नोनी फल के रस के क्या फायदे हैं?

नोनी वृक्ष की विशेषताएं

मेडलाटेक जनरल हॉस्पिटल की वेबसाइट पर डॉ. डुओंग न्गोक वैन के चिकित्सीय परामर्श के साथ प्रकाशित एक लेख में बताया गया है कि नोनी का पेड़ कॉफी परिवार से संबंधित है और वियतनाम के दक्षिण-पूर्वी और मध्य पर्वतीय क्षेत्रों में बहुतायत से उगता है। पेड़ के लगभग सभी भागों को औषधि में परिवर्तित किया जा सकता है, जो रोगों के उपचार में सहायक और स्वास्थ्य में सुधार लाने में सहायक होती है।

नोनी के फल और पौधे के अन्य भागों में पाए जाने वाले पोषक तत्व रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, रक्तचाप को संतुलित करने और हड्डियों और जोड़ों के कार्य में सुधार करने में सहायक सिद्ध हुए हैं।

सन् 1753 से नोनी पौधे पर पहले वैज्ञानिक दस्तावेज प्रकाशित हुए हैं। आज, पारंपरिक और आधुनिक चिकित्सा दोनों ही इस पौधे के उत्कृष्ट स्वास्थ्य लाभों को मान्यता देते हैं।

नोनी के पेड़ को उसकी बाहरी विशेषताओं के आधार पर अन्य पौधों से आसानी से अलग पहचाना जा सकता है।

शरीर

पेड़ के तने की औसत ऊंचाई 4 मीटर से 8 मीटर तक होती है, और उम्र के आधार पर इसका रंग हरा या हल्का भूरा होता है। पेड़ आमतौर पर एक छोटी, चार-तरफा छत्रछाया में शाखाएँ फैलाता है।

पत्ती का भाग

नोनी के पत्ते सममित रूप से उगते हैं। प्रत्येक पत्ता अंडाकार होता है, जिसकी औसत लंबाई 12 सेमी से 30 सेमी और चौड़ाई 6 सेमी से 15 सेमी होती है। पत्ते लहरदार और अंडाकार होते हैं, जिनका ऊपरी भाग गहरे हरे रंग का होता है। पत्ते की सतह पर कई स्पष्ट पंखुड़ीदार नसें होती हैं, जबकि निचले भाग में आमतौर पर उभरी हुई नसें होती हैं।

फूल का भाग

ताड़ के पेड़ पर गुच्छों में फूल खिलते हैं, जिनके पुष्पगुच्छ गोल या थोड़े लंबे होते हैं। प्रत्येक पुष्प का डंठल बेलनाकार होता है, हरा और चिकना होता है, और इसकी औसत लंबाई 1 से 2 सेंटीमीटर होती है।

नोनी के पेड़ के फूल उभयलिंगी होते हैं, जिनमें प्रत्येक पंखुड़ी लगभग एक समान होती है। प्रत्येक छोटा, नींबू के रंग का फूल तने के चारों ओर उगता है, सफेद रंग का होता है और इसमें 6 या 5 पंखुड़ियाँ होती हैं।

फल

यह फल संयुक्त ड्रूप (बीजाणु और पत्ती के शरीर का संयोजन) के रूप में विकसित होता है। बाहरी रूप से, नोनी फल कई आँखों के रूप में दिखाई देता है, जिनमें से प्रत्येक उस फूल से मेल खाती है जो पहले वहाँ उगा था।

जब नोनी का फल कच्चा होता है, तो वह हल्के हरे रंग का होता है, जिसकी औसत लंबाई 5 से 7 सेंटीमीटर और व्यास 3 से 4 सेंटीमीटर होता है। पकने पर यह धीरे-धीरे पीला हो जाता है। फल का भीतरी भाग अब नरम होता है, जिसमें पीला गूदा होता है जो खाने योग्य होता है।

बीज

इस फल के बीज छोटे, गहरे भूरे रंग के, अंडाकार आकार के और नुकीले सिरे वाले होते हैं। प्रत्येक नोनी फल में काफी सारे बीज होते हैं।

जड़

नोनी के पेड़ की जड़ें मूसला जड़ें होती हैं जो मिट्टी में काफी गहराई तक जाती हैं। इन जड़ों की कटाई आमतौर पर सर्दियों के दौरान बड़ी मात्रा में की जाती है, फिर इन्हें आसानी से सुखाकर पतले टुकड़ों में काट लिया जाता है।

नोनी फल के रस के क्या फायदे हैं?

हेल्थलाइन के अनुसार, जैसा कि लाओ डोंग अखबार ने रिपोर्ट किया है, नोनी फल का उपयोग लंबे समय से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है, लेकिन आजकल इसका मुख्य उपयोग जूस बनाने में होता है। नोनी जूस में कई शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और इसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं।

नोनी का रस स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है।

शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट

नोनी के रस में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, इसलिए यह फ्री रेडिकल्स के कारण होने वाली कोशिका क्षति को रोकने में मदद कर सकता है।

इसके अतिरिक्त, अध्ययनों से पता चलता है कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार हृदय रोग और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

नोनी के रस में पाए जाने वाले मुख्य एंटीऑक्सीडेंट में बीटा-कैरोटीन, इरिडॉइड्स और विटामिन सी और ई शामिल हैं।

तंबाकू से होने वाले नुकसान को कम करना

तंबाकू के धुएं से फ्री रेडिकल्स की मात्रा खतरनाक स्तर तक बढ़ जाती है, जिससे कोशिकाओं को नुकसान और ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय रोग, मधुमेह और कैंसर हो सकता है।

अनेक अध्ययनों से पता चला है कि एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ, जैसे कि नोनी का रस, ऑक्सीडेटिव तनाव और कोशिका क्षति को कम कर सकते हैं, विशेष रूप से तंबाकू के कारण होने वाली कोशिका क्षति को।

हालांकि, नोनी का रस तंबाकू के सभी हानिकारक प्रभावों को नहीं रोक सकता, इसलिए बीमारी से बचने के लिए आपको जल्द से जल्द धूम्रपान छोड़ देना चाहिए।

गठिया के कारण होने वाले दर्द को कम करें।

परंपरागत चिकित्सा और कुछ आधुनिक अध्ययनों से पता चलता है कि नोनी फल में दर्द निवारक गुण होते हैं। जोड़ों का दर्द अक्सर सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण होता है। नोनी का रस सूजन को कम करके और मुक्त कणों से लड़कर प्राकृतिक रूप से दर्द से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद करता है।

नोनी का रस आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह रस विटामिन सी से भरपूर है, जो मुक्त कणों और पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थों से कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाकर रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है।

इसके अलावा, इस जूस में पाए जाने वाले कई अन्य एंटीऑक्सीडेंट, जैसे कि बीटा-कैरोटीन, भी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर बना सकते हैं।

हा आन (संकलित)

स्रोत: https://vtcnews.vn/nuoc-ep-trai-nhau-co-tac-dung-gi-ar910499.html