कैंसर रोगियों में बालों के पुनर्विकास के दौरान बालों की देखभाल

SKĐS - कीमोथेरेपी के सामान्य दुष्प्रभावों में से एक कैंसर रोगियों में आंशिक या पूर्ण रूप से बालों का झड़ना है।

1. कैंसर रोगियों में बाल झड़ने के कारण

बालों के झड़ने का मुख्य कारण कीमोथेरेपी है, जो बालों के रोमों को नुकसान पहुंचाती है। कीमोथेरेपी के कारण बालों का झड़ना सिर की त्वचा पर सबसे अधिक दिखाई देता है, विशेष रूप से उन क्षेत्रों में जहां बालों का घनत्व कम होता है, जैसे कि सिर का ऊपरी भाग और माथा। बालों का झड़ना पूरे सिर में या कुछ खास जगहों पर हो सकता है।

सामग्री:

• 1. कैंसर रोगियों में बाल झड़ने के कारण
• 2. बाल झड़ने की समस्या होने पर क्या करें?
• - बाल झड़ने की अवधि के दौरान
• बाल दोबारा उगने पर उनकी देखभाल कैसे करें
• - बालों के विकास में सहायक पोषण

बालों का झड़ना दवा के प्रकार और रोगी की स्थिति के आधार पर अलग-अलग होता है; कुछ लोगों में कम बाल झड़ते हैं, जबकि अन्य में काफी बाल झड़ते हैं। बाल झड़ने के साथ-साथ, बाल कमजोर और नाजुक भी हो जाते हैं। भौंहों, पलकों, बगल, पैरों और गुप्तांगों के बाल भी झड़ सकते हैं, लेकिन वे आमतौर पर सिर के बालों की तुलना में तेजी से उगते हैं। बालों के झड़ने की अवधि दवा के प्रकार, खुराक और उपचार पद्धति पर निर्भर करती है।

सिर पर विकिरण चिकित्सा से बाल झड़ सकते हैं। कुछ मामलों में, विकिरण की मात्रा के आधार पर, बाल पहले की तरह वापस नहीं उग सकते हैं।

बाल झड़ने के अधिकांश उपचार लगभग 2-3 सप्ताह बाद शुरू होते हैं और 1-2 महीनों में धीरे-धीरे बढ़ते हैं। उपचार बंद होने के कुछ हफ्तों बाद बालों के रोम धीरे-धीरे फिर से सक्रिय हो जाते हैं, और लगभग 3-6 महीनों के बाद बालों का बढ़ना स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगता है। इसलिए, बाल झड़ने की समस्या होने पर, रोगियों को शांत रहना चाहिए, घबराना नहीं चाहिए और अपनी चिंताओं को अपने डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ साझा करना चाहिए।

बालों का झड़ना कैंसर रोगियों के लिए एक महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक बोझ बना हुआ है, जो उपचार के दौरान आशावाद को कम करता है और चिंता को बढ़ाता है।

2. बाल झड़ने की समस्या होने पर क्या करें?

दवा लेने और डॉक्टर द्वारा बताई गई आहार और जीवनशैली का पालन करने के अलावा, मरीजों को बालों की देखभाल पर निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:

- बाल झड़ने की अवधि के दौरान

अगर आपके बाल बहुत पतले हो जाते हैं या पूरी तरह से झड़ने लगते हैं, तो आपको अपनी खोपड़ी को धूप, गर्मी और ठंड से बचाना होगा। बाहर जाते समय ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें और टोपी पहनें।

जब मौसम ठंडा हो, तो सिर की त्वचा को गर्म रखने के लिए टोपी या स्कार्फ पहनें। सिर की त्वचा में खुजली और संवेदनशीलता हो सकती है, इसलिए बालों को धीरे से ब्रश करें और धोएं।

