स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन: स्ट्रोक के उच्च जोखिम का कारण खोजना

'विशेषज्ञों ने स्ट्रोक के कारण का पता लगा लिया है और स्ट्रोक के जोखिम का पहले ही अनुमान लगा सकते हैं।' इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें!

अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य समाचारों से करें , पाठक और भी लेख पढ़ सकते हैं:   आइस्ड कॉफी और मीटलोफ: एक परिचित सुबह की जोड़ी, लेकिन क्या यह अच्छा है?; विशेषज्ञ आपके दांतों को ब्रश करने का सबसे अच्छा समय बताते हैं ; मौखिक कैंसर से किसे सावधान रहना चाहिए?...

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हाल ही में जर्नल ऑफ स्ट्रोक एंड सेरेब्रोवैस्कुलर डिजीजेज नामक वैज्ञानिक पत्रिका में प्रकाशित एक अध्ययन में, विशेषज्ञों ने स्ट्रोक के कारण का पता लगाया है और साथ ही, स्ट्रोक के जोखिम का भी पहले ही अनुमान लगाया है।

सेंट्रल साउथ यूनिवर्सिटी और नानचांग मेडिकल यूनिवर्सिटी (चीन) की शोध टीम ने 19 वर्षों में अमेरिकी राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षा सर्वेक्षण (एनएचएएनईएस) के 22,615 से अधिक प्रतिभागियों के डेटा का उपयोग किया।

प्रतिभागियों की कमर की परिधि और वज़न मापा गया, और रक्त शर्करा व लिपिड परीक्षण के लिए उनका खून निकाला गया। फिर लेखकों ने प्रत्येक व्यक्ति के लिए TyG-WWI स्कोर की गणना की और उसकी तुलना स्ट्रोक की स्थिति से की।

परिणामों से पता चला कि उच्च TyG-WWI सूचकांक वाले लोगों में स्ट्रोक का जोखिम अधिक था।

चित्रण: AI

TyG-WWI सूचकांक चार कारकों का मिश्रण है:

• रक्त वसा (ट्राइग्लिसराइड).
• खून में शक्कर।
• वज़न।
• कमर

शोधकर्ता समुदाय में वयस्कों में TyG-WWI स्कोर और स्ट्रोक जोखिम के बीच संबंध का आकलन करना चाहते थे।

स्वास्थ्य समाचार साइट ईटिंग वेल के अनुसार, परिणामों में पाया गया कि उच्च TyG-WWI स्कोर वाले लोगों में स्ट्रोक का जोखिम अधिक था।

किसी भी कारक को समायोजित किए बिना, उच्च TyG-WWI वाले लोगों में स्ट्रोक का जोखिम 65% बढ़ जाता है। उम्र और लिंग के अनुसार समायोजन करने पर, जोखिम 24% बढ़ जाता है। सभी प्रासंगिक कारकों को समायोजित करने के बाद भी, जोखिम 15% बढ़ जाता है। इस लेख की अगली सामग्री 3 सितंबर को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी ।

विशेषज्ञ बताते हैं कि दांतों को ब्रश करने का सबसे अच्छा समय क्या है?

नाश्ते से पहले या बाद में दाँत ब्रश करने से मुँह के स्वास्थ्य पर कुछ खास असर पड़ता है। अपने समय के अनुसार, लोग दोनों में से किसी एक को चुन सकते हैं, लेकिन कुछ बातों का ध्यान रखना भी ज़रूरी है।

जागने के तुरंत बाद अपने दांतों को ब्रश करने से रात भर जमा हुए प्लाक और बैक्टीरिया को हटाने में मदद मिलती है। यह इनेमल पर फ्लोराइड की पूर्व-परत चढ़ाने में भी मदद करता है, जिससे दांतों को भोजन से निकलने वाले एसिड से सुरक्षा मिलती है। ब्रश करने से लार का उत्पादन भी तुरंत बढ़ जाता है, जिससे मुंह को हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ने और एसिड को बेअसर करने में मदद मिलती है।

मुलायम ब्रिसल वाले टूथब्रश का प्रयोग करें, इसे मसूड़ों की ओर 45 डिग्री के कोण पर पकड़ें, तथा दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाने से बचाने के लिए धीरे से ब्रश करें।

चित्रण: एआई

इसके अतिरिक्त, चीनी रहित गम चबाने से भोजन के बाद लार का उत्पादन बढ़ाने में भी मदद मिलती है।

इस बीच, वाशिंगटन विश्वविद्यालय (अमेरिका) में रिस्टोरेटिव दंत चिकित्सा की क्लिनिकल एसोसिएट प्रोफेसर, दंत चिकित्सक सुसैन कोलारे जेफरी ने कहा कि नाश्ते के बाद दांतों को ब्रश करने से दांतों पर बचे स्टार्च और चीनी को हटाने में मदद मिलती है, जिससे वे बैक्टीरिया को पोषण नहीं दे पाते हैं।

