गर्मी के कारण त्वचा पर चकत्ते, कैसे करें इलाज?

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त्वचा पर चकत्ते पड़ने के कारणों में व्यायाम या गर्म मौसम शामिल हैं। स्वास्थ्य वेबसाइट मेडिकल न्यूज़ टुडे (यूके) के अनुसार, इस स्थिति के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील समूह अधिक वजन वाले, मोटे लोग और बच्चे हैं।

Da phát ban do nhiệt độ nóng nực mùa hè, làm sao để trị ? - Ảnh 1. — घमौरियां, जिसे घमौरियां भी कहा जाता है, तब होती है जब त्वचा के नीचे पसीने की ग्रंथियां अवरुद्ध हो जाती हैं।

घमौरियों के विशिष्ट लक्षण चकत्ते, छोटे लाल धब्बे, खुजली और हल्की सूजन हैं। घमौरियों के सामान्य क्षेत्र चेहरा, गर्दन, छाती, अंडकोश के नीचे या त्वचा की तहें हैं जो अक्सर कपड़ों से रगड़ खाती हैं, जैसे पीठ, छाती, पेट। ठंडी सिकाई करने और घमौरियों पर थपथपाने से खुजली कम हो सकती है, लेकिन नाखूनों से खरोंचने से बिल्कुल बचें।

घमौरियाँ आमतौर पर 24 घंटों के भीतर अपने आप ठीक हो जाती हैं। ठंडी, सूखी जगह पर जाएँ। हो सके तो पसीना कम करने के लिए कपड़े या अन्य सामान उतार दें।

अगर घमौरियाँ कई दिनों तक बनी रहें या ज़्यादा गंभीर हो जाएँ, तो लोगों को त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। अगर बैक्टीरिया बंद पसीने की ग्रंथियों में पहुँच जाएँ, तो सूजन और संक्रमण हो सकता है, जैसे छाले और फुंसियाँ बनना।

घमौरियों के खतरे को कम करने के लिए, लोगों को ठंडे, ढीले सूती कपड़े पहनने चाहिए। व्यायाम करते समय, अच्छी तरह हवादार जगह या दिन का ठंडा समय चुनें। अगर बहुत गर्मी हो, तो शरीर का तापमान कम करने के लिए पंखा, एयर कंडीशनर चलाएँ या नहाएँ।

इसके अलावा, ऐसे कपड़े पहनने से बचें जो आपकी त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं, जैसे कि खुरदुरे कपड़े, क्योंकि इससे आपके लक्षण और भी बदतर हो सकते हैं। सोते समय पतले, हवादार पजामा पहनें। निर्जलीकरण से बचने के लिए खूब पानी पिएँ।

अगर दाने में बहुत ज़्यादा खुजली हो रही है, तो आप कैलामाइन और मेन्थॉल से बनी क्रीम या लोशन से इसका इलाज कर सकते हैं। हालाँकि, यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि कैलामाइन त्वचा को रूखा बना सकता है। खुजली और सूजन कम करने का एक और विकल्प टॉपिकल स्टेरॉयड क्रीम है। मेडिकल न्यूज़ टुडे के अनुसार, यह क्रीम केवल 10 साल से ज़्यादा उम्र के लोगों के लिए ही अनुशंसित है।

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