बदलते मौसम के दौरान फ्लू, साइनसाइटिस और कुछ सामान्य श्वसन रोग

श्वसन संबंधी बीमारियाँ अक्सर साल भर होती हैं, लेकिन बदलते मौसम के दौरान ये सबसे आम होती हैं - चित्रांकन फोटो/ स्रोत: गेटी इमेजेज़

सुश्री थू गियांग (27 वर्षीय, हनोई में एक कार्यालय कर्मचारी) को कई वर्षों से साइनसाइटिस की समस्या है। जब मौसम बदलता है या वह भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाती हैं जहाँ गाड़ियों का धुआँ बहुत ज़्यादा होता है, तो उन्हें लगातार छींक आती है, और रात में उनकी नाक बंद हो जाती है और बहने लगती है।

हालाँकि वह रोज़ाना नाक की सिंचाई के साथ दवा भी इस्तेमाल करती थीं, फिर भी उन्हें कोई फ़ायदा नहीं हुआ। मौसम ठंडा हो रहा है, नाक बंद होना और नाक बहना ज़्यादा आम हो गया है, जिससे सुश्री गियांग को थकान महसूस होने लगी है, जिससे उनके जीवन की गुणवत्ता पर असर पड़ रहा है।

फू थो जनरल अस्पताल के डॉक्टरों ने बताया कि शरद ऋतु से शीत ऋतु में संक्रमण के दौरान, तापमान और आर्द्रता में असामान्य परिवर्तन श्वसन रोगों का कारण बनने वाले विषाणुओं और जीवाणुओं के लिए अनुकूल वातावरण बनाते हैं। शरद ऋतु से शीत ऋतु में संक्रमण के दौरान श्वसन संबंधी 6 आम बीमारियाँ होती हैं। विशेष रूप से:

बुखार

इन्फ्लुएंजा श्वसन तंत्र का एक तीव्र वायरल संक्रमण है जिसके लक्षण बुखार, सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द, थकान, बहती नाक, गले में खराश और खांसी हैं। खांसी अक्सर गंभीर और लंबे समय तक रहती है। इसके साथ मतली, उल्टी और दस्त जैसे जठरांत्र संबंधी लक्षण भी हो सकते हैं, खासकर बच्चों में।

आमतौर पर, मरीज़ 3-7 दिनों में ठीक हो जाता है। हालाँकि, अगर मरीज़ की प्रतिरक्षा प्रणाली कमज़ोर है या उसे कोई अंतर्निहित बीमारी है, तो बीमारी ज़्यादा समय तक रह सकती है।

फ्लू श्वसन पथ के माध्यम से, हवा के माध्यम से, लार की बूंदों या बीमार लोगों के खांसने या छींकने पर फ्लू वायरस युक्त नाक स्राव के माध्यम से फैलता है।

साइनसाइटिस

साइनसाइटिस साइनस की श्लेष्मा झिल्ली का एक संक्रमण है, जिसके कारण साइनस में मवाद और सूजनयुक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है, तथा साइनस से तरल पदार्थ बाहर नहीं निकल पाता, जिससे अंदर तरल पदार्थ या बलगम जमा हो जाता है।

साइनसाइटिस के दो मुख्य रूप हैं: तीव्र साइनसाइटिस और क्रोनिक साइनसाइटिस। तीव्र साइनसाइटिस अक्सर एथमॉइड साइनस, फ्रंटल साइनस, स्फेनोइड साइनस और पैनसाइनुसाइटिस में होता है।

लक्षणों में साइनस का दर्द, बुखार, बहती नाक या गले से स्राव, एक या दोनों तरफ नाक बंद होना, या सूंघने की क्षमता का खत्म हो जाना शामिल हैं।

लैरींगाइटिस

स्वरयंत्रशोथ के दो रूप हैं: तीव्र और दीर्घकालिक:

तीव्र स्वरयंत्रशोथ: यह आमतौर पर ठंड के मौसम में या अचानक मौसम बदलने पर होता है। इस बीमारी का कारण अक्सर वायरस होते हैं। यह बीमारी उन लोगों में आम है जो शराब पीते हैं, धूम्रपान करते हैं और ठंडे, प्रदूषित वातावरण में काम करते हैं।

लक्षणों में थकान, ठंड लगना, संभवतः हल्का बुखार, आवाज का बैठ जाना या पूरी तरह से बंद हो जाना, खांसी, गले में खराश और निगलने में कठिनाई शामिल हैं।

क्रोनिक लैरींगाइटिस : यह स्वरयंत्र म्यूकोसा की सूजन की स्थिति है, जो कई बार दोहराई जाती है या लंबे समय तक लैरींगाइटिस के कारण होती है।

क्रोनिक लेरिन्जाइटिस के प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हैं: निगलने में हल्की कठिनाई, बोलने में कठिनाई, आवाज उठाने या गाने में कठिनाई।

अधिक गंभीर अवस्था में, रोगी को धीरे-धीरे आवाज भारी होने लगती है और फिर धीरे-धीरे आवाज बंद हो जाती है, संभवतः इसके साथ खांसी, सुबह के समय कफ, तथा स्वरयंत्र क्षेत्र में खुजली, जलन या हल्की जलन महसूस होती है।

स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए रोकथाम, निगरानी और शीघ्र उपचार में अधिक सक्रिय होने के लिए सामान्य श्वसन रोगों को समझें - चित्रण फोटो

ब्रोंकाइटिस

इस रोग के दो रूप हैं: तीव्र और दीर्घकालिक:

तीव्र ब्रोंकाइटिस : ब्रोन्कियल म्यूकोसा में सूजन आ जाती है जो क्षतिग्रस्त नहीं हुई है। आमतौर पर, इस बीमारी का कारण वायरस होता है।

क्रोनिक ब्रोंकाइटिस : इस अवस्था में, ब्रोन्कियल नलिकाएँ लगातार उत्तेजित रहेंगी, जिससे खतरनाक जटिलताएँ (विशेषकर क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज) उत्पन्न हो सकती हैं। क्रोनिक ब्रोंकाइटिस कई महीनों से लेकर कई वर्षों तक रह सकता है।

ब्रोंकाइटिस के लक्षणों में शामिल हैं: सूखी खांसी, कफ वाली खांसी या आती-जाती खांसी; बुखार, जो आता-जाता रहता है या लगातार बना रहता है; श्वसन मार्ग से निकलने वाला हरा, पीला या सफेद कफ; घरघराहट।

ब्रोंकाइटिस दो मुख्य मार्गों से फैल सकता है: लोगों के बीच सीधा संपर्क; और व्यक्तिगत वस्तुओं जैसे तौलिए, कप, कटोरे, टूथब्रश आदि के माध्यम से।

सांस की नली में सूजन

यह एक आम फेफड़ों की बीमारी है जो आमतौर पर शिशुओं, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों और सर्दियों के महीनों में होती है। यह आमतौर पर खांसने, छींकने या बात करने पर हवा में मौजूद बूंदों के ज़रिए दूसरों में फैलती है।

या जब कोई स्वस्थ व्यक्ति किसी बीमार व्यक्ति के सामान जैसे तौलिए या खिलौने के संपर्क में आता है और फिर उसकी आंख, नाक या मुंह को छूता है।

ब्रोंकियोलाइटिस के लक्षणों में शामिल हैं: खांसी, जिसमें कफ हो भी सकता है और नहीं भी; तेज या कम बुखार, रुक-रुक कर या लगातार बुखार आना, कुछ बच्चों को बुखार नहीं होता; बहती नाक, भरी हुई नाक; कफ का स्राव अधिक होना, हरा, पीला या सफेद; घरघराहट, तेजी से सांस लेना; भूख न लगना।

न्यूमोनिया

यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें फेफड़ों की एल्वियोली में सूजन आ जाती है। निमोनिया एक निश्चित स्थान या कुछ क्षेत्रों में हो सकता है। पूरे फेफड़े में सूजन होना ज़्यादा खतरनाक होता है।

रोग के लक्षणों में शामिल हैं: सीने में जकड़न, सांस लेने में कठिनाई; थकान, कमजोरी; शरीर का तापमान हमेशा उच्च रहता है और कम नहीं होता, शरीर से बहुत अधिक पसीना आता है।

कुछ मामलों में, बुज़ुर्गों और कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के शरीर का तापमान सामान्य से कम हो सकता है। दस्त और अनियंत्रित उल्टी जैसी स्थितियाँ हो सकती हैं।

बीमारी से कैसे बचाव करें?

डॉक्टरों का कहना है कि बदलते मौसम के दौरान होने वाली सामान्य सांस संबंधी बीमारियों से बचने के लिए आपको ठंड के मौसम में अपने शरीर को पर्याप्त गर्म रखना चाहिए, विशेष रूप से गर्दन, छाती, हाथ और पैरों के तलवों को; बंद कमरे में गर्म पानी से नहाएं और अपने बालों को धोएं, देर तक न नहाएं; पंखे और एयर कंडीशनर का उपयोग सीमित करें।

संयमित जीवन जिएँ, वैज्ञानिक रूप से खाएँ, व्यायाम करें, पर्याप्त नींद लें, देर तक जागने से बचें। अपने मुँह, गले और नाक को नियमित रूप से साफ़ करें।

अपनी नाक धोएँ और 0.9% सलाइन से गरारे करें; खाने के बाद, सोने से पहले और बाद में अपने दाँत ब्रश करें; अपने हाथ साबुन से धोएँ। धूम्रपान न करें, ज़्यादा ठंडा पानी या बर्फ़ पीने से बचें। हरी सब्ज़ियों का सेवन बढ़ाएँ और खूब गर्म पानी या ताज़ा फलों का रस पिएँ।

मरीजों को खुद एंटीबायोटिक्स नहीं खरीदनी चाहिए। लक्षण दिखने पर, उन्हें उचित निदान और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए। निर्देशों के अनुसार इन्फ्लूएंजा का टीका लगवाएँ, और उच्च जोखिम वाले लोगों को न्यूमोकोकस का टीका लगवाएँ।

स्रोत: https://tuoitre.vn/cam-cum-viem-xoang-va-mot-so-benh-duong-ho-hap-thuong-gap-khi-giao-mua-2024101520193896.htm