हो ची मिन्ह सिटी के यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर - ब्रांच 3 की डॉ. फाम अन्ह नगन के अनुसार, वियतनामी लोग लंबे समय से बालों को स्वास्थ्य और प्राकृतिक सुंदरता का प्रतीक मानते आए हैं। घने, चमकदार बाल जीवन शक्ति और आत्मविश्वास की निशानी हैं। बालों का झड़ना पुरुषों और महिलाओं दोनों में एक आम समस्या है, जिससे बाल पतले हो जाते हैं और रूप-रंग और मानसिक स्थिति पर असर पड़ता है। इसलिए, बालों की देखभाल केवल सौंदर्य का विषय नहीं है, बल्कि यह आंतरिक स्वास्थ्य की स्थिति को भी दर्शाती है।
इसके कारणों में हार्मोनल असंतुलन, आनुवंशिकता, तनाव, पोषण की कमी, प्रतिरक्षा संबंधी विकार या सिर की त्वचा की समस्याएं शामिल हो सकती हैं। कारण चाहे अलग-अलग हों, ये सभी बालों के रोम के विकास चक्र को बाधित करते हैं – जो बालों के लिए जीवन का मूल स्रोत है।
वियतनामी लोककथाओं में, लोग लंबे समय से अपने बालों को पोषण देने के लिए विभिन्न पत्तियों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करना जानते आए हैं, जैसे कि "अच्छे बालों के लिए सेंटेला एशियाटिका से बाल धोएं और साफ खोपड़ी के लिए लेमनग्रास का उपयोग करें।" इस पारंपरिक प्रथा को अब कई वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा प्रमाणित किया जा चुका है।
साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित जुंगटे लीम एट अल. (2022) के एक अध्ययन में बालों के झड़ने के उपचार में पारंपरिक चिकित्सा के प्रभावों का विश्लेषण किया गया। परिणामों से पता चला कि कई जड़ी-बूटियाँ कोशिकीय चयापचय और बालों के रोमों के पोषण में सुधार कर सकती हैं, साथ ही बालों के रोमों की स्टेम कोशिकाओं की गतिविधि को नियंत्रित कर सकती हैं, जो बालों के विकास में एक महत्वपूर्ण कारक है। ये जड़ी-बूटियाँ खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, कोशिका झिल्ली की स्थिरता बनाए रखने और बालों के रोमों को क्षति से बचाने में भी मदद करती हैं।
घने, चमकदार बाल जीवंतता और आत्मविश्वास की निशानी होते हैं।
उदाहरण के लिए फोटो: एआई
बालों का झड़ना कम करने के लिए कुछ हर्बल उपचारों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है।
लाल फो-टी की जड़ : रक्त को पोषण देती है, बालों को काला करती है और स्वस्थ बालों के रोमों को बढ़ावा देती है।
रेहमैनिया ग्लूटिनोसा और एंजेलिका साइनेंसिस : रक्त को पोषण देते हैं, रक्त संचार में सुधार करते हैं और बालों के रोमों को पोषण प्रदान करते हैं।
एक्लिप्टा प्रोस्ट्राटा (ब्लैक नाइटशेड ) : बालों को काला करता है, समय से पहले बालों का सफेद होना कम करता है।
एस्ट्रैगलस , गोजी बेरी और चुआनक्सिओंग : ये रक्त परिसंचरण में सुधार और बालों के विकास में सहायक होते हैं।
सफेद peony , Salvia miltiorrhiza , शहतूत , काला तिल , Thuja orientalis , Gastrodia elata , कुसुम , Codonopsis pilosula , क्विंस : बालों को फिर से जीवंत करने, सूजन से लड़ने और बालों के विकास को उत्तेजित करने के लिए अक्सर इन्हें एक साथ मिलाया जाता है।
इसके अलावा, काले तिल, काली बीन्स और भूरे चावल जैसे खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करना बालों के लिए अंदर से भी बहुत फायदेमंद होता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, ये खाद्य पदार्थ लिवर और किडनी को पोषण देते हैं, प्लीहा और पेट को मजबूत करते हैं और रक्त उत्पादन में सहायता करते हैं, जो स्वस्थ बालों के लिए आवश्यक है। हालांकि, इनका सही तरीके से उपयोग करना महत्वपूर्ण है, इनका अधिक सेवन करने या अज्ञात स्रोत से प्राप्त मिश्रित उत्पादों का उपयोग करने से बचें, क्योंकि उनमें हानिकारक प्रिजर्वेटिव हो सकते हैं।
हार्मोनल असंतुलन (प्रसवोत्तर, रजोनिवृत्ति) या ऑटोइम्यून बीमारियों (एलोपेसिया एरेटा) के कारण होने वाले बालों के झड़ने के मामलों में, घरेलू उपचार अक्सर अप्रभावी होते हैं। कारण का पता लगाने और पारंपरिक एवं पश्चिमी चिकित्सा पद्धतियों के उचित संयोजन के लिए रोगी को किसी पारंपरिक चिकित्सक से जांच करानी चाहिए।
डॉ. न्गान ने बताया, "जड़ी-बूटियां बालों के झड़ने के इलाज में मददगार एक अनमोल खजाना हैं, क्योंकि इनमें रक्त संचार बढ़ाने, खोपड़ी को पोषण देने और बालों के रोमों को पुनर्जीवित करने की क्षमता होती है। हालांकि, इनका असर तभी दिखता है जब उपयोगकर्ता बीमारी की प्रक्रिया को समझें, सही तरीका चुनें और उसका सुरक्षित रूप से इस्तेमाल करें। पारंपरिक चिकित्सा और आधुनिक विज्ञान का मेल ही स्वस्थ, प्राकृतिक और टिकाऊ बालों को दोबारा पाने की कुंजी है।"
स्रोत: https://thanhnien.vn/ha-thu-o-co-muc-nhung-thao-duoc-giup-toc-khoe-dep-giam-rung-toc-185251029113909952.htm
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