मेरी पोती लगभग तीन सप्ताह की है। हनोई में बहुत ठंड है, इसलिए मैंने उसे गर्म कपड़े पहनाए हैं और दो मोटे कंबल ओढ़ा दिए हैं, लेकिन फिर भी उसका शरीर बहुत गर्म है। क्या उसे इस तरह गर्म रखना सही है? (क्विन्ह लियन, हनोई)
जवाब:
नवजात शिशुओं की रोग प्रतिरोधक क्षमता और श्वसन तंत्र कमजोर होते हैं। जीवन के प्रारंभिक चरणों में, शिशु अपने शरीर का तापमान नियंत्रित करने में असमर्थ होते हैं। अत्यधिक ठंडे मौसम के संपर्क में आने पर, उनका संवेदनशील शरीर निमोनिया और श्वसन संक्रमण जैसी बीमारियों की चपेट में आ जाता है।
शिशुओं के शरीर का तापमान स्थिर बनाए रखना अत्यंत आवश्यक है। हालांकि, कई परिवार उन्हें ज़रूरत से ज़्यादा गर्म कपड़े पहनाकर और मोटी चादरों में कसकर लपेटकर उन्हें अत्यधिक गर्मी देते हैं, जिससे उन्हें अत्यधिक पसीना आता है, सर्दी लग जाती है और उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
सर्दियों के दौरान अपने शिशु को गर्म रखने के लिए, कृपया निम्नलिखित सिद्धांतों पर ध्यान दें।
4 गर्म - एक हवादार
बच्चे के शरीर के चार अंग जिन्हें हमेशा गर्म रखना आवश्यक है, वे हैं हाथ, पैर, पेट और पीठ। बच्चों को मोज़े, दस्ताने और मुलायम, हवादार कपड़ों की कई परतें पहनानी चाहिए, न कि एक मोटी परत।
बच्चे की पीठ को मध्यम रूप से गर्म रखें, अत्यधिक पसीना आने से बचें क्योंकि इससे पसीना शरीर में वापस समा सकता है और ठंड लग सकती है। समान मौसम की स्थिति में, बच्चों को वयस्कों की तुलना में एक परत अधिक कपड़े पहनने चाहिए।
शिशु के सिर को ऐसी टोपी से नहीं ढकना चाहिए जो लगातार उसके सिर के भीतरी भाग को ढकती रहे। कमरे का तापमान गर्म होने पर, बुखार होने पर या सोते समय शिशु के सिर को हवा लगने दें। सिर के भीतरी भाग को केवल ठंड होने पर, कमरे में टू-वे एयर कंडीशनर या हीटर न होने पर, नहाने के बाद या बाहर जाते समय ही ढकना चाहिए।
माता-पिता को अपने बच्चे के सिर पर टोपी पहनानी चाहिए ताकि उसका सिर ढका रहे और बाहर जाते समय उसे गर्म और मोटे कपड़े पहनाने चाहिए। फोटो: फ्रीपिक
ये कपड़े मुलायम, चिकने और लचीले हैं।
बच्चों के आराम को सुनिश्चित करने के लिए माता-पिता को मुलायम, लचीले सूती कपड़े से बने मोज़े, दस्ताने और कपड़े चुनने चाहिए। कपड़े सोखने वाले होने चाहिए और खुरदुरे, घुटन पैदा करने वाले कपड़ों से बचना चाहिए, क्योंकि इनसे आसानी से डायपर रैश और त्वचा में जलन हो सकती है।
बच्चों की देखभाल करते समय, माता-पिता को नियमित रूप से उनकी पीठ, बाहों और पैरों पर पसीने की जांच करनी चाहिए ताकि उसे पोंछकर सुखाया जा सके या उनके कपड़े बदले जा सकें।
कमरे को साफ और हवादार रखें।
मां और शिशु दोनों के आराम के लिए कमरे का तापमान स्थिर बनाए रखना आवश्यक है। परिवार को कमरा साफ रखना चाहिए, हवा आने-जाने के लिए पंखे का इस्तेमाल करना चाहिए और अगर एयर कंडीशनर का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो पर्याप्त नमी सुनिश्चित करनी चाहिए। हीटिंग उपकरणों का इस्तेमाल करते समय, उन्हें लगातार चलाने से बचें। शिशु के सोने की जगह पर ठंडी हवा के झोंकों को सीधा पड़ने से रोकें। रात में, शिशु को बहुत मोटे कंबल में लपेटने से बचें; उन्हें केवल दो परत के कपड़े पहनाएं।
नहाते समय ध्यान रखने योग्य बातें
सर्दी के मौसम में, शिशुओं को दोपहर या शाम के समय 33-37 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले गर्म पानी से बंद कमरे में नहलाना चाहिए। सप्ताह में केवल 2-3 बार, 5-7 मिनट तक नहलाना चाहिए। माता-पिता को शिशु को पैरों से लेकर शरीर तक नहलाना चाहिए ताकि वह पानी के तापमान के अनुकूल हो सके। नहाने के बाद, शिशु को तौलिए में अच्छी तरह लपेटकर धीरे से सुखा लें।
माताओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके शिशुओं को पर्याप्त मात्रा में स्तनपान हो और श्वसन तंत्र को स्वच्छ रखने के लिए नाक और गले की स्वच्छता के संबंध में डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें। प्रत्येक बार पेशाब या मल त्याग के बाद डायपर तुरंत बदल देना चाहिए। यदि शिशु में सर्दी-जुकाम के लक्षण जैसे खांसी, बुखार, सांस लेने में कठिनाई या कोई अन्य लक्षण दिखाई दें, तो माता-पिता को बच्चे को जांच और उपचार के लिए अस्पताल ले जाना चाहिए।
एमएससी. डॉ. ट्रिन्ह थान लैन
नवजात केंद्र, ताम अन्ह जनरल अस्पताल, हो ची मिन्ह सिटी
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