चोटी बनाने या बालों को कसकर बांधने से बचें क्योंकि इससे बालों की जड़ों को नुकसान पहुंच सकता है और बालों का दोबारा उगना कम हो सकता है। गर्म हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें। बालों को हवा में सूखने दें या ठंडी हवा का इस्तेमाल करें।

उच्च तापमान बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाता है, जिससे उनमें रूखापन आ जाता है और बाल झड़ने लगते हैं। सोते समय सिर ढककर रखें ताकि बाल इधर-उधर न हिलें और घर्षण कम हो। कठोर डिटर्जेंट वाले शैंपू का इस्तेमाल करने से बचें क्योंकि ये बालों और खोपड़ी की रक्षा करने वाले प्राकृतिक तेलों को नष्ट कर सकते हैं।

बाल दोबारा उगने पर उनकी देखभाल कैसे करें

उपचार के बाद बालों का दोबारा उगना इस बात का सकारात्मक संकेत है कि शरीर ठीक हो रहा है। हालांकि, नए बाल बहुत पतले, मुलायम और नाजुक होते हैं, और उनका रंग या घुमाव पहले से अलग हो सकता है। उचित देखभाल बेहद ज़रूरी है।

शुरुआती चरणों में, खोपड़ी अभी भी संवेदनशील होती है, इसलिए एक सौम्य शैम्पू का उपयोग करें जो सल्फेट-मुक्त, पैराबेन-मुक्त हो या जिसमें तेज सुगंध न हो।

बाल धोते समय, बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचाए बिना रक्त संचार बढ़ाने के लिए उंगलियों से धीरे-धीरे मालिश करें। सप्ताह में दो बार से अधिक बाल न धोएं।

बालों को ज़ोर से ब्रश करने या गर्म हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करने से बचें। अगर सुखाना ज़रूरी हो, तो ठंडी हवा का इस्तेमाल करें या बालों को हवा में सूखने दें। नए उगे बाल टूटने के लिए प्रवण होते हैं, इसलिए मरीज़ों को छोटा और सरल हेयरस्टाइल चुनना चाहिए और जटिल स्टाइलिंग से बचना चाहिए।

डॉक्टर की सलाह के बिना बाल बढ़ाने वाले उत्पादों का इस्तेमाल बिल्कुल न करें, क्योंकि इनसे सिर की त्वचा में जलन हो सकती है। नए बाल पहले से ज़्यादा घुंघराले, सीधे, घने या पतले हो सकते हैं, लेकिन यह बदलाव अस्थायी है और समय के साथ स्थिर हो जाएगा।

ध्यान दें: उपचार के कम से कम 6 महीने बाद तक अपने बालों को डाई, पर्म या स्ट्रेट न करें। बालों को सुखाने के लिए मुलायम तौलिये का प्रयोग करें और रगड़ से बचें। कमजोर बालों के लिए अल्कोहल-मुक्त या तेज सुगंध रहित कंडीशनर का प्रयोग करें। बाहर जाते समय चौड़ी किनारी वाली टोपी या स्कार्फ पहनकर अपने बालों को यूवी किरणों से बचाएं।

- बालों के विकास में सहायक पोषण

बालों के विकास के लिए संतुलित आहार अत्यंत महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से: प्रोटीन (मछली, मांस, अंडे), बी विटामिन, ओमेगा-3 और आयरन और जिंक जैसे खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें। भरपूर मात्रा में फल और सब्जियां खाएं, पर्याप्त पानी पिएं और शरीर के बेहतर स्वास्थ्य लाभ के लिए पर्याप्त नींद लें।

यदि बालों का दोबारा उगना धीमा, कम घना हो या सिर की त्वचा में कोई असामान्यता दिखाई दे, तो मरीज़ों को डॉक्टर से परामर्श और मार्गदर्शन के लिए अपॉइंटमेंट लेना चाहिए। नियमित देखभाल से समय के साथ बाल स्वस्थ रूप से दोबारा उगने लगेंगे।

स्रोत: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-when-hair-grows-back-in-cancer-patients-169251209161328522.htm