मुफ्त तैराकी कक्षाएं: हो ची मिन्ह सिटी में बुजुर्ग लोग उत्साहपूर्वक पानी से दोस्ती कर रहे हैं।

हो ची मिन्ह सिटी के संस्कृति और खेल विभाग द्वारा आयोजित और 'वियतनाम की तैराकी रानी' किउ ओन्ह द्वारा सिखाई जाने वाली मुफ्त तैराकी कक्षाएं लोगों को खुशी और स्वास्थ्य प्रदान कर रही हैं, और उन बुजुर्ग लोगों की मदद कर रही हैं जो कभी पानी से डरते थे, अब आत्मविश्वास से झील में तैर सकते हैं।

श्री लोई अपने दो दोस्तों के साथ तैराकी कक्षा में शामिल हुए; तीनों को पहले से ही ब्रेस्टस्ट्रोक तैरना आता था।

फोटो: काओ न्हु विन्ह

हो ची मिन्ह सिटी में मुफ्त तैराकी कक्षाएं

हर साल वियतनाम विनाशकारी तूफानों और भयंकर बाढ़ की चपेट में आता है, जिससे कई इलाके पानी में डूब जाते हैं। हाल के दिनों में बाढ़ प्रभावित क्षेत्रों से सामने आई दिल दहला देने वाली तस्वीरें एक बार फिर तैरना सीखने के महत्व को उजागर करती हैं।

तैरना हर किसी के लिए जीवन रक्षा का एक महत्वपूर्ण कौशल है। हो ची मिन्ह सिटी में, बुजुर्गों के लिए एक विशेष निःशुल्क तैराकी कक्षा चुपचाप इसी भावना को फैला रही है: स्वस्थ रहना सीखें, सुरक्षित रहें और यह सुनिश्चित करें कि पानी में कोई भी पीछे न छूट जाए।

कक्षाएं प्रत्येक मंगलवार और गुरुवार को सुबह 11:30 बजे से दोपहर 12:30 बजे तक आयोजित की जाती हैं, जिनमें विभिन्न आयु वर्ग के लगभग 40 छात्र भाग लेते हैं। सबसे छोटा छात्र 10 वर्ष का है और सबसे बड़ा 66 वर्ष का है। कक्षाओं का संचालन दो प्रशिक्षकों द्वारा किया जाता है, जिनमें एक पुरुष और एक महिला हैं।

सुश्री गुयेन किउ ओन्ह (दाईं ओर नीली शर्ट में) लोगों को ब्रेस्टस्ट्रोक तैराकी तकनीक का अभ्यास करने में मदद कर रही हैं।

फोटो: काओ न्हु विन्ह

प्रत्येक पाठ एक धीमी लेकिन रोमांचक यात्रा है। विशेष रूप से, प्रशिक्षक सुश्री गुयेन किउ ओन्ह हैं, जो हो ची मिन्ह सिटी एक्वाटिक स्पोर्ट्स सेंटर की उप निदेशक हैं और पूर्व राष्ट्रीय टीम सदस्य हैं, जिन्हें कभी "वियतनाम की पहली तैराकी रानी" कहा जाता था।

छात्रों के समूह में, श्री होआंग जिया लोई (61 वर्ष, हो ची मिन्ह सिटी) सबसे उत्साही लोगों में से एक हैं। प्रशिक्षण सत्र के बाद अपना चेहरा पोंछते हुए उन्होंने खुशी से बताया: "मुझे इस कक्षा के बारे में अखबारों और सोशल मीडिया से पता चला। लोगों को तैरते देखकर मुझे बहुत अच्छा लगा, लेकिन मुझे पहले कभी सीखने का मौका नहीं मिला था। अब जब शहर एक मुफ्त कक्षा आयोजित कर रहा है, तो मैंने तुरंत अपना नाम लिखवा लिया।"

