यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे खुश रहें, तो माता-पिता को उन्हें तीन बातें सिखानी चाहिए।

यदि आप चाहते हैं कि आपके बच्चे अधिक खुश रहें, तो माता-पिता नीचे दिए गए प्रसिद्ध विशेषज्ञों की सलाह का संदर्भ ले सकते हैं।

जहां तक पालन-पोषण संबंधी सलाह की बात है, हार्वर्ड विश्वविद्यालय के प्रोफेसर आर्थर ब्रूक्स और येल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर लॉरी सैंटोस ने बच्चों की खुशी पर एक अध्ययन किया।

शोध के माध्यम से उन्होंने पाया कि खुश बच्चे बड़े होकर अपने साथियों की तुलना में सफलता, अच्छे कार्य प्रदर्शन और बेहतर सामाजिक संबंधों की अधिक संभावना रखते हैं।

Chuyên gia Harvard: Muốn con là đứa trẻ hạnh phúc, cha mẹ phải dạy chúng 3 điều - Ảnh 1. — जब माता-पिता खुश होते हैं, तो बच्चे भी खुश होते हैं। चित्रांकन

यहां ब्रूक्स और सैंटोस द्वारा माता-पिताओं को खुश बच्चे पालने के बारे में कुछ बेहतरीन सुझाव दिए गए हैं।

अपने बच्चों को सकारात्मक प्रभाव डालना सिखाएँ क्योंकि खुशी संक्रामक होती है

ब्रूक्स और सैंटोस दोनों इस बात पर सहमत हैं कि खुशी संक्रामक होती है। जब माता-पिता खुश होते हैं, तो बच्चे भी खुश होते हैं।

हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू में ब्रुक्स ने कहा कि परिवारों में सबसे बड़ी समस्या नकारात्मकता का प्रसार है।

यह हममें से प्रत्येक को इसके विपरीत कार्य करने, अपने परिवारों में "खुशी का वायरस" डालने का प्रयास करने और ऐसा जानबूझकर करने की शिक्षा देता है।

शोध के अनुसार, संक्रामकता सभी भावनाओं पर लागू होती है। इसलिए अगर माता-पिता चाहते हैं कि उनके बच्चे भी स्वस्थ व्यवहार करें, तो उन्हें स्वस्थ व्यवहार करना चाहिए।

सैंटोस कहते हैं, "चाहे अच्छा हो या बुरा, माता-पिता का अपने बच्चों की भावनाओं और चिंता के स्तर पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।"

यदि माता-पिता अपने बच्चों के ग्रेड या सामाजिक संबंधों को लेकर चिंतित रहते हैं, तो बच्चे भी उस चिंता को अपने जीवन में ले आएंगे।

चिंता को प्रबंधित करना और थोड़ी आत्म-करुणा का अभ्यास करना - जिसमें अपने व्यक्तिगत जीवन में तनाव को दूर करने के लिए काम से समय निकालना भी शामिल है - वास्तव में मदद कर सकता है।

बच्चों को यह सिखाना कि नकारात्मक भावनाएँ सामान्य हैं

प्रोफेसर सैंटोस ने बताया, "कभी-कभी हम उदास, चिंतित, निराश हो जाते हैं, या कुछ भी। ये सब बहुत सामान्य बातें हैं। ये चीज़ें वयस्कों के लिए मुश्किलें पैदा करती हैं और बच्चों के लिए विशेष रूप से कठिन हो सकती हैं।"

अपने बच्चों को दुखी परिस्थितियों में देखकर, माता-पिता अक्सर उन्हें चुटकुले सुनाकर खुश करने की कोशिश करते हैं, उन्हें उपहारों के लिए खरीदारी कराने का वादा करते हैं, उन्हें कैंडी या नया खिलौना देते हैं।

ये अस्थायी उपाय बच्चे की नकारात्मक भावनाओं का पूरी तरह से समाधान नहीं करते। दरअसल, ये अनजाने में माता-पिता को नकारात्मक भावनाओं से बचने का तरीका सिखा देते हैं।

Chuyên gia Harvard: Muốn con là đứa trẻ hạnh phúc, cha mẹ phải dạy chúng 3 điều - Ảnh 2. — बच्चों को उनकी उम्र के अनुसार खतरे के स्तर के अनुसार, संभावित समस्याओं के लिए तैयार करें। चित्रांकन

बच्चों को दुनिया से न डरना सिखाएँ

दुनिया नकारात्मकता से भरी है, लेकिन अगर माता-पिता अपने बच्चों को हर बुरी परिस्थिति के लिए तैयार करने की कोशिश करेंगे, तो वे उन्हें डराने का जोखिम उठाएंगे।

प्रोफेसर ब्रुक्स कहते हैं, " इससे बच्चे सुरक्षित नहीं रहेंगे, बल्कि वे चिंतित हो जाएंगे और उनकी सफलता की संभावना कम हो जाएगी।"

द अटलांटिक में प्रकाशित 2021 के एक संबंधित मनोविज्ञान अध्ययन में, ब्रूक्स ने कहा: "बच्चे भी अपनी नौकरी को नापसंद करते हैं और अपने साथियों की तुलना में खराब प्रदर्शन करते हैं।"

ब्रुक्स बच्चों को उनकी संभावित समस्याओं के लिए तैयार करने का सुझाव देते हैं, तथा उम्र के अनुसार खतरे का स्तर भी निर्धारित करते हैं।

माता-पिता अपने बच्चों को यह सिखा सकते हैं कि वे किसी अजनबी की कार में घर न बैठें, लेकिन उन्हें हर परिस्थिति में अजनबियों से डरना नहीं चाहिए।

ब्रूक्स ने कहा, "माता-पिता को अपने बच्चों को यह नहीं सिखाना चाहिए कि दुनिया डरावनी और ख़तरों से भरी है। इसके बजाय, उन्हें अपने बच्चों को भविष्य में विश्वास रखना सिखाना चाहिए, कि अच्छे लोग हैं और चीज़ें बेहतर हो जाएँगी।"

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स्रोत: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm