टेट और पढ़ाई के बीच संतुलन कैसे बनाएं?

(एनएलडीओ)- टीईटी परिवार के पुनर्मिलन का समय होता है, इसलिए कई विश्वविद्यालय लंबी छुट्टियां निर्धारित करते हैं ताकि घर से दूर पढ़ने वाले छात्र अपने परिवार के साथ अधिक समय बिता सकें।

इस टेट में, हो ची मिन्ह सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ़ इंडस्ट्री एंड ट्रेड छात्रों को बिना ऑनलाइन पढ़ाई के 29 दिन की छुट्टी (20 जनवरी से 17 फ़रवरी, 2025 तक) दे रहा है। इस अवधि के बाद, छात्र व्यक्तिगत रूप से पढ़ाई करने के लिए स्कूल लौट सकेंगे।

पूरे महीने टेट की छुट्टी

हो ची मिन्ह सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ़ इंडस्ट्री की 2025 टेट अवकाश योजना के अनुसार, स्कूल के छात्रों को आधिकारिक तौर पर 20 जनवरी, 2025 से 11 फ़रवरी, 2025 तक की छुट्टी मिलेगी, लेकिन स्कूल ने छात्रों को छुट्टी से एक हफ़्ते पहले अपने गृहनगर लौटने और छुट्टी के एक हफ़्ते बाद तक ऑनलाइन पढ़ाई जारी रखने की अनुमति दी है। प्रशिक्षण विभाग के प्रमुख डॉ. गुयेन ट्रुंग न्हान ने कहा कि छात्रों के लिए आधिकारिक तौर पर 23 दिनों की टेट छुट्टी और टेट से दो हफ़्ते पहले और बाद में ऑनलाइन पढ़ाई की व्यवस्था का उद्देश्य छात्रों को अपने परिवारों के साथ ज़्यादा समय बिताने के लिए माहौल बनाना और साथ ही टेट से पहले और बाद में व्यस्त समय के दौरान ट्रैफ़िक का दबाव कम करना है।

Giữa Tết và học, làm sao để cân bằng?- Ảnh 1. — एसोसिएट प्रोफेसर, डॉ. ट्रान काओ विन्ह - वीएनयू-एचसीएम के उपाध्यक्ष - छात्रावास के छात्रों को टेट मनाने के लिए उनके गृहनगर रवाना करते हुए। फोटो: वीएनयूएचसीएम

वित्त एवं विपणन विश्वविद्यालय में, छात्रों को 25 जनवरी से 10 फ़रवरी तक टेट अवकाश मिलता है। अगर हम आधिकारिक अवकाश से पहले और बाद के दो हफ़्तों की ऑनलाइन पढ़ाई को भी गिन लें, तो छात्रों के पास अपने परिवार के साथ बिताने के लिए एक महीने से ज़्यादा का समय होगा। इसी तरह, हो ची मिन्ह सिटी तकनीकी शिक्षा विश्वविद्यालय भी छात्रों को 18 जनवरी से 9 फ़रवरी (23 दिन) तक टेट अवकाश देता है; हो ची मिन्ह सिटी प्रौद्योगिकी विश्वविद्यालय के छात्रों को भी एक महीने का टेट अवकाश मिलता है...

हो ची मिन्ह सिटी एक बड़ा शहर है, जहाँ देश के कई क्षेत्रों से कई विश्वविद्यालय और छात्र आते हैं। इसलिए, कई स्कूल अक्सर छात्रों को ऑनलाइन कक्षाओं में भाग लेने और अपने परिवार के साथ समय बिताने के लिए जल्दी घर लौटने की अनुमति देते हैं। हालाँकि, कई विश्वविद्यालयों के प्रतिनिधियों ने बताया कि वास्तव में, कई छात्र, क्योंकि वे पूरी तरह से आराम करना चाहते हैं या दोस्तों के साथ मेलजोल में बहुत व्यस्त हैं, ऑनलाइन कक्षाओं को छोड़ने के बहाने ढूँढ़ते हैं या यहाँ तक कि सिर्फ़ इसलिए कक्षाओं में लॉग इन करते हैं। इससे ग्रेड में कमी, ज्ञान में रुकावट और छुट्टियों के बाद दबाव जैसे अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं।

प्रभावी समय प्रबंधन

हो ची मिन्ह सिटी यूनिवर्सिटी ऑफ़ इंडस्ट्री एंड ट्रेड के प्रवेश एवं संचार केंद्र के निदेशक, मास्टर फाम थाई सोन ने बताया कि 2020 में, स्कूल ने टेट की छुट्टियों के दौरान छात्रों के लिए ऑनलाइन शिक्षण को संयोजित किया था, लेकिन कक्षाओं का आयोजन आवश्यकताओं के अनुरूप नहीं था क्योंकि कई छात्र तनाव दूर करने के लिए ब्रेक लेने की मानसिकता रखते थे, इसलिए उन्होंने ऑनलाइन कक्षाओं में शामिल न होने के कई कारण गढ़े। इसलिए, बाद के वर्षों में, स्कूल ने छात्रों के लिए टेट के दौरान ऑनलाइन शिक्षण को संयोजित नहीं किया।

