डॉक्टर फ्लू होने पर बचने वाली 4 सामान्य गलतियों के बारे में बता रहे हैं

[विज्ञापन_1]

फ्लू होने पर, कई लोग अक्सर घर पर ही अपना इलाज करते हैं। हालाँकि, एक्सप्रेस अखबार के अनुसार, अमेरिका में कार्यरत एक चिकित्सक डॉ. एरिक बर्ग ने कुछ ऐसे तरीकों के बारे में चेतावनी दी है जिनका इस्तेमाल कई लोग अक्सर इन संक्रमणों के इलाज में करते हैं।

डॉ. एरिक बर्ग चार गलतियों के बारे में बता रहे हैं जो आपको लम्बे समय तक बीमार रख सकती हैं।

Bác sĩ chỉ ra 4 sai lầm phổ biến cần tránh khi bị cảm cúm - Ảnh 1. — वायरल संक्रमण के कई उपचारों से बीमारी लंबे समय तक बनी रह सकती है।

1. बुखार को बहुत जल्दी कम करना

बुखार संक्रमण के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राकृतिक प्रतिक्रिया का हिस्सा है, और इसलिए इस प्रतिक्रिया को कम करने का प्रयास करने से यह कम प्रभावी हो सकती है।

डॉ. बर्ग बताते हैं कि बहुत से लोग बुखार को जल्दी कम करने की कोशिश करते हैं, खासकर जब उनके बच्चों को बुखार हो। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इससे संक्रमण की अवधि बढ़ सकती है?

बुखार का असर बहुत ज़रूरी है, यह वायरस के फैलाव को कम करने में मदद करता है। श्री बर्ग गर्म रहने की सलाह देते हैं, बहुत गर्म। क्योंकि वायरस गर्मी से नफ़रत करते हैं।

2. रोग शुरू होते ही एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करना

डॉ. बर्ग कहते हैं कि एंटीबायोटिक्स का इस्तेमाल सिर्फ़ बैक्टीरियल संक्रमणों के लिए ही किया जाना चाहिए। ये सिर्फ़ बैक्टीरियल संक्रमणों के लिए काम करते हैं, वायरल या फंगल संक्रमणों के लिए नहीं।

जब आप बहुत ज़्यादा एंटीबायोटिक्स लेते हैं, तो अगली बार लेने पर उनका असर कम हो जाता है। समय के साथ, ये एंटीबायोटिक्स कम असरदार होते जाते हैं। साइड इफेक्ट्स की तो बात ही छोड़िए।

Bác sĩ chỉ ra 4 sai lầm phổ biến cần tránh khi bị cảm cúm - Ảnh 2. — यदि आपको सर्दी-जुकाम है तो डॉक्टर की सलाह है कि तनाव कम करें और आराम करें।

3. हर संभव प्रयास करें

डॉ. बर्ग इलाज में अति करने से सावधान करते हैं। एक्सप्रेस के अनुसार, आप संक्रमण के इलाज के लिए प्राकृतिक उपचार आज़मा सकते हैं, जैसे ज़िंक सप्लीमेंट, विटामिन सी और डी के प्राकृतिक रूप, और सेब का सिरका।

4. प्रतिरक्षा प्रणाली का दमन

डॉ. बर्ग ने कहा कि कई मरीज़ गलती से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबाने की कोशिश करते हैं। खासकर, कई लोग कफ निवारक दवाओं का सहारा लेते हैं, जो कफ को दबाती हैं। खांसी और बलगम वायरस को खत्म करने में कारगर होते हैं।

इसके बजाय, डॉ. बर्ग सलाह देते हैं: ऐसा कुछ भी करें जो वास्तव में बलगम को ढीला करने और उसे बाहर निकालने में मदद कर सके, या यहां तक कि उत्पादक खांसी में सुधार कर सके।

सामान्यतः, यदि आपको सर्दी-जुकाम है, तो डॉक्टर की सलाह है कि तनाव कम करें, पर्याप्त आराम करें, गर्म पानी से स्नान करें...

[विज्ञापन_2]
स्रोत लिंक