श्री लोई ने बताया कि शुरुआत में वे लगातार पानी निगलते थे और घबरा जाते थे। लेकिन कुछ ही पाठों के बाद सब कुछ बदल गया: "मैं अब अपने छठे पाठ पर हूँ, और मैं 5 मीटर तैर सकता हूँ। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अब मुझे पानी से पहले की तरह डर नहीं लगता। पानी में शांत रहना, सांस लेना जानना, प्रतिक्रिया देना जानना - यही सबसे महत्वपूर्ण बात है।"

उनके लिए, यह कक्षा केवल शारीरिक प्रशिक्षण का स्थान नहीं थी, बल्कि "शुरुआत करने में कभी देर नहीं होती" की भावना का एक प्रमाण भी थी।

सभी को तैरना सीखना चाहिए।

श्री चुंग टैन फोंग ने तैराकी कक्षा शुरू करने के कारणों और अपनी भविष्य की योजनाओं के बारे में बताया।

फोटो: खाड़ी जितना लंबा

थान निएन अखबार से बात करते हुए, हो ची मिन्ह सिटी एक्वाटिक स्पोर्ट्स सेंटर के उप निदेशक श्री चुंग टैन फोंग ने कहा: "निःशुल्क तैराकी कक्षाएं शहर की उस योजना का हिस्सा हैं, जिसका उद्देश्य हो ची मिन्ह सिटी के प्रत्येक नागरिक को कम से कम एक खेल का निःशुल्क अभ्यास करने का अवसर प्रदान करना है। तैराकी में, हम विशेष रूप से वयस्कों और बुजुर्गों पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, जिन्हें अतीत में तैरना सीखने के कम अवसर मिले हैं।"

श्री फोंग के अनुसार, जहाँ विद्यार्थियों को स्कूल में तैरना सिखाया जाता है, वहीं वयस्क अक्सर इस कौशल को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। दोपहर के भोजन के समय कक्षाएँ आयोजित करने का उद्देश्य वरिष्ठ नागरिकों, स्वतंत्र कामगारों और सरकारी कर्मचारियों के अवकाश के समय को सुविधाजनक बनाना है।

उन्होंने आगे कहा, “इस कक्षा का उद्देश्य लोगों को पानी से परिचित कराना, बुनियादी कौशल, विशेष रूप से ब्रेस्टस्ट्रोक में महारत हासिल कराना है। हम उपलब्धियों पर नहीं, बल्कि सुरक्षा और स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वास्तव में, कई छात्र कुछ ही सत्रों के बाद तैरने और चलने में सक्षम हो जाते हैं, जो बहुत उत्साहजनक है।”

विभिन्न आयु वर्ग के विद्यार्थियों वाली एक कक्षा।

फोटो: काओ न्हु विन्ह

इस कार्यक्रम की व्यापक लोकप्रियता के कारण प्रतिभागियों की संख्या लगातार बढ़ रही है। पिछले वर्ष की तुलना में, निःशुल्क कक्षा में छात्रों की संख्या दोगुनी हो गई है, जो शहर के निवासियों की तैराकी सीखने की वास्तविक आवश्यकता को दर्शाती है, न केवल व्यायाम के लिए बल्कि आत्मरक्षा के लिए भी।

इस विशेष कक्षा में उम्र या कौशल स्तर की कोई सीमा नहीं है। प्रत्येक पाठ आनंद की एक छोटी यात्रा है - एक छात्र के पहली बार तैरना सीखने से लेकर, पूरे समूह द्वारा अपने उस मित्र की सराहना करने तक जिसने अभी-अभी पहले 5 मीटर तैरना सीखा है।

शुरुआती डर और कांपते कदमों से निकलकर अब उनमें आत्मविश्वास और उत्साह आ गया है। दोपहर की तेज धूप में, वह छोटा सा स्विमिंग पूल सिर्फ तैरना सीखने की जगह नहीं है – यह वह जगह है जो लोगों को पानी के सामने और अपने डर के सामने बहादुर बनना सिखाती है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/lop-boi-mien-phi-nguoi-cao-tuoi-tphcm-hao-hung-lam-ban-voi-nuoc-185251022132556669.htm