यहां एक एंह विएन हैं जो पूरे दिन बच्चों के साथ मुस्कुराते रहते हैं और सक्रिय समुदाय को तैराकी सिखाते हैं।

एक समय वियतनामी खेलों में 'सोने की खान' रहीं आन्ह विएन का योगदान, सेवानिवृत्त होने के बाद, समुदाय के लिए उनके अंतर्राष्ट्रीय पदकों जितना ही महत्वपूर्ण है।

अपनी सेवानिवृत्ति के बावजूद, आन्ह विएन अभी भी समुदाय को प्रेरित करने के लिए तैराकी का उपयोग करती हैं - फोटो: एनवीसीसी

बच्चों के साथ, मैं... सारा दिन हंस सकता हूं।

* सेवानिवृत्ति के दो साल से ज़्यादा समय बाद, आन्ह विएन बच्चों के लिए कार्यक्रमों के ज़रिए समुदाय तक पहुँच रही हैं। इस बदलाव का कारण क्या है?

- रिटायरमेंट के बाद, पहले तो मुझे सोशल मीडिया पर आने में झिझक हो रही थी। लेकिन दोस्तों के प्रोत्साहन के बाद, मुझे लगा कि सोशल मीडिया का इस्तेमाल सकारात्मक बातें शेयर करने और लोगों को तैराकी के लिए प्रेरित करने में अच्छा लगता है।

मुझे लगा कि यह सार्थक है, इसलिए मैंने ऐसा किया। हर दिन जब मैं तैरना सीख रहे बच्चों से मिलता हूँ, तो मुझे बहुत खुशी होती है और इससे मुझे पूरा दिन मुस्कुराने में मदद मिलती है। मैं ज़्यादा खुश और ज़िंदगी के प्रति ज़्यादा आशावादी महसूस करता हूँ।

* आज के आधुनिक जीवन में, आन्ह विएन समुदाय के कार्य और अध्ययन में स्वास्थ्य की भूमिका को किस प्रकार देखते हैं?

- मेरे विचार से, व्यायाम करना बहुत ज़रूरी है। पहले, रोज़ाना व्यायाम करने से मुझे स्वस्थ और सामान्य महसूस होता था।

लेकिन रिटायरमेंट के बाद, मैंने खेलकूद कम कर दिया, बल्कि ज़्यादातर समय पढ़ाई में बिताया। घर आकर, मैं बस आराम करता था, यह सोचकर कि अब मुझे बेहतर महसूस होगा।

हालाँकि, उस समय मुझे और भी ज़्यादा थकान महसूस हुई। इसलिए मैं फिर से रोज़ाना अभ्यास करने लगा। रोज़ाना खेलकूद से मेरे शरीर को चुस्ती-फुर्ती और आराम मिलता है। खेलकूद थका देने वाले हो सकते हैं, लेकिन सिर्फ़ अभ्यास के दौरान, उसके बाद शरीर दिन भर स्वस्थ रहेगा।

इसलिए, आज के जीवन में, मेरा मानना ​​है कि युवाओं के लिए जीवन की मांगों को पूरा करने में सक्षम होने के लिए स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है।

* बच्चों के लिए सामुदायिक तैराकी और डूबना-रोधी कार्यक्रमों के क्या फायदे और नुकसान हैं, जिन्हें आन्ह विएन लागू कर रहा है?

- मेरे सामुदायिक तैराकी कार्यक्रम बहुत सफल हैं क्योंकि उन्हें कई लोगों का समर्थन प्राप्त है। बच्चे भी स्कूल जाने के लिए उत्साहित हैं। बस एक ही समस्या है कि मैं सभी के लिए सीखने के लिए कई स्थानों की व्यवस्था नहीं कर पाया हूँ।

रविवार सुबह डिस्ट्रिक्ट 7 में मेरी एक सामुदायिक तैराकी कक्षा होती है, शुरुआत में वहाँ 10 से ज़्यादा छात्र थे, कुछ सत्रों के बाद वे धीरे-धीरे बाहर हो गए क्योंकि उनके घर बहुत दूर थे। इसकी एक वजह यह भी थी कि उन्हें तैराकी के फ़ायदे अभी तक महसूस नहीं हुए थे।

लेकिन कई बच्चे, जो पहले पानी से डरते थे, कुछ अभ्यास के बाद, पूरे 50 मीटर के पूल में तैरने में सक्षम हो गए। यही मेरी खुशी है।

आन्ह विएन युवा छात्रों को तैराकी सिखाते हुए - फोटो: एनवीसीसी

क्लिप बनाना तैराकी प्रतियोगिता से भी अधिक कठिन है!

