वायु गुणवत्ता खराब, श्वसन संबंधी बीमारियां मंडरा रही हैं

हाल के दिनों में हनोई को वायु प्रदूषण के बहुत उच्च स्तर के बारे में चेतावनी दी गई है, जो बढ़ रहा है और स्वास्थ्य, विशेषकर बुजुर्गों और बच्चों को प्रभावित कर रहा है।

Chất lượng không khí ở mức xấu, cẩn trọng mắc bệnh hô hấp - Ảnh 1. — हाल के दिनों में, हनोई को वायु प्रदूषण के बहुत उच्च स्तर की चेतावनी दी गई है - फोटो: NAM TRAN

पिछले एक हफ़्ते से, सुश्री होआ (35 वर्ष) अपनी 3 साल की बेटी को लगातार बहती नाक, खांसी और अस्थमा के दौरे पड़ने की समस्या से परेशान हैं। उन्होंने बताया कि उनकी बेटी को जन्मजात अस्थमा है, इसलिए हर बार मौसम बदलने पर उसे अक्सर अस्थमा के दौरे पड़ते हैं।

"पिछले हफ़्ते से, मैं हनोई में वायु गुणवत्ता पर नज़र रख रही हूँ और इसे लगातार ख़राब स्तर पर ही देख रही हूँ, इसलिए मैं बहुत चिंतित हूँ। मैंने अपने बच्चे को घर पर ही रहने दिया है और बाहर नहीं जाने दिया है, फिर भी उसे अस्थमा के दौरे, खांसी और नाक बहने की समस्या हो रही है। शहर में रहते हुए, मुझे इस तरह के मौसम से सबसे ज़्यादा डर लगता है," सुश्री होआ ने बताया।

सेंट्रल लंग हॉस्पिटल में, अस्पताल के प्रमुखों ने यह भी बताया कि हाल ही में जाँच के लिए आने वाले क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीपीडी) के रोगियों की संख्या में वृद्धि हुई है। इसका मुख्य कारण बदलता मौसम और बढ़ता वायु प्रदूषण है।

हाल ही में, स्वास्थ्य मंत्रालय ने वायु गुणवत्ता सूचकांक के खराब स्तर (151-200 पर AQI) और बहुत खराब स्तर (201-300 पर AQI) पर होने पर स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए निवारक उपायों की सिफारिश की है। स्वास्थ्य मंत्रालय की सिफारिश है कि लोगों को उचित स्वास्थ्य सुरक्षा उपायों के लिए दैनिक वायु गुणवत्ता की जानकारी की निगरानी करनी चाहिए।

तदनुसार, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि खराब वायु गुणवत्ता के कारण लोगों को बाहरी गतिविधियों को सीमित करना चाहिए या ज़ोरदार शारीरिक गतिविधियों में भाग लेना चाहिए। अगर उन्हें काम करना है या बाहरी गतिविधियाँ करनी हैं, तो उन्हें दिन के कम प्रदूषित समय का चयन करना चाहिए, अधिक आराम करना चाहिए और मध्यम तीव्रता वाली गतिविधियाँ करनी चाहिए।

साथ ही, जब वायु अत्यधिक प्रदूषित हो, तो आपको खिड़कियां और दरवाजे खोलने की सीमा सीमित कर देनी चाहिए, विशेष रूप से उन परिवारों को जो यातायात मार्गों या वायु प्रदूषण वाले क्षेत्रों के पास रहते हैं।

सुबह और रात को, खासकर बाहर जाने के बाद, अपनी नाक साफ़ करें और नमक के पानी से गरारे करें। रात को सोने से पहले अपनी आँखों को नमक के पानी से धोएँ।

इसके अलावा, जब वायु गुणवत्ता सूचकांक बहुत खराब स्तर (AQI 201-300) पर हो, तो संवेदनशील लोगों को सभी बाहरी गतिविधियों से बचना चाहिए, घर के अंदर की गतिविधियों पर ध्यान देना चाहिए या किसी अन्य दिन ऐसा करना चाहिए जब वायु गुणवत्ता सूचकांक बेहतर हो। अत्यधिक वायु प्रदूषण के समय खिड़कियाँ और दरवाज़े कम खोलें।

इसके अलावा, जो लोग अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं, उन्हें यदि सांस लेने में कठिनाई, खांसी, बुखार जैसे तीव्र लक्षण दिखाई देते हैं, तो उन्हें जांच, परामर्श और उपचार के लिए तुरंत चिकित्सा सुविधाओं में जाने की आवश्यकता होती है।

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स्रोत: https://tuoitre.vn/chat-luong-khong-khi-o-muc-xau-benh-ho-hap-rinh-rap-20250110080131953.htm