ओमेगा-3 मछली के तेल के और अधिक प्रभावों के बारे में जानें

ओमेगा-3 मछली के तेल का सेवन लंबे समय से कई लोगों के लिए एक स्वस्थ आदत रही है, क्योंकि इसमें सूजनरोधी गुण, हृदय और मस्तिष्क की सुरक्षा, तथा कई अन्य लाभ हैं।

अब, वैज्ञानिक पत्रिका साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित नए शोध से गुर्दे से संबंधित बीमारी और कई अन्य महत्वपूर्ण बीमारियों के लिए ओमेगा-3 मछली के तेल के आश्चर्यजनक लाभ का पता चला है।

नए शोध में ओमेगा-3 मछली के तेल के अतिरिक्त अप्रत्याशित लाभों का पता चला है

फोटो: एआई

शीर्षस्थ पीरियोडोंटाइटिस और गुर्दे की बीमारी

क्रोनिक एपिकल पीरियोडोंटाइटिस (दांत की जड़ के आसपास का पीरियोडोंटाइटिस) दांतों की सड़न के कारण होने वाली सूजन है जो रूट कैनाल तक फैलकर संक्रमण का कारण बनती है। मरीजों को तब तक इस बीमारी का पता नहीं चलता जब तक कि हड्डी नष्ट न हो जाए, दांत ढीले न हो जाएं और अंततः दांत गिर न जाएं। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्तियों में, यह बीमारी तीव्र हो सकती है, जिससे दर्द, सूजन और मवाद हो सकता है।

विज्ञान समाचार साइट साइटेक डेली के अनुसार, विशेष रूप से, अध्ययन ने एपिकल पीरियोडोंटाइटिस और कई बीमारियों, जिनमें मधुमेह, मेटाबोलिक सिंड्रोम, एथेरोस्क्लेरोसिस और विशेष रूप से गुर्दे की बीमारी शामिल हैं, के बीच दो-तरफा संबंध पर प्रकाश डाला।

यह पता लगाने के लिए कि क्या ओमेगा-3 मछली के तेल (जो अपने सूजनरोधी गुणों के लिए जाना जाता है) का सेवन और व्यायाम बढ़ाने से एपिकल पीरियोडोंटाइटिस में सुधार हो सकता है, साओ पाउलो स्टेट यूनिवर्सिटी (ब्राजील) के अराकातुबा स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री के वैज्ञानिकों ने 30 चूहों में एपिकल पीरियोडोंटाइटिस प्रेरित करके और उन्हें 3 समूहों में विभाजित करके एक अध्ययन किया।

• समूह 1: नियंत्रण, कोई हस्तक्षेप नहीं।
• समूह 2: चूहों को 30 दिनों तक तैराकी का अभ्यास कराया गया।
• समूह 3: चूहों को 30 दिनों तक तैराया गया और ओमेगा-3 मछली के तेल की खुराक दी गई।

शोध से प्रतिरक्षा प्रणाली पर व्यायाम और ओमेगा-3 मछली के तेल के लाभों के बारे में नए प्रमाण मिले हैं, विशेष रूप से मौखिक स्वास्थ्य के लिए।

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व्यायाम और ओमेगा-3 अनुपूरण से एपिकल पीरियोडोंटाइटिस कम होता है

परिणामों में पाया गया कि व्यायाम करने वाले चूहों के समूह ने नियंत्रण समूह की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया। हालाँकि, जब व्यायाम करने वाले समूह को ओमेगा-3 की खुराक दी गई, तो प्रभाव बेहतर हो गया, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को विनियमित करने और संक्रमण को नियंत्रित करने में काफ़ी सुधार हुआ, जैसा कि साइटेक डेली के अनुसार है।

विशेष रूप से, जिन चूहों ने व्यायाम किया और जिन्हें ओमेगा-3 फैटी एसिड की खुराक दी गई, उनमें संक्रमण और एपिकल पीरियोडोंटाइटिस में उल्लेखनीय कमी देखी गई। विश्लेषण से पता चला कि नियंत्रण समूह में सूजनकारी साइटोकिन्स का स्तर मध्यम था, जबकि व्यायाम करने वाले समूह में यह कम था। वहीं, जिस व्यायाम करने वाले समूह को ओमेगा-3 मछली के तेल की खुराक दी गई, उनमें सूजनकारी साइटोकिन्स का स्तर सबसे कम था।

शोधकर्ताओं के अनुसार, यह पहला प्रमाण है कि मध्यम व्यायाम और ओमेगा-3 सप्लीमेंट के संयोजन से एपिकल पीरियोडोंटाइटिस में उल्लेखनीय कमी आ सकती है। इस संयुक्त उपाय से बैक्टीरिया के प्रसार को धीमा करने, हड्डियों के नुकसान को कम करने, सूजन पैदा करने वाले अणुओं के स्राव को संतुलित करने और ऊतकों के निर्माण व रखरखाव में मदद मिली।

चूहों में, अकेले व्यायाम से समग्र, स्थानीय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया विनियमन में सुधार हुआ। हालाँकि, ओमेगा-3 मछली के तेल के साथ व्यायाम करने से यह प्रभाव और भी बढ़ गया, साओ पाउलो स्टेट यूनिवर्सिटी के अराकातुबा डेंटल स्कूल की अध्ययन लेखिका डॉ. एना पाउला फर्नांडीस रिबेरो बताती हैं।

यह अध्ययन व्यायाम और ओमेगा-3 मछली के तेल के प्रतिरक्षा तंत्र पर, विशेष रूप से मौखिक स्वास्थ्य और संबंधित रोगों पर, लाभों के नए प्रमाण प्रदान करता है। वे निष्कर्ष निकालते हैं कि यह एक महत्वपूर्ण प्रभाव है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tac-dung-cua-dau-ca-omega-3-185251021214452863.htm