארוך.

טורניר הכדורגל לעובדי ועובדי המדינה של וייטנאם 2025 מאורגן במשותף על ידי עיתון טואי טרה , התאחדות העבודה הכללית של וייטנאם והתאחדות הכדורגל של וייטנאם. זוהי השנה השלישית ברציפות שהטורניר מתקיים.

טורניר 2025 בחסות חברת Truong Hai Group Joint Stock Company (THACO), קבוצת Dong Luc Sports, חברת HTP Pharmaceutical Investment Joint Stock Company, חברת Hoa Sen Group Joint Stock Company, קבוצת Sunshine, תאגיד Saigon Water Corporation (SAWACO), חברת Faslink Fashion Connection Joint Stock Company, בית החולים הצבאי המרכזי 108, בית החולים הצבאי 175 ומספר חברות.

סיבוב המוקדמות הצפוני התקיים בין ה-3 ל-5 באוקטובר באוניברסיטת המדע והטכנולוגיה של האנוי, ובו נקבעו 6 שמות שיזכו בכרטיסים לסיבוב הגמר הארצי, כולל האלופה, איגוד המקצועות לביטחון הציבור של העם.

חזרה לנושא

טהאן דין

מקור: https://tuoitre.vn/ton-thuong-gan-co-tren-gai-dang-ngai-the-nao-voi-nguoi-da-bong-2025100715440661.htm