वायु प्रदूषण से स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं
आज सुबह, 10 मार्च को, कृषि एवं पर्यावरण मंत्रालय के वायु निगरानी ऐप ने दर्ज किया कि उत्तर भारत में वायु गुणवत्ता सामान्यतः लाल और बैंगनी सीमा के आसपास थी। हनोई कृषि एवं पर्यावरण विभाग की वेबसाइट पर सुबह 9:00 बजे जारी निगरानी परिणामों से पता चला कि ज़ुआन माई शहर (चुओंग माई ज़िला) में वायु गुणवत्ता खराब थी, जहाँ AQI 173 था।
खराब स्तर पर 5 क्षेत्र हैं, जिनमें शामिल हैं: वान हा कम्यून (डोंग आन्ह जिला), AQI सूचकांक 144 पर, अन खान कम्यून (होई डुक जिला) 138 पर, लुउ क्वांग वु स्ट्रीट, ट्रुंग होआ वार्ड (काऊ गियाय जिला) 123 पर, मिन्ह खाई वार्ड (बाक तु लिएम जिला) 111 पर, सोक सोन शहर (सोक सोन जिला) 105 पर। केवल क्षेत्र संख्या 50 दाओ दुय तु (होआन कीम जिला) में औसत वायु गुणवत्ता है, AQI सूचकांक 93 पर है।
पिछले तीन दिनों की तुलना में, दिन के समय वायु प्रदूषण में वृद्धि हुई है। वायु गुणवत्ता की सक्रिय निगरानी और स्वास्थ्य सुरक्षा उपायों को लागू करना, विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों और पुरानी बीमारियों से ग्रस्त लोगों जैसे कमज़ोर लोगों पर पड़ने वाले प्रतिकूल प्रभावों को कम करने के लिए आवश्यक है।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने पर्यावरण प्रदूषण से उत्पन्न स्वास्थ्य खतरे के बारे में बार-बार चेतावनी दी है। WHO ने बताया है कि वायु प्रदूषकों के लंबे समय तक संपर्क में रहने से तीव्र श्वसन संक्रमण, क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज, अस्थमा, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है। वायु प्रदूषण त्वचा को नुकसान, आँखों के रोग और तंत्रिका तंत्र, प्रतिरक्षा प्रणाली और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव भी डाल सकता है।
इस मुद्दे का ज़िक्र करते हुए, सेंट्रल लंग हॉस्पिटल के डिमांड पर जाँच विभाग की डॉ. बुई थू हुआंग ने बताया कि वायु प्रदूषण के दौरान जाँच के लिए आने वाले मरीज़ों की संख्या लगभग 20% बढ़ जाती है। ख़ासकर, वायु प्रदूषित होने पर सबसे पहले श्वसन तंत्र प्रभावित होता है।
"वायु वातावरण में मौजूद हानिकारक पदार्थ श्वसन प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं, जिससे प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। खासकर ठंड के मौसम में, जब तापमान कम होता है, तो शरीर अनुकूलन नहीं कर पाता, जिससे प्रतिक्रियाएँ होती हैं। शुरुआत में, यह खांसी हो सकती है, लेकिन बाद में यह और भी गंभीर जोखिम पैदा कर सकती है। खासकर क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए, यह आसानी से गंभीर हो सकता है, जिससे अस्थमा के तीव्र दौरे पड़ सकते हैं," डॉ. बुई थू हुआंग ने चेतावनी दी।
स्वास्थ्य सुरक्षा उपाय
बाक माई अस्पताल के श्वसन केंद्र के निदेशक एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. फान थू फुओंग ने कहा कि वायु प्रदूषण चुपचाप ऐसी बीमारियों का कारण बन रहा है, जो रातोंरात आसानी से दिखाई नहीं देतीं, लेकिन मानव स्वास्थ्य पर इनके दीर्घकालिक परिणाम होंगे।
वायु प्रदूषण के दौरान, अस्पतालों में अक्सर श्वसन संबंधी बीमारियों के लक्षणों वाले कई मरीज़ आते हैं। यह तीव्र श्वसन रोगों का कारण बनता है, रक्तप्रवाह में प्रवेश करके, तंत्रिका संबंधी रोगों, हृदय संबंधी रोगों, त्वचा रोगों और आँखों को प्रभावित कर सकता है...
