पॉलीगोनम मल्टीफ्लोरम और एक्लिप्टा प्रोस्ट्रेटा: जड़ी-बूटियाँ जो बालों को मजबूत और सुंदर बनाने में मदद करती हैं, बालों का झड़ना कम करती हैं

कई अध्ययनों से पता चला है कि पॉलीगोनम मल्टीफ्लोरम, एक्लिप्टा प्रोस्ट्रेटा, एंजेलिका साइनेंसिस और रेहमानिया ग्लूटिनोसा बालों के रोमों को पोषण देने, खोपड़ी के रक्त संचार में सुधार करने और बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद कर सकते हैं।

हो ची मिन्ह सिटी स्थित यूनिवर्सिटी ऑफ़ मेडिसिन एंड फ़ार्मेसी हॉस्पिटल - शाखा 3 के डॉ. फाम आन्ह नगन ने कहा कि प्राचीन काल से ही वियतनामी लोग बालों को स्वास्थ्य और प्राकृतिक सुंदरता का प्रतीक मानते आए हैं। घने, चमकदार बाल जीवन शक्ति और आत्मविश्वास का प्रतीक हैं। बालों का झड़ना पुरुषों और महिलाओं दोनों में एक आम समस्या है, जिससे बाल पतले हो जाते हैं, जिससे रूप और मनोविज्ञान पर असर पड़ता है। इसलिए, बालों की देखभाल न केवल एक सौंदर्य संबंधी समस्या है, बल्कि शरीर के अंदर की स्वास्थ्य स्थिति को भी दर्शाती है।

इसका कारण हार्मोनल विकार, आनुवंशिकी, तनाव, कुपोषण, प्रतिरक्षा विकार या खोपड़ी की बीमारियाँ हो सकती हैं। हालाँकि कारण अलग-अलग हैं, लेकिन एक बात समान है कि ये सभी बालों के रोमकूपों के विकास चक्र को बाधित करते हैं - वह स्थान जो बालों को जीवन प्रदान करता है।

लोककथाओं में, वियतनामी लोग लंबे समय से जानते हैं कि बालों को पोषण देने के लिए पत्तियों और जड़ी-बूटियों का उपयोग कैसे किया जाता है, जैसे "अच्छे बालों के लिए, गोटू कोला से धोएँ, साफ़ बालों के लिए, लेमनग्रास से धोएँ"। यह पारंपरिक अनुभव आज कई वैज्ञानिक अध्ययनों से सिद्ध हो चुका है।

साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित जुंगटे लीम एट अल. (2022) द्वारा किए गए एक अध्ययन ने बालों के झड़ने के उपचार में पारंपरिक चीनी चिकित्सा के प्रभावों का विश्लेषण किया। परिणामों से पता चला कि कई जड़ी-बूटियों में कोशिका चयापचय और बालों के रोम के पोषण में सुधार करने की क्षमता होती है, साथ ही बालों के रोम स्टेम कोशिकाओं की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं, जो बालों के विकास को निर्धारित करने वाला एक कारक है। ये जड़ी-बूटियाँ खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को बढ़ाने, कोशिका झिल्ली की स्थिरता बनाए रखने और बालों के रोम को क्षति से बचाने में भी मदद करती हैं।

घने, चमकदार बाल जीवन शक्ति और आत्मविश्वास का प्रतीक हैं।

चित्रण: एआई

बालों का झड़ना कम करने के लिए कुछ सामान्य जड़ी-बूटियाँ

लाल फो-टी : रक्त को पोषण देता है, बालों को काला करता है, बालों के रोम को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

रेहमानिया ग्लूटिनोसा , एंजेलिका साइनेंसिस : रक्त को पोषण देता है, परिसंचरण बढ़ाता है, बालों की जड़ों को पोषण देता है।

एक्लिप्टा प्रोस्ट्रेटा (एक्लिप्टा प्रोस्ट्रेटा ) : बालों को काला करता है, समय से पहले सफेद होना कम करता है।

एस्ट्रागालस , वोल्फबेरी , लिगस्टिकम वालिचाइ : रक्त परिसंचरण में मदद करता है, बालों के विकास का समर्थन करता है।

सफेद पेओनी , जिनसेंग , शहतूत , काले तिल, थूजा पत्ती , गैस्ट्रोडिया एलाटा , कुसुम , कोडोनोप्सिस और क्विंस : अक्सर बालों को बहाल करने, सूजन से लड़ने और बालों के विकास को प्रोत्साहित करने के लिए संयुक्त किया जाता है।

इसके अलावा, अपने भोजन में काले तिल, काली दाल और भूरे चावल जैसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना भी आपके बालों के लिए अंदर से बहुत अच्छा है। प्राच्य मैक्रोबायोटिक दृष्टिकोण के अनुसार, ये खाद्य पदार्थ यकृत और गुर्दे को पोषण देने, तिल्ली और पेट को मज़बूत बनाने और रक्त उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करते हैं, जो स्वस्थ बालों का आधार है। हालाँकि, इनका सही तरीके से उपयोग करना ज़रूरी है, ज़्यादा इस्तेमाल या अज्ञात मूल के पहले से मिश्रित उत्पादों के इस्तेमाल से बचें क्योंकि इनमें हानिकारक संरक्षक हो सकते हैं।

हार्मोनल विकारों (प्रसवोत्तर, रजोनिवृत्ति) या प्रतिरक्षा विकारों (एलोपेसिया एरीटा) के कारण बालों के झड़ने के मामलों में, पारंपरिक चिकित्सा के साथ स्व-उपचार अक्सर अप्रभावी होता है। कारण का पता लगाने और पूर्वी और पश्चिमी चिकित्सा उपचारों का उचित संयोजन करने के लिए रोगियों की किसी पारंपरिक चिकित्सा चिकित्सक द्वारा जाँच की जानी चाहिए।

डॉ. नगन ने बताया, "जड़ी-बूटियाँ एक अनमोल खजाना हैं जो रक्त संचार में सुधार, सिर की त्वचा को पोषण देने और बालों के रोमों को पुनर्जीवित करने की अपनी क्षमता के कारण बालों के झड़ने के इलाज में मदद करती हैं। हालाँकि, प्रभावशीलता तभी प्राप्त होती है जब उपयोगकर्ता रोग के तंत्र को स्पष्ट रूप से समझते हैं, सही विधि चुनते हैं और उसका सुरक्षित रूप से उपयोग करते हैं। पारंपरिक चिकित्सा और आधुनिक विज्ञान के सार का संयोजन स्वस्थ, प्राकृतिक और टिकाऊ बालों को बहाल करने की कुंजी है।"

स्रोत: https://thanhnien.vn/ha-thu-o-co-muc-nhung-thao-duoc-giup-toc-khoe-dep-giam-rung-toc-185251029113909952.htm