विषहरण प्रक्रिया से लीवर को होने वाले नुकसान से सावधान रहें।

मिलिट्री सेंट्रल हॉस्पिटल 108 में लिवर विषाक्तता से पीड़ित मरीजों की देखभाल - फोटो अस्पताल के सौजन्य से।

विषहरण प्रक्रिया में की गई गलतियाँ लीवर को नुकसान पहुँचा सकती हैं।

आजकल, बहुत से लोग बीयर और शराब पीने, अस्वास्थ्यकर भोजन खाने और हेपेटाइटिस बी और सी जैसी लीवर की बीमारियों के कारण होने वाले लीवर की क्षति को रोकने के लिए लीवर सप्लीमेंट्स और डिटॉक्सिफायर का उपयोग करने की जल्दी में हैं, यह महसूस किए बिना कि यह एक गलती है।

मिलिट्री सेंट्रल हॉस्पिटल 108 के लिवर-पित्त-अग्न्याशय उपचार विभाग के डॉ. गुयेन थाई अन्ह तुआन चेतावनी देते हैं कि कई लोग वर्तमान में लिवर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने के लिए कई तरीके अपना रहे हैं, जैसे कि लिवर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद करने वाले पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन; प्रतिबंधात्मक आहार का पालन करना; स्मूदी का उपयोग करना; और रेचक दवाओं से आंतों को साफ करना...

वास्तव में, कई लोग लिवर के कार्य को सहारा देने, लिवर को विषमुक्त करने या लिवर और पित्त संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए दवाओं और आहार पूरकों के साथ स्व-उपचार के कारण अस्पताल में भर्ती होते हैं।

सेंट्रल हॉस्पिटल फॉर ट्रॉपिकल डिजीज के आपातकालीन विभाग के डॉ. गुयेन ड्यूक मिन्ह चेतावनी देते हैं कि कभी-कभी लीवर सप्लीमेंट या लीवर डिटॉक्सिफिकेशन दवाओं का सेवन वास्तव में लीवर विषाक्तता का कारण बन सकता है।

अधिकांश मामलों में, नैदानिक ​​लक्षण बहुत कम होते हैं; लिवर की क्षति का पता लिवर एंजाइम और लिवर फंक्शन टेस्ट के माध्यम से लगाया जाता है। कुछ मामलों में, विषाक्तता के लक्षणों में थकान, वसायुक्त भोजन से अरुचि, मुँहासे, खुजली और लिवर क्षेत्र में पेट दर्द शामिल हो सकते हैं।

गंभीर मामलों में यकृत कोशिका विफलता सिंड्रोम के लक्षण दिखाई दे सकते हैं: पीलिया, थकान, भूख न लगना, मुंह से दुर्गंध आना, अनियंत्रित रक्तस्राव, सुस्ती और नींद न आना। इससे भी अधिक गंभीर मामलों में कोमा, श्वसन विफलता, निम्न रक्तचाप, हाइपोग्लाइसीमिया, गुर्दे की विफलता और दौरे पड़ सकते हैं।

डॉक्टरों के अनुसार, लिवर की बीमारियों के लिए कई चिकित्सीय उपचार मौजूद हैं, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि डिटॉक्सिफिकेशन प्रोग्राम या लिवर सप्लीमेंट लिवर की क्षति को ठीक कर सकते हैं।

दरअसल, विषनाशक एजेंटों का अगर सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए तो वे लीवर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि आहार पूरकों और हर्बल दवाओं से लीवर को होने वाली क्षति बढ़ रही है।

जिन व्यक्तियों को लिवर की बीमारी है या लिवर की कार्यप्रणाली बिगड़ी हुई है, उन्हें लिवर की कार्यप्रणाली को सहारा देने के लिए दवाओं और सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए; स्वयं से दवा लेने से बचना चाहिए क्योंकि इससे फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।

यकृत को नुकसान पहुंचाने वाले कारक - चित्र

शरीर को प्राकृतिक रूप से विषमुक्त करने में मदद करने के लिए जीवनशैली में बदलाव।

हो ची मिन्ह सिटी के मेडिसिन एंड फार्मेसी विश्वविद्यालय के डॉ. दिन्ह मिन्ह त्रि के अनुसार, लीवर की बीमारियों के लिए कई चिकित्सीय उपचार मौजूद हैं, लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि डिटॉक्सिफिकेशन कार्यक्रम या लीवर सप्लीमेंट लीवर की क्षति को ठीक कर सकते हैं।

यकृत एक अनूठा अंग है; शरीर के अन्य अंगों के विपरीत, जहाँ क्षति से निशान पड़ जाते हैं, यकृत नए कोशिकाओं का निर्माण करके क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्जीवित कर सकता है। हालाँकि, इस पुनर्जनन प्रक्रिया में समय लगता है।

यदि आप दवाओं, अत्यधिक शराब के सेवन या खराब आहार से अपने लीवर को नुकसान पहुंचाना जारी रखते हैं, तो यह पुनर्जनन प्रक्रिया में बाधा डाल सकता है, जिससे अंततः लीवर में अपरिवर्तनीय निशान पड़ सकते हैं और इससे भी गंभीर रूप से सिरोसिस और लीवर कैंसर हो सकता है।

