लोग सक्रिय रूप से बीमारी को रोकते हैं

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वायु प्रदूषण से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आज सुबह, 10 मार्च को, कृषि एवं पर्यावरण मंत्रालय के वायु गुणवत्ता निगरानी ऐप ने उत्तरी क्षेत्र में वायु गुणवत्ता को सामान्यतः लाल और बैंगनी स्तर पर दर्ज किया। हनोई कृषि एवं पर्यावरण विभाग की वेबसाइट पर प्रकाशित सुबह 9 बजे के निगरानी परिणामों से पता चला कि एक क्षेत्र में वायु गुणवत्ता खराब थी: ज़ुआन माई कस्बा (चुओंग माई जिला), जिसका AQI सूचकांक 173 था।

पांच क्षेत्रों में वायु गुणवत्ता खराब है, जिनमें शामिल हैं: वान हा कम्यून (डोंग अन्ह जिला) जिसका AQI 144 है, आन खान कम्यून (होआई डुक जिला) जिसका AQI 138 है, लू क्वांग वू स्ट्रीट, ट्रुंग होआ वार्ड (काऊ गियाय जिला) जिसका AQI 123 है, मिन्ह खाई वार्ड (बाक तू लीम जिला) जिसका AQI 111 है, और सोक सोन कस्बा (सोक सोन जिला) जिसका AQI 105 है। केवल क्षेत्र संख्या 50 दाओ दुय तू (होआन किएम जिला) में वायु गुणवत्ता औसत है, जिसका AQI 93 है।

बाक तू लीम जिले की इस सड़क पर वायु गुणवत्ता खराब हो गई है। — बाक तू लीम जिले में इस सड़क के किनारे वायु गुणवत्ता खराब हो गई है।

पिछले तीन दिनों की तुलना में आज वायु प्रदूषण में वृद्धि देखी गई है। वायु गुणवत्ता की सक्रिय निगरानी और स्वास्थ्य सुरक्षा उपायों को लागू करना प्रतिकूल प्रभावों को कम करने के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और गंभीर बीमारियों से ग्रस्त लोगों जैसे संवेदनशील समूहों के लिए।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) पर्यावरण प्रदूषण से उत्पन्न स्वास्थ्य खतरों के बारे में लगातार चेतावनी देता रहा है। डब्ल्यूएचओ ने बताया है कि वायु प्रदूषकों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से तीव्र श्वसन संक्रमण, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी), अस्थमा, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। वायु प्रदूषण से त्वचा को नुकसान, आंखों की बीमारियां हो सकती हैं और तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

इस मुद्दे पर, सेंट्रल लंग हॉस्पिटल के आउट पेशेंट विभाग की डॉ. बुई थू हुआंग ने बताया कि वायु प्रदूषण के दौरान, चिकित्सा सहायता लेने वाले रोगियों की संख्या में लगभग 20% की वृद्धि होती है। इन रोगियों में, श्वसन प्रणाली वायु प्रदूषण से सबसे पहले प्रभावित होती है।

डॉ. बुई थू हुआंग ने चेतावनी देते हुए कहा, "हवा में मौजूद हानिकारक पदार्थ श्वसन तंत्र की प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, जिससे उसकी प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। खासकर ठंड के मौसम में, कम तापमान के कारण शरीर को अनुकूलन करने में कठिनाई होती है, जिससे प्रतिक्रिया होती है। शुरुआत में यह सिर्फ खांसी हो सकती है, लेकिन बाद में इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। यह बात क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि इससे स्थिति और बिगड़ सकती है और अस्थमा के तीव्र दौरे पड़ सकते हैं।"

स्वास्थ्य सुरक्षा उपाय

बाच माई अस्पताल के श्वसन केंद्र की निदेशक, एसोसिएट प्रोफेसर फान थू फुओंग ने कहा कि वायु प्रदूषण चुपचाप ऐसी बीमारियों का कारण बन रहा है जो तुरंत स्पष्ट नहीं होती हैं लेकिन मानव स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक परिणाम डालती हैं।

वायु प्रदूषण के दौरान, अस्पतालों में अक्सर श्वसन संबंधी लक्षणों वाले कई मरीज आते हैं। इससे तीव्र श्वसन संबंधी बीमारियाँ उत्पन्न हो सकती हैं, जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करने पर तंत्रिका तंत्र को प्रभावित कर सकती हैं, हृदय संबंधी रोग, त्वचा संबंधी समस्याएं और आँखों की समस्याएं आदि उत्पन्न कर सकती हैं।

