हालांकि, ई-सिगरेट उतनी सरल नहीं हैं जितनी वे दिखती हैं; इनके अनगिनत हानिकारक प्रभाव हैं जिनके बारे में उपयोगकर्ताओं को जानकारी नहीं होती है।
इसका पहला हानिकारक प्रभाव लत लगना है। एस. के अनुसार, जब भी आपको किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है, आप पॉड पर निर्भर होने लगते हैं। इसी तरह, आप तनाव कम करने या तलब मिटाने के लिए भी पॉड का उपयोग करते हैं। यह ई-सिगरेट की लत के शुरुआती लक्षणों में से एक है। दक्षिण पूर्व एशिया तंबाकू नियंत्रण गठबंधन (एसईएटीसीए) के अनुसार, अधिकांश ई-सिगरेट में निकोटीन होता है - एक अत्यधिक नशीला पदार्थ। हालांकि पॉड या वेप में इसकी मात्रा पारंपरिक सिगरेट की तुलना में कम होती है, फिर भी यह पदार्थ लत का कारण बनता है, खासकर लंबे समय तक उपयोग करने पर। ई-सिगरेट से उतनी ही बीमारियां होती हैं जितनी पारंपरिक सिगरेट से।
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फेफड़ों के अलावा, जो सीधे तौर पर प्रभावित होते हैं, ई-सिगरेट मस्तिष्क, हृदय प्रणाली और प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित कई बीमारियों का कारण भी बनती हैं। मस्तिष्क में, ई-सिगरेट में मौजूद निकोटीन "अच्छा महसूस कराने वाले" रसायन छोड़ता है, जिससे लंबे समय तक चलने वाले रासायनिक परिवर्तन होते हैं और सबसे खतरनाक बात यह है कि इससे लत लग जाती है। इसके अलावा, उपयोगकर्ताओं को सिरदर्द, चक्कर आना या कंपकंपी जैसे लक्षण भी महसूस हो सकते हैं।
विद्यार्थियों के लिए, ई-सिगरेट का सेवन मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों, विशेष रूप से प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स पर सीधा और दीर्घकालिक प्रभाव डालता है – यह क्षेत्र माध्यमिक और उच्च विद्यालय के दौरान तेजी से विकसित होता है। मस्तिष्क के ये क्षेत्र संज्ञानात्मक और भावनात्मक प्रक्रियाओं, प्रेरणा, योजना बनाने की क्षमता और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को नियंत्रित करते हैं। इसलिए, युवाओं में अक्सर ध्यान और एकाग्रता में कमी, निर्णय लेने की क्षमता में गिरावट, व्यक्तित्व में परिवर्तन, अनियमित व्यवहार और शैक्षणिक प्रदर्शन में उल्लेखनीय कमी देखी जाती है।
हृदय स्वास्थ्य की बात करें तो, ई-सिगरेट के इस्तेमाल के बाद हृदय गति और रक्तचाप में नाटकीय रूप से वृद्धि होती है, जिससे हृदय को कोशिकाओं तक पर्याप्त रक्त और ऑक्सीजन पहुंचाने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। लंबे समय में, उपयोगकर्ता दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे में पड़ जाते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली की बात करें तो, एक अध्ययन से पता चला है कि ई-सिगरेट सैकड़ों महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा जीन को निष्क्रिय कर देती हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को पारंपरिक धूम्रपान से भी अधिक नुकसान पहुंचता है।
ई-सिगरेट का आसपास के लोगों पर भी गहरा असर पड़ता है। बच्चों के लिए, ई-सिगरेट में मौजूद निकोटीन मस्तिष्क के विकास को नुकसान पहुंचाता है और याददाश्त कमजोर कर सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए, निकोटीन गर्भावस्था के दौरान मां और भ्रूण दोनों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे समय से पहले जन्म और मृत जन्म जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
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