हालाँकि, कई विश्वविद्यालय अभी भी छात्रों को ऑनलाइन पढ़ाई की अनुमति देते हैं और कहते हैं कि छात्र अभी भी कक्षाओं में पूरी तरह से उपस्थित रहते हैं। डॉ. गुयेन ट्रुंग न्हान ने बताया कि पिछले वर्षों में भी, स्कूलों ने छात्रों को जल्दी छुट्टी, देर से आने और ऑनलाइन पढ़ाई की व्यवस्था की थी। ऑनलाइन शिक्षण का आयोजन आधिकारिक अवकाश कार्यक्रम से एक सप्ताह पहले और बाद में किया गया था - इस समय, लोग अभी भी काम कर रहे थे और काम पर गए थे, इसलिए इससे छात्रों की टेट मनाने की योजना प्रभावित नहीं हुई; वित्त और विपणन विश्वविद्यालय ने भी छात्रों को टेट से पहले और बाद में ऑनलाइन पढ़ाई की अनुमति दी।

प्रभावी समय प्रबंधन छात्रों के लिए एक अत्यंत महत्वपूर्ण कौशल है, खासकर ऑनलाइन पढ़ाई और टेट जैसी छुट्टियों के संदर्भ में। इस दौरान, कई विश्वविद्यालयों ने छात्रों के लिए घर जल्दी लौटने, ऑनलाइन कक्षाओं में भाग लेने और अपने परिवार के साथ समय बिताने के लिए परिस्थितियाँ बनाई हैं। हालाँकि, वास्तव में, कई छात्रों में अनुशासन की कमी होती है, वे अपनी पढ़ाई की उपेक्षा करते हैं क्योंकि वे पूरी तरह से आराम करना चाहते हैं या दोस्तों के साथ मेलजोल में व्यस्त रहते हैं। इससे अवांछनीय परिणाम हो सकते हैं जैसे कम अंक, बाधित ज्ञान और छुट्टियों के बाद दबाव।

डॉ. ले ट्रुंग दाओ के अनुसार, इस स्थिति से बचने के लिए, छात्रों को प्रभावी समय प्रबंधन के तरीके अपनाने होंगे। सबसे पहले, योजना बनाना सबसे ज़रूरी है। छात्रों को हर दिन पूरे करने वाले कार्यों की एक सूची बनानी चाहिए, महत्वपूर्ण कार्यों को प्राथमिकता देनी चाहिए और स्पष्ट लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए। उदाहरण के लिए, ऑनलाइन कक्षाओं में भाग लेने और समीक्षा करने के लिए एक निश्चित समय निर्धारित करें, फिर मनोरंजक गतिविधियाँ करें या दोस्तों से मिलें। इससे पढ़ाई और आराम के बीच संतुलन बनाने में मदद मिलती है।

दूसरा, छात्रों को पढ़ाई करते समय एकाग्रता बनाए रखने की ज़रूरत है। घर पर ऑनलाइन पढ़ाई करने से सोशल मीडिया, आसपास के माहौल या अनावश्यक बातचीत जैसी चीज़ों से उनका ध्यान आसानी से भटक सकता है। इसलिए, एक निजी, शांत पढ़ाई की जगह बनाएँ और अनावश्यक उपकरणों को बंद कर दें। इस तरह, पढ़ाई का हर घंटा ज़्यादा प्रभावी होगा और दूसरी गतिविधियों के लिए समय बचेगा।

इसके अलावा, छात्रों को अनुशासन का अभ्यास भी करना ज़रूरी है। टेट की छुट्टियाँ आराम करने का समय होती हैं, लेकिन इसका मतलब पढ़ाई की ज़िम्मेदारी भूल जाना नहीं है। खुद को याद दिलाना ज़रूरी है कि अपना असाइनमेंट समय पर पूरा करें और सभी कक्षाओं में उपस्थित रहें। अनुशासन न केवल वर्तमान कार्यों को पूरा करने में मदद करता है, बल्कि भविष्य के लिए अच्छी आदतें भी बनाता है।

शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य देखभाल

छात्रों को अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए समय निकालना चाहिए। पर्याप्त नींद लेने, स्वस्थ आहार लेने और शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने से आपको अपनी पढ़ाई जारी रखने और अपनी छुट्टियों का पूरा आनंद लेने की ऊर्जा मिलेगी।

प्रभावी समय प्रबंधन न केवल छात्रों को छुट्टियों के बाद तनाव से बचने में मदद करता है, बल्कि जीवन को व्यवस्थित करने का एक मूल्यवान सबक भी है। अगर छात्रों को समय की व्यवस्था और प्राथमिकताएँ तय करना आता है, तो वे अपनी पढ़ाई पूरी कर सकते हैं और परिवार व दोस्तों के साथ एक सार्थक टेट अवकाश का आनंद ले सकते हैं।

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स्रोत: https://nld.com.vn/giua-tet-va-hoc-lam-sao-de-can-bang-196250124122349514.htm