लिवर का डिटॉक्सिफिकेशन एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, शरीर का एक कार्य है, जिसे किसी विशेष विधि से समाप्त नहीं किया जा सकता। लिवर के ठीक से काम करने के लिए, शरीर को डिटॉक्सिफाई होना चाहिए, पर्याप्त आराम मिलना चाहिए, और साथ ही:

- पर्याप्त पानी पिएं: पुरुषों के लिए प्रतिदिन 3.7 लीटर और महिलाओं के लिए 2.7 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। आहार, जीवनशैली और शारीरिक गतिविधि के स्तर के आधार पर शरीर को इससे कम या ज्यादा पानी की आवश्यकता हो सकती है।

शीतल पेय, सोडा और मीठे पेय पदार्थों का सेवन कम करें। शरीर के लिए पानी आवश्यक है; यदि शरीर में पर्याप्त मात्रा में पानी न हो, तो लिवर विषाक्त पदार्थों को प्रभावी ढंग से अवशोषित नहीं कर पाता। इसलिए, प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना लिवर को विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालने में मदद करने का एक सरल तरीका है।

- धूम्रपान से बचें: धूम्रपान करने पर धुआं आपके फेफड़ों से होकर आपके रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है। समय के साथ, विषाक्त पदार्थ जमा होते जाते हैं, जिससे कई तरह की समस्याएं उत्पन्न होती हैं और लिवर को नुकसान, हृदय और श्वसन संबंधी रोग, फेफड़ों का कैंसर आदि हो सकते हैं।

- आंतों के माइक्रोबायोम को पूरक आहार देना: अच्छी आंतों के स्वास्थ्य के लिए प्रीबायोटिक्स आवश्यक हैं। प्रोबायोटिक्स एक प्रकार का फाइबर है जो आंतों को अच्छे बैक्टीरिया प्रदान करता है। आंतों के माइक्रोबायोम को पूरक आहार देना न केवल पेट के लिए अच्छा है बल्कि लीवर और शरीर को विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने में भी मदद करता है।

प्रीबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थों में दही, किमची, टमाटर, आर्टिचोक, केले, सेब, शतावरी, प्याज, लहसुन और ओटमील शामिल हैं।

- केवल अनुशंसित मात्रा में ही शराब का सेवन करें : 90% से अधिक शराब आपके लीवर द्वारा मेटाबोलाइज़ होती है। लीवर में मौजूद एंजाइम शराब को एसीटैल्डिहाइड में तोड़ देते हैं - जो एक कैंसरकारी रसायन है।

हालांकि अवलोकन संबंधी अध्ययनों से पता चला है कि कम से मध्यम मात्रा में शराब का सेवन हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, लेकिन अत्यधिक शराब पीने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें सबसे प्रमुख है यकृत के कार्य को गंभीर नुकसान।

दूसरे शब्दों में कहें तो, अत्यधिक शराब पीना लीवर के लिए हानिकारक है; अपने लीवर और फेफड़ों की सुरक्षा के लिए इन उत्तेजक पदार्थों का सेवन सीमित करें या, आदर्श रूप से, इनसे बचें।

- संतुलित आहार : पौष्टिक आहार, जिसमें बहुत अधिक नमकीन या बहुत अधिक मीठे खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित मात्रा में किया जाता है, शरीर को बेहतर ढंग से कार्य करने में मदद करेगा।

सीमित मात्रा में स्नैक्स खाने से शरीर की विषहरण प्रणाली और लिवर स्वस्थ रहते हैं। जंक फूड की जगह फल और सब्जियों जैसे स्वास्थ्यवर्धक विकल्प चुनें।

- संतुलित दैनिक आहार अपनाएं: पर्याप्त मात्रा में फल खाएं और सब्जियों, मेवों, बीजों और साबुत अनाजों से फाइबर प्राप्त करें। यह सुनिश्चित करें कि आप प्रोटीन सप्लीमेंट ले रहे हैं ताकि शरीर को प्राकृतिक रूप से विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने वाले एंजाइमों को सहायता मिल सके।  

इनसे बचें फास्ट फूड में अक्सर वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है, जिससे आसानी से अधिक वजन, मोटापा और मधुमेह जैसी चयापचय संबंधी बीमारियां हो सकती हैं।

- स्वस्थ वजन बनाए रखें: वजन कम करें, बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 18.5 और 22.9 किलोग्राम/ ^{मीटर²} के बीच बनाए रखें, और पुरुषों के लिए कमर की परिधि 90 सेमी से कम और महिलाओं के लिए 80 सेमी से कम रखें।

- दैनिक व्यायाम: नियमित रूप से व्यायाम करें, कम से कम 30 मिनट प्रतिदिन, सप्ताह में 5 दिन। यदि आपको हृदय या श्वसन संबंधी कोई समस्या है, तो सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए किसी विशेषज्ञ द्वारा बताए गए व्यायाम कार्यक्रम का पालन करें। अत्यधिक परिश्रम से बचें, क्योंकि इससे आपकी स्थिति बिगड़ सकती है।

क्रोनिक हेपेटाइटिस बी और सी, अल्कोहोलिक लिवर रोग और सिरोसिस से पीड़ित मरीजों को लिवर कैंसर की जांच के लिए नियमित चेकअप करवाना चाहिए। लिवर कैंसर का शीघ्र पता लगाने और उपचार से बेहतर परिणाम मिलते हैं।

स्रोत: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm