'पश्चिमी' जीवनशैली से कोलोरेक्टल कैंसर बढ़ता है

कोलोरेक्टल कैंसर वैश्विक स्वास्थ्य पर बोझ बनता जा रहा है, ग्लोबोकैन 2022 के आंकड़ों के अनुसार, यह घटनाओं में तीसरे और मृत्यु दर में दूसरे स्थान पर है। वियतनाम में, यह बीमारी युवाओं में तेज़ी से फैल रही है। क्या हम कोलोरेक्टल कैंसर को रोक सकते हैं?

गैस्ट्रोस्कोपी और कोलोनोस्कोपी से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर की प्रारंभिक जांच में मदद मिलती है - फोटो: बीवीसीसी

"पश्चिमी" जीवनशैली से कोलोरेक्टल कैंसर बढ़ता है

डॉ. गुयेन बिन्ह गुयेन, डाइजेस्टिव सेंटर , बाक माई हॉस्पिटल के अनुसार, रोग की दर वास्तव में दो कारकों के कारण तेजी से बढ़ रही है: जीवनशैली और आनुवंशिकी।

डॉ. गुयेन ने कहा, "लाल मांस, प्रसंस्कृत मांस और कम फाइबर युक्त आहार वाली 'पश्चिमी' जीवनशैली, धूम्रपान, शराब पीना और व्यायाम की कमी इसके प्रमुख कारण हैं। गौरतलब है कि यह बीमारी न केवल बुजुर्गों में पाई जाती है, बल्कि युवाओं में भी फैल रही है, और 45 साल से कम उम्र के कई लोग पहले से ही इस बीमारी से पीड़ित हैं।"

डॉ. गुयेन के अनुसार, कोलोरेक्टल कैंसर के उच्च जोखिम वाले लोगों के दो समूह हैं। इनमें बुजुर्ग (45 वर्ष से अधिक), पुरानी आंत्र सूजन (रक्तस्रावी बृहदांत्रशोथ, क्रोहन) का इतिहास, उदर विकिरण चिकित्सा, या परिवार के किसी सदस्य को कोलोरेक्टल कैंसर, मल्टीपल एडेनोमेटस पॉलीप्स का इतिहास शामिल है।

लगभग 5% मामले लिंच सिंड्रोम जैसे आनुवंशिक उत्परिवर्तन से संबंधित हैं।

जो समूह बदल सकते हैं, वे हैं वे जो अधिक वजन वाले हैं, टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित हैं, अस्वास्थ्यकर आहार लेते हैं, तथा शराब और तम्बाकू का दुरुपयोग करते हैं।

बीमारी के जोखिम को कैसे कम करें?

डॉ. गुयेन ने जोर देकर कहा, "100% गारंटी देने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन हम निवारक उपायों के साथ इसे नियंत्रित कर सकते हैं।"

पहला: वज़न कम करके अपनी जीवनशैली बदलें (अगर आपका वज़न ज़्यादा है)। शारीरिक गतिविधि बढ़ाने से कोलन कैंसर और पॉलीप्स का ख़तरा कम होता है। स्वस्थ आहार अपनाएँ जैसे कि ज़्यादा फल, सब्ज़ियाँ, साबुत अनाज खाना, और रेड मीट व प्रोसेस्ड मीट कम खाना। शराब पीना कम करें या बंद कर दें, धूम्रपान छोड़ दें।

दूसरा: नियमित जाँच - यह कैंसर-पूर्व पॉलीप्स का जल्द पता लगाने की "सुनहरी कुंजी" है। अगर पॉलीप्स को तुरंत हटा दिया जाए, तो कैंसर का खतरा 90% तक कम हो जाता है।

कोलोरेक्टल कैंसर की नियमित जांच, कोलोरेक्टल कैंसर को रोकने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

ज़्यादातर कोलोरेक्टल कैंसर कैंसर-पूर्व पॉलीप्स से विकसित होते हैं। पॉलीप्स छोटे से बड़े होते हैं, फिर डिस्प्लास्टिक और कैंसरयुक्त हो जाते हैं। जब पहली असामान्य कोशिकाएँ पॉलीप्स में विकसित होने लगती हैं, तब से उन्हें कोलन कैंसर बनने में आमतौर पर लगभग 10 से 15 साल लगते हैं।

नियमित जाँच से, ज़्यादातर पॉलीप्स का पता लगाया जा सकता है और उन्हें कैंसर में बदलने से पहले ही हटाया जा सकता है। जाँच से कोलन कैंसर का पता शुरुआती चरण में भी लगाया जा सकता है, जब वह फैला नहीं होता और उसका इलाज आसान हो सकता है, जिससे रोग का निदान और जीवित रहने की संभावना बेहतर हो जाती है।

मुझे कब जांच करानी चाहिए?

डॉ. गुयेन ने कहा कि अमेरिकन कैंसर सोसायटी की सिफारिशों के अनुसार, 45 वर्ष से अधिक आयु के लोगों को भी जांच करानी चाहिए, भले ही उनमें कोई लक्षण न हों।

उच्च जोखिम वाले कारकों (कोलोरेक्टल कैंसर या कोलोरेक्टल पॉलीप्स का व्यक्तिगत इतिहास, कोलोरेक्टल कैंसर का पारिवारिक इतिहास, सूजन आंत्र रोग का इतिहास, संदिग्ध वंशानुगत कोलोरेक्टल कैंसर सिंड्रोम, पेट या पैल्विक विकिरण चिकित्सा का इतिहास) वाले लोगों के लिए, स्क्रीनिंग पहले शुरू की जानी चाहिए, यहां तक ​​कि 20-30 वर्ष की आयु से भी।

डॉ. गुयेन ने सलाह दी, "पेट दर्द, लंबे समय तक पाचन संबंधी विकार, मल में खून आना आदि जैसे लक्षण अक्सर तब दिखाई देते हैं जब बीमारी बढ़ चुकी होती है। इसलिए डॉक्टर के पास जाने के लिए लक्षण दिखने तक इंतज़ार न करें।"

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विलो

स्रोत: https://archive.vietnam.vn/loi-song-tay-hoa-lam-gia-tang-ung-thu-dai-truc-trang/