אבוקדו הוא מוצר מזין, אבל למי כדאי להימנע מאכילתו?

[מודעה_1]

אבוקדו לא רק עשיר בשומנים בריאים ונוגדי חמצון, אלא גם עשיר בסיבים ומכיל חלבון, אשלגן, מגנזיום, ויטמינים C, E, K ו-B6. עם זאת, אנשים עם מחלת כליות על פי אתר הבריאות הבריטי Medical News Today , מומלץ להגביל את צריכת האבוקדו.

Trái bơ bổ dưỡng nhưng những ai nên tránh ăn?- Ảnh 1. — אנשים הסובלים ממחלת כליות צריכים להגביל את צריכת האבוקדו שלהם מכיוון שפרי זה מכיל הרבה אשלגן ויכול להזיק לכליות.

אנשים הסובלים ממחלת כליות מקבלים לעיתים קרובות עצה להגביל או להימנע ממזונות עתירי נתרן, אשלגן וזרחן. הסיבה לכך היא שהכליות שלהם כבר מוחלשות, ומינרלים אלה עלולים להזיק להם.

אחד התפקידים החשובים ביותר של הכליות הוא לשמור על רמות אשלגן תקינות בגוף על ידי סינון אשלגן והפרשתו דרך השתן. כאשר מתרחשת מחלת כליות, תפקוד זה נפגע.

צריכה קבועה של אבוקדו מעמידה חולי כליות בסיכון להיפרקלמיה. תסמינים של מצב זה כוללים חולשת שרירים, עקצוץ או חוסר תחושה, בחילות והקאות.

עם זאת, לא כל מי שסובל ממחלת כליות צריך להימנע מאבוקדו. במיוחד מכיוון שאבוקדו עשיר בסיבים ושומנים בריאים. אלו מרכיבים חיוניים בתזונה ידידותית לכליות. לא רק זאת, הם גם מסייעים בשליטה על רמת הסוכר בדם, לחץ הדם, רמות הכולסטרול ומשפרים את בריאות המעיים.

אנשים עם מחלת כליות חמורה שצריכים להגביל את צריכת האשלגן צריכים להימנע מאבוקדו. עם זאת, אם לחולי מחלת כליות יש רמות אשלגן מבוקרות היטב בדם, הם יכולים ליהנות מפרי מזין זה.

מומחים ממליצים שאם אתם רוצים לאכול אבוקדו, עדיף להתייעץ עם רופא. הרופא שלכם יגיד לכם מהי רמת האשלגן בדם שלכם, האם אתם יכולים לאכול אבוקדו או לא, וכמה אבוקדו כדאי לאכול. לדוגמה, אם רמת האשלגן בדם שלכם נמוכה או שאתם בריאים, אתם יכולים לאכול מדי פעם רבע מאבוקדו. הכלל הוא לא לחרוג מ-2,000 מ"ג אשלגן ליום.

בנוסף, על המטופלים להיות מודעים לכך שאשלגן יכול להימצא במזונות יומיומיים רבים ללא ידיעתם. לכן, אם אכלתם אבוקדו, עליכם לשים לב לכמות האשלגן בארוחות האחרות שלכם לאורך היום, ולהימנע מצריכת אשלגן מעבר להמלצה, על פי Medical News Today (בריטניה).

[מודעה_2]
קישור למקור