नोनी जूस के क्या प्रभाव हैं?

नोनी वृक्ष की विशेषताएँ

मेडलाटेक जनरल हॉस्पिटल की वेबसाइट पर प्रकाशित लेख में बीएससीकेआई से चिकित्सा परामर्श शामिल है। डुओंग न्गोक वान ने बताया कि नोनी का पेड़ कॉफ़ी परिवार से संबंधित है और हमारे देश के दक्षिण-पूर्वी और मध्य उच्चभूमि क्षेत्रों में बहुतायत में उगता है। इस पेड़ के लगभग सभी भागों से उपचार में सहायक और स्वास्थ्य सुधार के लिए दवा तैयार की जा सकती है।

नोनी वृक्ष के फल और अन्य भागों में मौजूद पोषक तत्व रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, रक्तचाप को संतुलित करने और हड्डियों तथा जोड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाने में सहायक सिद्ध हुए हैं।

1753 के बाद से, नोनी पौधे के बारे में पहला वैज्ञानिक दस्तावेज़ प्रकाशित हुआ है। आज, पूर्वी और आधुनिक चिकित्सा दोनों ही इस पौधे के स्वास्थ्य पर उल्लेखनीय प्रभावों को पहचानते हैं।

नोनी वृक्षों को उनकी बाह्य विशेषताओं के माध्यम से अन्य पौधों से आसानी से अलग पहचाना जा सकता है।

शरीर

तने की औसत ऊँचाई 4 मीटर से 8 मीटर तक होती है, और तना उम्र के अनुसार हरा या हल्का भूरा होता है। पेड़ अक्सर छोटे-छोटे मुकुटों में बँटा होता है, जिनके किनारे अपेक्षाकृत 4 स्पष्ट होते हैं।

पत्ती का भाग

नोनी के पत्ते सममित रूप से बढ़ते हैं। प्रत्येक पत्ती अंडाकार होती है जिसकी औसत लंबाई 12 सेमी से 30 सेमी तक होती है, और पत्ती की चौड़ाई 6 सेमी से 15 सेमी तक होती है। अंडाकार पत्ती लहरदार होती है, और ऊपरी सतह गहरे हरे रंग की होती है। पत्ती की सतह पर कई विशिष्ट पिन्नेट शिराएँ होती हैं, और नीचे की तरफ अक्सर उभरी हुई शिराएँ होती हैं।

फूल का हिस्सा

इस पौधे के फूल गुच्छों में लगते हैं, जिनका सिर गोल या थोड़ा चपटा होता है। प्रत्येक पुष्प अक्ष बेलन के समान होता है, अक्ष हरा होता है और इसकी सतह गोलाकार होती है। पुष्प अक्ष औसतन 1 सेमी से 2 सेमी लंबा होता है।

नोनी वृक्ष के फूल उभयलिंगी होते हैं, प्रत्येक पंखुड़ी एक समान होती है। प्रत्येक छोटा नींबू का फूल अक्ष के चारों ओर उगता है, फूल सफेद होता है और उसमें 6 या 5 पंखुड़ियाँ होती हैं।

फल का भाग

फल एक दोहरे ड्रूप (बीजाणु के शीर्ष, तने और पत्ती का संयोजन) के रूप में विकसित होता है। बाहर की ओर, नोनी फल में कई आँखें होती हैं, प्रत्येक आँख पहले खिले फूल के अनुरूप होती है।

युवा होने पर, नोनी फल हल्के हरे रंग का होता है, जिसकी औसत लंबाई 5 सेमी से 7 सेमी और व्यास 3 सेमी से 4 सेमी होता है। पकने पर, नोनी फल धीरे-धीरे पीले रंग का हो जाता है। फल का अंदरूनी भाग अब नरम होता है, जिसमें पीला गूदा होता है और इसे खाया जा सकता है।

बीज भाग

फल के बीज छोटे, गहरे भूरे, अंडाकार और नुकीले सिरे वाले होते हैं। प्रत्येक फल में काफ़ी बीज होते हैं।

जड़ भाग

नोनी पेड़ की जड़ें मूसला जड़ें होती हैं, जो ज़मीन में काफ़ी गहराई तक बढ़ती हैं। लोग अक्सर सर्दियों में जड़ों की कटाई करते हैं, जिन्हें आसानी से सुखाया जा सकता है और पतले टुकड़ों में काटा जा सकता है।

नोनी जूस के क्या प्रभाव हैं?

लाओ डोंग अखबार ने हेल्थलाइन के हवाले से बताया कि नोनी फल का इस्तेमाल लंबे समय से औषधीय उद्देश्यों के लिए किया जाता रहा है, लेकिन आजकल इसका इस्तेमाल मुख्य रूप से जूस बनाने के लिए किया जाता है। नोनी जूस में कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।

नोनी जूस स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है।

मजबूत एंटीऑक्सीडेंट

नोनी जूस में एंटीऑक्सीडेंट्स की मात्रा अधिक होती है, इसलिए यह मुक्त कणों से होने वाली कोशिका क्षति को रोकने में मदद कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, अध्ययनों से पता चलता है कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार हृदय रोग और मधुमेह जैसी दीर्घकालिक बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

नोनी जूस में मुख्य एंटीऑक्सीडेंट्स में बीटा कैरोटीन, इरिडोइड्स, विटामिन सी और ई शामिल हैं।

तंबाकू के हानिकारक प्रभावों को कम करें

सिगरेट का धुआं मुक्त कणों को खतरनाक स्तर तक बढ़ा देता है, जिससे कोशिका क्षति और ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है, जिससे हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर हो सकता है।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि नोनी जूस ऑक्सीडेटिव तनाव और कोशिका क्षति को कम कर सकते हैं, विशेष रूप से तंबाकू के कारण होने वाली कोशिका क्षति को।

हालाँकि, नोनी जूस तंबाकू के सभी हानिकारक प्रभावों को रोक नहीं सकता है, फिर भी आपको बीमारी को रोकने के लिए जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान छोड़ देना चाहिए।

गठिया के दर्द से राहत

पारंपरिक चिकित्सा और कुछ आधुनिक अध्ययनों से पता चला है कि नोनी फल में दर्द निवारक गुण होते हैं। जोड़ों का दर्द अक्सर सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होता है। नोनी का रस सूजन को कम करके और मुक्त कणों से लड़कर प्राकृतिक दर्द से राहत प्रदान कर सकता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है

नोनी जूस आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है, जो कोशिकाओं को मुक्त कणों और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों से होने वाले नुकसान से बचाकर प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत बनाता है।

इसके अलावा, इस जूस में पाए जाने वाले कई अन्य एंटीऑक्सीडेंट जैसे बीटा कैरोटीन भी प्रतिरक्षा स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।

हा एन (संश्लेषण)

स्रोत: https://vtcnews.vn/nuoc-ep-trai-nhau-co-tac-dung-gi-ar910499.html