ओमेगा-3 फिश ऑयल के और भी फायदे जानें

ओमेगा-3 फिश ऑयल का सेवन करना लंबे समय से कई लोगों के लिए एक स्वस्थ आदत रही है, इसके सूजन-रोधी गुणों, हृदय और मस्तिष्क की सुरक्षा और कई अन्य लाभों के कारण।

अब, वैज्ञानिक पत्रिका साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित नए शोध से गुर्दे से संबंधित बीमारी और कई अन्य महत्वपूर्ण स्वास्थ्य स्थितियों के लिए ओमेगा-3 मछली के तेल के एक अप्रत्याशित लाभ का पता चलता है।

नए शोध में ओमेगा-3 मछली के तेल के कुछ और अप्रत्याशित लाभों का पता चला है।

फोटो: एआई

एपिकल पेरियोडोंटाइटिस और गुर्दे की बीमारी

क्रोनिक एपिकल पेरियोडोंटाइटिस (दांत की जड़ के आसपास पेरियोडोंटाइटिस) दांतों की सड़न के कारण होने वाली सूजन है जो रूट कैनाल तक फैलकर संक्रमण का कारण बनती है। मरीज़ों को इस बीमारी का पता तब तक नहीं चलता जब तक कि हड्डी नष्ट न हो जाए, दांत ढीले न हो जाएं और अंततः दांत गिर न जाएं। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्तियों में, यह बीमारी गंभीर रूप ले सकती है, जिससे दर्द, सूजन और मवाद हो सकता है।

गौरतलब है कि, विज्ञान समाचार साइट साइटेक डेली के अनुसार, यह अध्ययन एपिकल पेरियोडोंटाइटिस और मधुमेह, मेटाबोलिक सिंड्रोम, एथेरोस्क्लेरोसिस और विशेष रूप से गुर्दे की बीमारी सहित कई अन्य स्थितियों के बीच दोतरफा संबंध को उजागर करता है।

ओमेगा-3 फिश ऑयल (जो अपने सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है) का सेवन और व्यायाम बढ़ाने से मसूड़ों की सूजन में सुधार हो सकता है या नहीं, इसकी जांच करने के लिए, अराकाटुबा स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री - साओ पाउलो स्टेट यूनिवर्सिटी (ब्राजील) के वैज्ञानिकों ने 30 चूहों में पेरिआपिकल सूजन उत्पन्न करके और उन्हें तीन समूहों में विभाजित करके एक अध्ययन किया।

• समूह 1: नियंत्रण, कोई हस्तक्षेप नहीं।
• समूह 2: चूहों को 30 दिनों तक तैराकी के माध्यम से व्यायाम कराया गया।
• समूह 3: वे चूहे जो 30 दिनों तक ओमेगा-3 फिश ऑयल सप्लीमेंट लेते हुए तैराकी करते रहे।

शोध से व्यायाम और ओमेगा-3 युक्त मछली के तेल के प्रतिरक्षा तंत्र, विशेष रूप से मौखिक स्वास्थ्य पर पड़ने वाले लाभों के नए प्रमाण मिले हैं।

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व्यायाम और ओमेगा-3 सप्लीमेंट से एपिकल पेरियोडोंटाइटिस में कमी आती है।

अध्ययन के परिणामों से पता चला कि व्यायाम करने वाले चूहों के समूह ने नियंत्रण समूह की तुलना में बेहतर प्रदर्शन किया। हालांकि, जब व्यायाम करने वाले समूह को ओमेगा-3 सप्लीमेंट दिया गया, तो इसका प्रभाव और भी बेहतर हो गया, जिससे प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को नियंत्रित करने और संक्रमण को रोकने में काफी सुधार हुआ, जैसा कि साइटेक डेली ने बताया है।

विशेष रूप से, व्यायाम करने वाले और ओमेगा-3 फैटी एसिड युक्त आहार लेने वाले चूहों में संक्रमण और एपिकल पेरियोडोंटाइटिस में उल्लेखनीय कमी देखी गई। विश्लेषण से पता चला कि नियंत्रण समूह में सूजन पैदा करने वाले साइटोकिन्स का स्तर मध्यम था, जबकि व्यायाम समूह में यह स्तर कम था। वहीं, ओमेगा-3 मछली के तेल से पूरक आहार लेने वाले व्यायाम समूह में सूजन पैदा करने वाले साइटोकिन्स का स्तर सबसे कम था।

शोधकर्ताओं के अनुसार, यह पहला प्रमाण है कि मध्यम व्यायाम को ओमेगा-3 सप्लीमेंट के साथ मिलाने से एपिकल पेरियोडोंटाइटिस में उल्लेखनीय कमी आ सकती है। इस संयुक्त दृष्टिकोण से बैक्टीरिया के प्रसार को धीमा करने, हड्डी के क्षरण को कम करने, सूजन पैदा करने वाले अणुओं के स्राव को संतुलित करने और ऊतकों के निर्माण एवं रखरखाव में सहायता मिली।

साओ पाउलो स्टेट यूनिवर्सिटी के अराकाटुबा स्कूल ऑफ डेंटिस्ट्री की अध्ययनकर्ता डॉ. एना पाउला फर्नांडेस रिबेरो बताती हैं: चूहों में, अकेले व्यायाम से समग्र स्वास्थ्य में सुधार हुआ और स्थानीय प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नियंत्रित हुई। हालांकि, ओमेगा-3 मछली के तेल के साथ व्यायाम को पूरक करने से यह प्रभाव और भी बढ़ गया।

यह अध्ययन प्रतिरक्षा प्रणाली, विशेष रूप से मौखिक स्वास्थ्य और संबंधित बीमारियों पर व्यायाम और ओमेगा-3 मछली के तेल के लाभों के नए प्रमाण प्रस्तुत करता है। वे निष्कर्ष निकालते हैं कि यह एक महत्वपूर्ण प्रभाव है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-tac-dung-cua-dau-ca-omega-3-185251021214452863.htm