वियतनाम में सेंट्रल लंग हॉस्पिटल के क्रोनिक लंग डिजीज विभाग के प्रमुख डॉ. वु वान थान के अनुसार, क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) की महामारी विज्ञान जांच के अनुसार, सीओपीडी के मामले 40 वर्ष और उससे अधिक आयु के 4.2% लोगों के लिए जिम्मेदार हैं।
सीओपीडी रोगियों में अक्सर तीव्र प्रकरण होते हैं, जिसमें खांसी, कफ और सांस लेने में कठिनाई जैसे श्वसन संबंधी लक्षण बिगड़ जाते हैं, जो अक्सर संक्रमण या वायु प्रदूषण के कारण होता है।
डॉक्टर वु वान थान ने बताया कि तीव्र हमलों को रोकने के लिए, सीओपीडी रोगियों को मौसम ठंडा होने पर गर्म रखने की आवश्यकता होती है; प्रदूषित वातावरण जैसे सिगरेट के धुएं, धूल, जहरीले रसायनों आदि के संपर्क में आने से बचें; व्यायाम, फेफड़ों के पुनर्वास व्यायाम जैसे डायाफ्रामिक श्वास, होंठ दबाकर श्वास लेना, चलना आदि।
बढ़ते वायु प्रदूषण को देखते हुए, राष्ट्रीय रक्षा मंत्रालय के वियतनाम-रूस उच्च दाब ऑक्सीजन केंद्र के प्रमुख डॉ. गुयेन हुई होआंग ने सिफारिश की है कि जब वायु प्रदूषित हो, तो लोगों को बाहर जाने से बचना चाहिए, क्योंकि वायु की गुणवत्ता खराब है।
दूसरी ओर, परिवारों को घर पर, काम पर, कार में एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करना चाहिए...; घर लौटने के बाद सलाइन का इस्तेमाल करें, गरारे करें, आँखों और नाक में बूँदें डालें...। इसके अलावा, आपको अपनी शारीरिक स्थिति के अनुसार शारीरिक गतिविधियाँ बढ़ानी चाहिए, घर के अंदर या बाहर हल्का व्यायाम करना चाहिए, जब हवा की गुणवत्ता बहुत खराब न हो...
स्वास्थ्य विशेषज्ञ यह भी कहते हैं कि लोगों को यात्रा करते समय या धुएँ और धूल भरे वातावरण में रहते समय नियमित रूप से मास्क और चश्मे का उपयोग करना चाहिए; औद्योगिक धुएं वाले क्षेत्रों में यात्रा सीमित करनी चाहिए, तथा इन विशेष प्रदूषित परिस्थितियों में अपने स्वास्थ्य की सुरक्षा पर ध्यान देना चाहिए।
इसके अलावा, लोग संतुलित आहार खाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ और किण्वित खाद्य पदार्थ (नट्टो, कोम्बुचा, केफिर दही...) शामिल होते हैं।
स्वास्थ्य मंत्रालय के रोग निवारण विभाग ने लोगों को सलाह दी है कि वे बाहर व्यायाम न करें, बाहर की गंदी हवा से बचने के लिए खिड़कियां बंद रखें, बाहर जाते समय मास्क पहनें और एयर प्यूरीफायर चलाएं।
इसके अलावा, परिवारों को रहने की जगहों की सफ़ाई और वेंटिलेशन बढ़ाना चाहिए, अगर हवा प्रदूषित है तो सफ़ाई करते समय मास्क और आँखों की सुरक्षा का इस्तेमाल करना चाहिए; छत्ते वाले कोयले के चूल्हों और जलाऊ लकड़ी का इस्तेमाल सीमित करना चाहिए; प्रदूषणकारी उत्सर्जन कम करने के लिए छत्ते वाले कोयले के चूल्हों और जलाऊ लकड़ी की जगह इलेक्ट्रिक चूल्हों, इंडक्शन चूल्हों या गैस चूल्हों का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा, वायु प्रदूषण से जुड़ी बीमारियों का तुरंत पता लगाने के लिए सभी को नियमित रूप से स्वास्थ्य जाँच करवानी चाहिए।
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स्रोत: https://kinhtedothi.vn/ha-noi-gia-tang-o-nhiem-khong-khi-nguoi-dan-chu-dong-phong-benh.html
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