पुश अप

सुबह बस कुछ ही मिनट: हृदय रोग के खतरे को कम करने के लिए 4 काम।

सुबह बस कुछ ही मिनट: हृदय रोग के खतरे को कम करने के लिए 4 काम।

Báo Thanh niên

12/03/2026

फू थो: एक शिक्षक को छात्र को पुश-अप्स करने से रोकने में विफल रहने पर निलंबित कर दिया गया।

फू थो: एक शिक्षक को छात्र को पुश-अप्स करने से रोकने में विफल रहने पर निलंबित कर दिया गया।

27/02/2026

चंद्र नव वर्ष के बाद मांसपेशियों को बनाए रखने और आकर्षक काया पाने में मदद करने वाले 4 घरेलू व्यायाम।

चंद्र नव वर्ष के बाद मांसपेशियों को बनाए रखने और आकर्षक काया पाने में मदद करने वाले 4 घरेलू व्यायाम।

Báo Thanh niên

23/02/2026

चंद्र नव वर्ष (टेट) के दौरान जिम से ब्रेक लेना: मांसपेशियों के नुकसान से बचने के लिए आपको प्रतिदिन कितना प्रोटीन सेवन करने की आवश्यकता है?

चंद्र नव वर्ष (टेट) के दौरान जिम से ब्रेक लेना: मांसपेशियों के नुकसान से बचने के लिए आपको प्रतिदिन कितना प्रोटीन सेवन करने की आवश्यकता है?

Báo Thanh niên

21/02/2026

दिन में सिर्फ 15 मिनट: चंद्र नव वर्ष (टेट) के दौरान वजन बढ़ने से बचने के लिए पर्याप्त व्यायाम कैसे करें

दिन में सिर्फ 15 मिनट: चंद्र नव वर्ष (टेट) के दौरान वजन बढ़ने से बचने के लिए पर्याप्त व्यायाम कैसे करें

Báo Thanh niên

12/02/2026

मध्य आयु वर्ग के पुरुषों को सुडौल मांसपेशियां बनाए रखने में मदद करने वाले 4 सरल व्यायाम।

मध्य आयु वर्ग के पुरुषों को सुडौल मांसपेशियां बनाए रखने में मदद करने वाले 4 सरल व्यायाम।

Báo Thanh niên

14/10/2025

पुश-अप्स करते समय की 5 आम गलतियाँ जिनसे कंधे में चोट लग सकती है।

पुश-अप्स करते समय की 5 आम गलतियाँ जिनसे कंधे में चोट लग सकती है।

Báo Thanh niên

04/10/2025

विशेषज्ञ बुजुर्गों के लिए सबसे फायदेमंद चलने-फिरने की आदतों पर सुझाव साझा करते हैं।

विशेषज्ञ बुजुर्गों के लिए सबसे फायदेमंद चलने-फिरने की आदतों पर सुझाव साझा करते हैं।

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18/09/2025

मजबूत बाइसेप्स: अच्छे समग्र स्वास्थ्य का संकेत।

मजबूत बाइसेप्स: अच्छे समग्र स्वास्थ्य का संकेत।

Báo Thanh niên

21/08/2025

स्वास्थ्य संबंधी खबरों के साथ एक नया दिन: इस समय अंडे खाने से स्ट्रोक को रोकने में मदद मिल सकती है।

स्वास्थ्य संबंधी खबरों के साथ एक नया दिन: इस समय अंडे खाने से स्ट्रोक को रोकने में मदद मिल सकती है।

Báo Thanh niên

03/08/2025

पुश-अप्स और प्लैंक: कौन सा व्यायाम तेजी से चर्बी घटाता है?

पुश-अप्स और प्लैंक: कौन सा व्यायाम तेजी से चर्बी घटाता है?

Báo Thanh niên

03/08/2025

परिणाम देखने के लिए मुझे एक दिन में कितने पुश-अप्स करने होंगे?

परिणाम देखने के लिए मुझे एक दिन में कितने पुश-अप्स करने होंगे?

Báo Thanh niên

21/07/2025

स्वास्थ्य संबंधी खबरों के साथ एक नया दिन: परिणाम देखने के लिए मुझे कितने पुश-अप्स करने होंगे?

स्वास्थ्य संबंधी खबरों के साथ एक नया दिन: परिणाम देखने के लिए मुझे कितने पुश-अप्स करने होंगे?

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20/07/2025

यह व्यायाम बुजुर्गों को उनकी लचीलेपन की जांच करने में मदद करता है।

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24/10/2024

जोड़ों के दर्द से पीड़ित लोगों के लिए 4 सर्वोत्तम प्रकार के व्यायाम।

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24/10/2024

अगर आप जिम नहीं जा सकते, तो घर पर रहकर अपनी फिटनेस कैसे बनाए रख सकते हैं?

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02/08/2024

छाती की मांसपेशियों की ताकत को तेजी से बढ़ाने के लिए 4 व्यायाम

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14/09/2023

आपको प्रतिदिन कितनी मात्रा में अदरक का सेवन करना चाहिए?

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13/09/2023

प्रीडायबिटीज वाले लोगों के लिए व्यायाम के 3 सर्वोत्तम प्रकार

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Báo Thanh niên

22/08/2023

दो ऐसे व्यायाम जिन्हें करने में केवल दो मिनट लगते हैं और जो आपको युवा बने रहने में मदद करते हैं।

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16/08/2023