रात में अचानक हृदय गति रुकने के चेतावनी संकेत क्या हैं?

रात में, शरीर आराम और पुनर्प्राप्ति की अवस्था में प्रवेश करता है। हालाँकि, यही वह समय भी है जब कई शारीरिक परिवर्तन होते हैं। परिणामस्वरूप, हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है।

स्वास्थ्य वेबसाइट मेडिकल न्यूज टुडे (यूके) के अनुसार, रात में होने वाले महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तनों में हृदय गति, रक्तचाप में कमी, तथा सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की गतिविधि में कमी शामिल है।

पैरोक्सिस्मल रात्रिकालीन श्वास कष्ट हृदय द्वारा रक्त को कम कुशलता से पंप करने के कारण हो सकता है।

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विशेष रूप से, स्वस्थ लोगों में नींद के दौरान हृदय गति और रक्तचाप में गिरावट एक हानिरहित घटना है। हालाँकि, कमज़ोर हृदय वाले लोगों में, यह रक्त को आवश्यक अंगों तक पंप करने से रोक सकता है।

इस बीच, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र की कम गतिविधि खतरनाक हृदय ताल गड़बड़ी के प्रति शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया को भी कम कर देती है। इसके अलावा, लेटने से हृदय और फेफड़ों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे फेफड़ों में अधिक तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे रात में सांस लेने में कठिनाई होती है।

यूरोपियन हार्ट जर्नल के एक अध्ययन में पाया गया कि अतालता या दीर्घकालिक हृदय विफलता वाले रोगियों में रात के समय अचानक हृदयाघात होने की संभावना अधिक होती है, विशेषकर यदि रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल पर अच्छी तरह से नियंत्रण न हो।

हृदय गति रुकने के कई शुरुआती लक्षण रात में सबसे ज़्यादा स्पष्ट होते हैं। हालाँकि, इन लक्षणों को अक्सर थकान, नींद न आने की समस्या या व्यक्तिगत आदतों से जोड़कर देखा जाता है। खास तौर पर, लेटते समय साँस लेने में तकलीफ, रात में अचानक सांस फूलना, रात में बार-बार पेशाब आना, रात में खांसी या घरघराहट, और सुबह थकान जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

विशेष रूप से, लेटते समय साँस लेने में कठिनाई के कारण रोगी को तकिया टिकाना पड़ता है या आराम से साँस लेने के लिए बैठना पड़ता है। यह हृदय द्वारा रक्त पंप न करने के कारण फेफड़ों में तरल पदार्थ जमा होने का एक विशिष्ट लक्षण है। वहीं, पैरॉक्सिस्मल नाइट्रनल डिस्पेनिया के कारण रोगी घुटन के कारण अचानक नींद से जाग जाता है। उन्हें साँस लेने के लिए बैठना पड़ता है। यह प्रगतिशील हृदय विफलता का एक चेतावनी लक्षण है।

रात में हृदयाघात के जोखिम को कम करने के लिए, लोगों को अपने हृदय स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए उपाय करने की आवश्यकता है, खासकर 40 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को, जिनका उच्च रक्तचाप, मधुमेह या मोटापे का इतिहास रहा है। विशेष रूप से, विशेषज्ञ नियमित स्वास्थ्य जांच, नमक का सेवन कम करने, सोने से पहले शराब, कॉफी या धूम्रपान से परहेज करने की सलाह देते हैं। मेडिकल न्यूज़ टुडे के अनुसार, अगर आपको स्लीप एपनिया है, तो आपको उपचार की आवश्यकता है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/dau-hieu-nao-canh-bao-nguy-co-dot-tu-do-ngung-tim-vao-ban-dem-185250809162550668.htm