* क्या सोशल मीडिया पर तैराकी और खुशहाल जीवन के वीडियो स्वयं आन्ह विएन द्वारा बनाए गए हैं या इसके लिए कोई सहायता टीम है?

- मेरे कुछ दोस्त हैं जो हमेशा पर्दे के पीछे मेरा साथ देते हैं और मेरा साथ देते हैं। जब मैं सबको कुछ बताना चाहता हूँ, तो वे पुल और सहारा बनते हैं।

उदाहरण के लिए, जब मैं, एक पेशेवर एथलीट, कोई गतिविधि देखूँगा, तो यह बहुत आसान होगा। लेकिन आम लोगों के लिए, यह अलग होगा। उस समय, वे मुझे सबसे अंतरंग और सुलभ तरीके से सभी के साथ साझा करने में मदद करेंगे।

* पहले, आन्ह वियन हज़ारों दर्शकों के सामने तैराकी करती थीं। लेकिन अब कैमरे के सामने खड़े होकर तैराकी के वीडियो बनाना, विज्ञापन फिल्माना... आन्ह वियन को कैसा लगता है?

- मैं घबरा रही हूं क्योंकि इससे पहले मैं कई लोगों के सामने खड़ी थी लेकिन केवल अपने काम पर ध्यान केंद्रित कर रही थी जो तैराकी है।

मैं रोज़ाना इसका अभ्यास करता था, इसलिए तैरते समय मुझे पूरा आत्मविश्वास रहता था। अब मुझे कैमरे के सामने खड़ा होना था, सब मुझे देखते और सीधे मेरी तरफ देखते। सबसे मुश्किल काम कैमरे से बात करना था।

मैं ठीक से बोल नहीं पाता, इसलिए यह और भी मुश्किल था। कई क्लिप तो बस कुछ ही मिनटों की थीं, लेकिन मुझे उन्हें पूरी सुबह फिल्माना पड़ा। इसलिए मेरे लिए, एक क्लिप बनाना तैराकी प्रतियोगिता से भी ज़्यादा मुश्किल था।

* 2025 में आन्ह विएन का लक्ष्य क्या है?

- मैं अभी ग्रेजुएट स्कूल में हूँ। इसके अलावा, मेरा लक्ष्य एक स्विमिंग सेंटर खोलना और अपना खुद का स्विमिंग पूल बनवाना है।

इस केंद्र में कम से कम एक स्विमिंग पूल बनाने की आवश्यकता है ताकि मैं बच्चों के लिए तैराकी कक्षाएं आयोजित कर सकूं, साथ ही उन बच्चों के लिए निःशुल्क डूबने से बचाव के पाठ्यक्रम भी चला सकूं जिनके पास तैरना सीखने के लिए परिस्थितियां नहीं हैं।

आन्ह विएन

जब आन्ह विएन को शोबिज में शामिल होने का प्रस्ताव मिला तो उन्होंने क्या सोचा?

पिछले 2 वर्षों में मेरी जिंदगी में बहुत बदलाव आया है, एक पेशेवर खिलाड़ी के रूप में मुझे अपना सारा समय तैराकी और प्रशिक्षण में बिताना पड़ता था।

सामान्य जीवन में लौटकर, मैं कई अलग-अलग चीजों के लिए समय निकाल सकती हूं: स्कूल जाना, तैराकी सिखाना, या सौंदर्य और स्वस्थ जीवन जैसे अपने छोटे, मजेदार शौक पूरे करना।

अब मैं बहुत खुश और आनंदित महसूस कर रहा हूं।

मैं भाग्यशाली था कि मुझे कुछ विज्ञापनों में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया गया।

लेकिन मैं शोबिज में प्रवेश नहीं कर सकता, क्योंकि तैराकी के अलावा मुझमें कोई अन्य प्रतिभा नहीं है।

टुओइत्रे.वीएन

स्रोत: https://tuoitre.vn/co-1-anh-vien-cuoi-voi-tre-nho-ca-ngay-va-day-boi-cho-cong-dong-tich-cuc-20250108172228523.htm