बाच माई अस्पताल में मौसमी फ्लू और श्वसन विफलता से पीड़ित मरीजों का इलाज किया जा रहा है, जिन्हें मैकेनिकल वेंटिलेशन की आवश्यकता है। — बाच माई अस्पताल में मौसमी फ्लू और श्वसन विफलता से पीड़ित एक मरीज का इलाज किया जा रहा है, जिसे मैकेनिकल वेंटिलेशन की आवश्यकता है।

वियतनाम के सेंट्रल लंग हॉस्पिटल में क्रॉनिक लंग डिजीज विभाग के प्रमुख डॉ. वू वान थान के अनुसार, क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) के महामारी विज्ञान सर्वेक्षणों से पता चलता है कि 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के व्यक्तियों में सीओपीडी के मामले 4.2% हैं।

सीओपीडी से पीड़ित मरीजों को अक्सर तीव्र लक्षणों में वृद्धि का अनुभव होता है, जो खांसी, बलगम उत्पादन और सांस लेने में तकलीफ जैसे श्वसन संबंधी लक्षणों के बिगड़ने के प्रकरण होते हैं, जो आमतौर पर संक्रमण या वायु प्रदूषण के कारण होते हैं।

डॉक्टर वू वान थान ने बताया कि सीओपीडी के मरीजों को ठंड के मौसम में गर्म रखने से तीव्र दौरे से बचाव के लिए सिगरेट के धुएं, धूल, जहरीले रसायनों आदि जैसे प्रदूषित वातावरण के संपर्क से बचना चाहिए; साथ ही डायाफ्रामिक श्वास, होंठ सिकोड़कर सांस लेना, चलना आदि जैसे व्यायाम और फेफड़ों के पुनर्वास संबंधी व्यायाम करने चाहिए।

बढ़ते वायु प्रदूषण को देखते हुए, राष्ट्रीय रक्षा मंत्रालय के वियतनाम-रूस हाइपरबेरिक ऑक्सीजन केंद्र के प्रमुख डॉ. गुयेन हुई होआंग सलाह देते हैं कि जब वायु गुणवत्ता खराब हो, तो लोगों को घर से बाहर समय बिताना सीमित कर देना चाहिए।

दूसरी ओर, परिवारों को घर, कार्यस्थल, कार आदि में एयर प्यूरीफायर का उपयोग करना चाहिए; घर लौटने के बाद मुंह, आंखें और नाक धोने के लिए नमकीन घोल का प्रयोग करना चाहिए। इसके अलावा, उन्हें अपनी शारीरिक स्थिति के अनुसार शारीरिक गतिविधि बढ़ानी चाहिए और जब हवा की गुणवत्ता बहुत खराब न हो तो घर के अंदर या बाहर हल्का व्यायाम करना चाहिए।

स्वास्थ्य विशेषज्ञ लोगों को सलाह देते हैं कि यात्रा करते समय या धुएं और धूल से भरे वातावरण में नियमित रूप से फेस मास्क और आंखों की सुरक्षा पहनें; औद्योगिक धुएं से भरे क्षेत्रों से यात्रा सीमित करें, और इन विशिष्ट प्रदूषित स्थितियों में अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा पर ध्यान दें।

इसके अलावा, लोग संतुलित आहार खाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ और किण्वित खाद्य पदार्थ (नैटो, कोम्बुचा, केफिर दही आदि) शामिल होते हैं।

स्वास्थ्य मंत्रालय के रोग निवारण विभाग ने लोगों को सलाह दी है कि वे बाहर व्यायाम करने से बचें, प्रदूषित बाहरी हवा से बचने के लिए खिड़कियां बंद रखें, बाहर जाते समय मास्क पहनें और एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें।

इसके अलावा, परिवारों को अपने रहने की जगहों की सफाई और वेंटिलेशन बढ़ाना चाहिए, यदि हवा प्रदूषित है तो सफाई करते समय फेस मास्क और आंखों की सुरक्षा का उपयोग करना चाहिए; लकड़ी और कोयले से चलने वाले चूल्हों का उपयोग सीमित करना चाहिए; और प्रदूषण उत्सर्जन को कम करने के लिए उनके स्थान पर बिजली, इंडक्शन या गैस स्टोव का उपयोग करना चाहिए। साथ ही, वायु प्रदूषण से संबंधित बीमारियों का समय पर पता लगाने के लिए सभी को नियमित स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए।

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स्रोत: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html