संकेत कि आपके शिशु को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है

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मेरा बच्चा 4 महीने का है, मैं कैसे जानूँ कि उसके अच्छे विकास के लिए उसे पर्याप्त स्तनपान मिला है या नहीं? (त्रिन्ह ट्रांग, हो ची मिन्ह सिटी)

जवाब:

आपके शिशु को पर्याप्त स्तन दूध मिल रहा है, इसका पहला संकेत यह है कि उसका वज़न पर्याप्त रूप से बढ़ रहा है। अगर आपके शिशु का वज़न सूचकांक (जन्म के दूसरे हफ़्ते से या लंबे समय तक) नहीं बदलता या मानक के अनुरूप नहीं है, तो यह इस बात का संकेत है कि उसे पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। आपका डॉक्टर आपको हर उम्र के हिसाब से मानक वज़न के बारे में सलाह दे सकता है।

स्तनपान का एक सत्र काफ़ी लंबा होना चाहिए, औसतन 15 मिनट से ज़्यादा। दो बार दूध पिलाने के बीच का समय (जब शिशु दोबारा दूध पीने के लिए रोता है) तीन घंटे से कम होना भी इस बात का संकेत है कि शिशु को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।

यह भी ध्यान रखना ज़रूरी है कि स्तनपान के बाद शिशु ज़्यादा देर तक नहीं सोते। आमतौर पर, जब वे पर्याप्त दूध पी लेते हैं, तो वे 2-3 घंटे सोते हैं। कुछ शिशु स्तनपान के लिए रोए बिना रात भर सो सकते हैं।

जो बच्चे पर्याप्त मात्रा में दूध पीते हैं, वे अतिरिक्त संचित वायु को बाहर निकालने के लिए डकार लेते हैं, जिससे उल्टी, पेट फूलना और बेचैनी कम होती है।

एक और संकेत यह है कि शिशु को पर्याप्त मात्रा में पेशाब आ रहा है। सामान्यतः, पेशाब की मात्रा अपेक्षाकृत कम होनी चाहिए, और पेशाब का रंग हल्का पीला होना चाहिए। माता-पिता को आमतौर पर नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों के डायपर दिन में 8 बार बदलने पड़ते हैं, अगर वे केवल 2-3 बार ही डायपर बदलते हैं, तो हो सकता है कि शिशु को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा हो।

जिन बच्चों को पर्याप्त स्तनपान नहीं कराया जाता, उनमें अपने साथियों की तुलना में कुपोषण, सूखा रोग और धीमी गति से विकास का खतरा अधिक होता है। माता-पिता को अपने बच्चों की सामान्य जाँच और इष्टतम विकास के लिए नियमित पोषण जाँच करवानी चाहिए।

मास्टर, डॉक्टर गुयेन अन्ह दुय तुंग
न्यूट्रीहोम पोषण क्लिनिक प्रणाली

पाठक यहां पोषण संबंधी प्रश्न पूछते हैं और डॉक्टरों से जवाब मांगते हैं

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