हालांकि, एवरीडे हेल्थ के अनुसार, मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) से पीड़ित लोगों के लिए कॉफी पीने से फायदे और नुकसान दोनों हो सकते हैं ।
थकान कम करने में मदद करता है
मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) से पीड़ित लोगों में थकान सबसे आम लक्षणों में से एक है। कई लोग सुबह से ही थका हुआ महसूस करते हैं और पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं।
कॉफी में कैफीन होता है, जो एक उत्तेजक पदार्थ है और सतर्कता बढ़ाने और एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है।
अमेरिका के टेक्सास विश्वविद्यालय में कार्यरत लिसा डॉगेट के अनुसार, कॉफी थकान को दूर कर सकती है, जिससे मरीजों को सतर्क और ऊर्जावान महसूस करने में मदद मिलती है।
हालांकि, उन्होंने दोपहर 2 बजे के बाद कॉफी न पीने की सलाह भी दी क्योंकि कैफीन शरीर में 10 घंटे तक रह सकता है, जिससे नींद प्रभावित हो सकती है।
कॉफी कई लोगों के लिए एक जाना-पहचाना पेय है, जो उन्हें कार्यदिवस के लिए सतर्कता और ऊर्जा प्रदान करता है - फोटो: एआई
स्मृति और सोचने की क्षमताओं में सुधार करें।
मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) से पीड़ित कई लोगों को याद रखने, सोचने और सीखने में कठिनाई होती है। कैफीन मस्तिष्क में मौजूद एडिनोसिन नामक पदार्थ की गतिविधि को कम करने में मदद करता है, जो उनींदापन और सुस्ती का कारण बनता है।
जब एडिनोसिन को बाधित किया जाता है, तो तंत्रिका तंत्र अधिक सतर्क हो जाता है, जिससे एकाग्रता, सजगता और मानसिक स्पष्टता में सुधार होता है।
मूत्राशय और पाचन पर प्रभाव
मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) से पीड़ित लोगों द्वारा अनुभव किए जाने वाले सबसे परेशान करने वाले लक्षणों में से एक मूत्र संबंधी विकार है, जैसे बार-बार पेशाब आना, पेशाब करने की तीव्र इच्छा या असंयम।
यह समस्या तंत्रिका तंतुओं की सुरक्षात्मक परत को नुकसान पहुंचने के कारण उत्पन्न होती है, जिससे मूत्राशय को नियंत्रित करने वाले संकेतों में व्यवधान उत्पन्न होता है। कॉफी, मूत्राशय को उत्तेजित करने वाला पदार्थ होने के कारण, इस स्थिति को और भी बदतर बना सकती है।
कॉफी का हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है, जिससे मरीजों को इसे पीने के बाद अधिक बार पेशाब आता है और पेशाब करने की तीव्र इच्छा होती है।
अमेरिका में मल्टीपल स्केलेरोसिस की विशेषज्ञ सारा एंडरसन ने कहा: "कैफीन मूत्राशय में जलन पैदा करता है और यदि आपको मूत्र संबंधी समस्याएं हैं तो इससे बचना चाहिए।"
इसके अलावा, कॉफी पाचन तंत्र को भी प्रभावित करती है। कब्ज से पीड़ित लोगों के लिए, कॉफी मल त्याग में सुधार लाने में मदद कर सकती है।
तनाव पैदा करता है
कॉफी अवसाद की भावनाओं को कम करने में मदद कर सकती है, लेकिन अगर इसका अत्यधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो यह आसानी से चिंता बढ़ा सकती है।
लिसा डॉगेट चेतावनी देती हैं कि कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है और शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है, जिससे हृदय गति, बेचैनी, चिंता या घबराहट की भावनाएं बढ़ सकती हैं।
कैफीन के प्रति संवेदनशीलता का स्तर हर किसी में अलग-अलग होता है। कुछ लोगों को एक कप कॉफी पीने के बाद ही दिल की धड़कन तेज होने लगती है, जबकि अन्य लोग बिना किसी समस्या के तीन कप कॉफी पी सकते हैं।
औसतन, एक वयस्क को प्रतिदिन 400 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन नहीं करना चाहिए।
संक्षेप में, मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) से पीड़ित लोग सीमित मात्रा में कॉफी का सेवन कर सकते हैं। यदि आप कॉफी के बिना थोड़ी मात्रा में कैफीन प्राप्त करना चाहते हैं, तो आप ग्रीन टी या ब्लैक टी का विकल्प चुन सकते हैं।
स्रोत: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
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