मेरी बच्ची चार महीने की है। मैं कैसे पता लगाऊं कि उसे पर्याप्त स्तनपान हो रहा है और उसका विकास ठीक से हो रहा है? (ट्रिन्ह ट्रांग, हो ची मिन्ह सिटी)
जवाब:
शिशु को पर्याप्त मात्रा में स्तनपान मिल रहा है या नहीं, इसका पहला संकेत है उसका सही वजन बढ़ना। यदि शिशु का वजन (जन्म के दूसरे सप्ताह से या उससे अधिक समय तक) स्थिर रहता है और मानक वजन से कम रहता है, तो यह अपर्याप्त दूध का संकेत है। प्रत्येक आयु वर्ग के लिए मानक वजन के बारे में डॉक्टर आपको सलाह दे सकते हैं।
शिशु को स्तनपान कम से कम 15 मिनट तक कराना चाहिए। यदि दो बार दूध पिलाने के बीच का अंतराल तीन घंटे से कम हो (जब शिशु दोबारा दूध पीने के लिए रोने लगे) तो यह अपर्याप्त स्तनपान का संकेत है।
यह भी ध्यान देने योग्य है कि क्या आपका शिशु स्तनपान के बाद पर्याप्त देर तक नहीं सोता है। सामान्यतः, पर्याप्त दूध पीने के बाद शिशु 2-3 घंटे सोते हैं। कुछ शिशु बिना रोए और स्तनपान की मांग किए पूरी रात सो सकते हैं।
जो शिशु पर्याप्त मात्रा में दूध पीते हैं, वे अक्सर डकार लेते हैं जिससे पेट में मौजूद अतिरिक्त हवा निकल जाती है, जिससे दूध निकालने, उल्टी करने, पेट फूलने और बेचैनी की समस्या कम हो जाती है।
एक और संकेत यह है कि शिशु पर्याप्त मात्रा में पेशाब कर रहा है। सामान्यतः, पेशाब की मात्रा अपेक्षाकृत अधिक होनी चाहिए और उसका रंग हल्का पीला होना चाहिए। माता-पिता आमतौर पर नवजात शिशुओं और छोटे बच्चों के डायपर दिन में 8 बार बदलते हैं; यदि डायपर केवल 2-3 बार बदले जाते हैं, तो संभव है कि शिशु को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा हो।
अपर्याप्त स्तनपान से समान उम्र के बच्चों की तुलना में कुपोषण, रिकेट्स और विकास में देरी का खतरा बढ़ जाता है। माता-पिता को अपने बच्चों के समग्र स्वास्थ्य और इष्टतम विकास को सुनिश्चित करने के लिए नियमित पोषण संबंधी जांच करानी चाहिए।
मास्टर डिग्री धारक, डॉक्टर गुयेन अन्ह दुय तुंग
न्यूट्रिहोम पोषण क्लिनिक प्रणाली
| पाठक यहां पोषण संबंधी प्रश्न पूछ सकते हैं जिनका उत्तर डॉक्टर देंगे। |
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