डॉ. जेफरी कहते हैं, "अगर मुझे चुनना होता, तो मैं निश्चित रूप से नाश्ते के बाद अपने दांतों को ब्रश करना चुनता।"

हालाँकि, खाने के तुरंत बाद ब्रश करने से आपके दांतों का इनेमल खराब हो सकता है। आमतौर पर यही सलाह दी जाती है कि अगर आप ब्रश करने से पहले नाश्ता करते हैं, तो आपको 30-60 मिनट तक इंतज़ार करना चाहिए ताकि आपकी लार भोजन से एसिड को हटा सके और दांतों के इनेमल को बहाल करने में मदद कर सके।

टफ्ट्स यूनिवर्सिटी (अमेरिका) के दंत चिकित्सा विद्यालय के प्रोफेसर डॉ. पीटर आर्सेनॉल्ट ने सलाह दी, "इस दौरान, लोग कुछ प्लाक हटाने के लिए साफ़ पानी से अच्छी तरह कुल्ला कर सकते हैं, जिससे मुँह की अम्लता सामान्य हो जाती है।" इस लेख की अगली सामग्री 3 सितंबर को स्वास्थ्य पृष्ठ पर होगी।

मौखिक कैंसर से किसे सावधान रहना चाहिए?

मुँह का कैंसर आमतौर पर होठों, जीभ, गालों के अंदरूनी हिस्से, मसूड़ों, तालू या मुँह के निचले हिस्से पर होता है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है। हालाँकि, यह वृद्ध लोगों और कुछ खास पदार्थों का सेवन करने वालों में ज़्यादा आम है।

मुख कैंसर के सामान्य लक्षणों में मुँह के छाले जो ठीक नहीं होते, मुख की श्लेष्मा झिल्ली या जीभ पर सफेद या लाल धब्बे, मुँह में दर्द, निगलने में कठिनाई और मुँह में किसी बाहरी वस्तु के होने का एहसास शामिल है। जब रोग बढ़ जाता है, तो रोगी का बिना किसी स्पष्ट कारण के वजन कम हो जाता है, साँसों से दुर्गंध आती है, और सूजी हुई लसीका ग्रंथियों के कारण गर्दन में गांठ पड़ जाती है।

बहुत अधिक शराब पीना मौखिक कैंसर के प्रमुख जोखिम कारकों में से एक है।

फोटो: एआई

निम्नलिखित समूहों को मौखिक कैंसर के चेतावनी संकेतों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

तंबाकू का सेवन। तंबाकू मुंह के कैंसर का सबसे बड़ा जोखिम कारक है। चाहे वह सिगरेट हो, सिगार हो, पाइप हो या चबाने वाला तंबाकू, तंबाकू के सेवन से मुंह के ऊतकों में उत्परिवर्तन का खतरा काफी बढ़ जाता है जिससे कैंसर हो सकता है। शोध बताते हैं कि तंबाकू का सेवन करने वालों में मुंह के कैंसर का खतरा तंबाकू का सेवन न करने वालों की तुलना में छह गुना ज़्यादा होता है।

कैंसर रिसर्च यूके का कहना है कि सिगरेट के धुएं में 70 से अधिक कैंसर पैदा करने वाले रसायन होते हैं जो डीएनए को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे कोशिकाएं उत्परिवर्तित होकर कैंसर में विकसित हो जाती हैं।

बहुत ज़्यादा शराब पीना। बहुत ज़्यादा शराब पीना मुँह के कैंसर का एक और बड़ा जोखिम कारक है। शराब मुँह की परत को परेशान करती है, जिससे कार्सिनोजेन्स के लिए मुँह के ऊतकों को नुकसान पहुँचाना आसान हो जाता है। इसलिए, शराब और तंबाकू का सेवन मुँह के कैंसर के खतरे को काफ़ी बढ़ा देता है।

एचपीवी संक्रमण वाले लोग। ह्यूमन पेपिलोमावायरस (एचपीवी), विशेष रूप से एचपीवी टाइप 16, नासॉफिरिन्जियल कैंसर का एक आम कारण बनता जा रहा है। नासॉफिरिन्क्स गले के पीछे, जीभ और टॉन्सिल के आधार पर स्थित क्षेत्र है।

यह कैंसर का खतरा अक्सर युवा वयस्कों में पाया जाता है। एचपीवी के कारण होने वाला मौखिक कैंसर अक्सर उन जगहों पर दिखाई देता है जिनका जल्दी पता लगाना मुश्किल होता है, जैसे जीभ के नीचे या गले के पिछले हिस्से में। इस लेख के बारे में और जानने के लिए अपने दिन की शुरुआत स्वास्थ्य संबंधी खबरों से करें !

स्रोत: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tim-ra-nguyen-nhan-gay-ra-dot-quy-185250903001348084.htm