नवजात शिशु को गर्म कैसे रखें?

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मेरा पोता लगभग तीन हफ़्ते का है। हनोई का मौसम बहुत ठंडा है, इसलिए मैंने उसे एक गर्म कोट और दो मोटे कंबल पहनाए, लेकिन उसका शरीर बहुत गर्म है। क्या उसे गर्म रखने का यह सही तरीका है? (क्विन लिएन, हनोई)

जवाब:

नवजात शिशुओं की प्रतिरक्षा प्रणाली और श्वसन तंत्र अभी भी कमज़ोर होते हैं। जीवन के शुरुआती दौर में, शिशुओं में अपने शरीर के तापमान को नियंत्रित करने की क्षमता नहीं होती। बहुत ठंडे मौसम में, उनके संवेदनशील शरीर निमोनिया और श्वसन संक्रमण जैसी बीमारियों के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं।

अपने शिशु के शरीर का तापमान स्थिर रखना ज़रूरी है। हालाँकि, कई परिवारों में अपने शिशु को बहुत ज़्यादा गर्म रखने, उसे ढेर सारे गर्म कपड़े पहनाने, उसे कम्बलों में कसकर और मोटे तौर पर लपेटने की मानसिकता होती है, जिससे शिशु को बहुत पसीना आता है, उसे फिर से ठंड लग जाती है, जिससे उसका स्वास्थ्य प्रभावित होता है।

सर्दियों में अपने बच्चे को गर्म रखने के लिए निम्नलिखित सिद्धांतों को ध्यान में रखें।

4 गर्म - एक हवादार

बच्चे के शरीर के चार अंग जिन्हें हर समय गर्म रखना ज़रूरी है, वे हैं हाथ, पैर, पेट और पीठ। बच्चों को मोज़े, दस्ताने और मुलायम, हवादार कपड़ों की कई परतें पहनानी चाहिए, न कि एक परत बहुत मोटी।

अपने बच्चे की पीठ को पर्याप्त गर्म रखें ताकि पसीना न आए, क्योंकि पसीना शरीर में वापस रिस सकता है और सर्दी लग सकती है। एक जैसे मौसम में, बच्चों को बड़ों की तुलना में एक परत ज़्यादा कपड़े पहनाने चाहिए।

शिशु के सिर को ऐसी टोपी से नहीं ढकना चाहिए जो लगातार फॉन्टानेल को ढके रहे। कमरे का तापमान गर्म होने पर, बुखार होने पर या सोते समय शिशु के सिर को हवादार रखें। शिशु को फॉन्टानेल को केवल तभी ढकना चाहिए जब ठंड हो, कमरे में दो-तरफ़ा एयर कंडीशनिंग या हीटिंग न हो, नहाने के बाद या बाहर जाते समय।

माता-पिता को अपने बच्चों के सिर को टोपियों से ढकना चाहिए और बाहर जाते समय उन्हें गर्म कपड़े पहनाने चाहिए। फोटो: फ्रीपिक — माता-पिता को अपने बच्चों के सिर को टोपियों से ढकना चाहिए और बाहर जाते समय उन्हें गर्म कपड़े पहनाने चाहिए। फोटो: *फ्रीपिक*

मुलायम, खिंचावदार कपड़े

माता-पिता को बच्चों के लिए मोज़े, दस्ताने और मुलायम, लचीले सूती कपड़े चुनने चाहिए ताकि बच्चे आरामदायक महसूस करें। कपड़े सोखने वाले होने चाहिए, खुरदुरे और घुटन वाले कपड़ों से बचें क्योंकि इनसे त्वचा पर आसानी से चकत्ते और जलन हो सकती है।

बच्चों की देखभाल करते समय, माता-पिता को नियमित रूप से बच्चे की पीठ और हाथों और पैरों पर लगे पसीने की जांच करनी चाहिए, ताकि वे सूख जाएं या कपड़े बदल सकें।

कमरे को साफ और हवादार रखें

कमरे का तापमान स्थिर बनाए रखना चाहिए ताकि शिशु और माँ दोनों आरामदायक महसूस करें। परिवार को कमरे को साफ़ रखना चाहिए और कमरे में हवा आने के लिए पंखा चालू रखना चाहिए। अगर कमरे में एयर कंडीशनिंग है, तो आवश्यक नमी सुनिश्चित करें। अगर हीटिंग उपकरणों का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो उनका लगातार इस्तेमाल न करें। हवा को शिशु के सोने के क्षेत्र में सीधे आने से रोकें। रात में, कंबल को बहुत कसकर और मोटा न लपेटें, सोते समय शिशु पर केवल दो परतें ही डालें।

नहाते समय ध्यान रखें

ठंड के मौसम में, शिशुओं को दिन के अंत में या दोपहर में 33-37 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले बंद कमरे में गर्म पानी से नहलाना ज़रूरी है। शिशुओं को हफ़्ते में केवल 2-3 बार ही नहलाना चाहिए, और यह समय 5-7 मिनट तक ही सीमित होना चाहिए। माता-पिता को शिशु को पानी के तापमान के अनुकूल बनाने के लिए पैरों से लेकर शरीर तक नहलाना चाहिए। नहलाने के बाद, शिशु को तौलिए में कसकर लपेटकर धीरे से सुखाएँ।

माताओं को अपने बच्चों को पर्याप्त स्तनपान कराना चाहिए और डॉक्टर के निर्देशानुसार उनके नाक और गले की सफ़ाई करनी चाहिए ताकि उनका श्वसन तंत्र साफ़ और स्वच्छ रहे। शिशु के पेशाब या शौच के तुरंत बाद डायपर बदल देना चाहिए। जब शिशु को सर्दी-ज़ुकाम के साथ खांसी, बुखार, सांस लेने में तकलीफ़ या कोई अन्य लक्षण दिखाई दें, तो माता-पिता को बच्चे को जाँच और इलाज के लिए अस्पताल ले जाना चाहिए।

एमएससी. डॉ. त्रिन्ह थान लान
नवजात शिशु केंद्र, ताम अन्ह जनरल अस्पताल, हो ची मिन्ह सिटी

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