70 वर्ष से अधिक आयु के एक धावक ने अपने परिवार के 14 सदस्यों को मैराथन में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया।

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थुआ थिएन - ह्यू में, श्री डांग वान टैम (62 वर्षीय, दा नांग से ) ने अपने भाइयों, बहनों और भतीजों सहित 14 सदस्यों को वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू 2024 में भाग लेने के लिए आमंत्रित किया, और सभी दूरियों के लिए पंजीकरण कराया।

डांग वान टैम, जो वर्तमान में दा नांग की एक बैटरी कंपनी में काम करते हैं, तीसरी बार ह्यू में दौड़ में भाग ले रहे हैं। उन्होंने अपनी 21 किमी की बिब पकड़ी हुई थी और उत्साह व्यक्त करते हुए कहा कि वे इस सप्ताहांत हजारों अन्य धावकों के साथ दौड़ जीतने के पल का बेसब्री से इंतजार कर रहे हैं। उनके लिए, ह्यू अपने खुले, वृक्षों से घिरे रास्तों के साथ एक आदर्श गंतव्य है। स्वादिष्ट भोजन और मिलनसार लोग भी इसके आकर्षणों में शामिल हैं।

श्री ताम 19 अप्रैल की दोपहर को अपना बिब प्राप्त करने के लिए न्घेन्ह लुओंग दिन्ह पहुंचे। शेष 13 सदस्य आज रात और कल सुबह उपस्थित रहेंगे। — श्री ताम 19 अप्रैल की दोपहर को अपना बिब लेने के लिए न्घेन्ह लुओंग दिन्ह पहुंचे। शेष 13 सदस्य आज रात और कल सुबह पहुंचेंगे। फोटो: *तिन्ह खोंग*

श्री डांग ताम के लिए सबसे बड़ी खुशी उनके 14 सदस्यीय विस्तारित परिवार का साथ है, जिसमें उनकी पत्नी ज़ुआन फुओंग भी शामिल हैं। श्री ताम ने बताया कि उन्होंने एक दिन पहले ह्यू जाने का अवसर का लाभ उठाया ताकि कुछ प्रारंभिक कार्य कर सकें, और परिवार के अन्य सदस्य 19 अप्रैल की शाम और 20 अप्रैल की सुबह प्राचीन राजधानी में उपस्थित रहेंगे।

तदनुसार, श्री ताम और एक अन्य व्यक्ति ने 21 किमी की दौड़ के लिए पंजीकरण कराया, जबकि सुश्री ज़ुआन फुओंग और छह छोटे बच्चों (15 वर्ष से कम आयु के) ने 5 किमी की दौड़ में भाग लिया। दो अन्य सदस्यों ने 42 किमी की दौड़ लगाई, और शेष तीन ने 10 किमी की दौड़ को चुना। इससे पहले, पूरा परिवार हो ची मिन्ह सिटी, क्वी न्होन, हा लॉन्ग, न्हा ट्रांग, हनोई और हाई फोंग में वीएनएक्सप्रेस मैराथन प्रणाली के अंतर्गत दर्जनों दौड़ों में एक साथ भाग ले चुका था।

श्री डांग वान ताम ने दिल खोलकर हंसते हुए कहा, "मज़ेदार तो था, लेकिन थोड़ा महंगा पड़ा।" उन्होंने बताया कि 14 लोगों के लिए बिब्स, परिवहन, होटल और खाने-पीने का खर्च काफी ज़्यादा था। "फिर भी, हमने पैसे खर्च करने का फैसला किया क्योंकि मैराथन दौड़ने से सेहत अच्छी होती है, रिश्ते मज़बूत होते हैं और हम सब एक-दूसरे को ज़्यादा प्यार करने लगते हैं।"

श्री टैम का पूरा परिवार पिछले साल न्हा ट्रांग और क्वी न्होन में रेसिंग देखने गया था। तस्वीर: परिवार द्वारा उपलब्ध कराई गई। — श्री टैम का पूरा परिवार पिछले साल न्हा ट्रांग और क्वी न्होन में रेसिंग देखने गया था। तस्वीर: *परिवार द्वारा उपलब्ध कराई गई।*

व्यक्तिगत रूप से, श्री टैम को उम्मीद है कि वे 21 किलोमीटर की दौड़ दो घंटे और 35 मिनट में पूरी कर लेंगे। इससे पहले, उनका सर्वश्रेष्ठ समय दो घंटे और 40 मिनट था, जो उन्होंने दा नांग में आयोजित एक दौड़ में बनाया था।

श्री ताम हर हफ्ते चार बार प्रशिक्षण लेते हैं, हर बार 5-10 किलोमीटर दौड़ते हैं। वे अपने आहार पर विशेष ध्यान देते हैं, वसा और कार्बोहाइड्रेट दोनों को सीमित मात्रा में लेते हैं और पर्याप्त आराम भी करते हैं। श्री ताम ने कहा, "दो बार प्रशिक्षण लेने के बाद, मैं एक दिन आराम करता हूं ताकि मेरा शरीर ठीक हो सके।"

इसी तरह, अन्य सदस्यों ने भी श्री टैम से सीखा और प्रतिदिन अभ्यास किया। श्री टैम के परिवार का दौड़ने के प्रति जुनून उनके साथियों पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता था। वान खान (38 वर्ष, मूल रूप से ह्यू निवासी) ने कहा कि उन्होंने पहले कभी व्यायाम नहीं किया था, लेकिन जब उन्होंने देखा कि 60 वर्ष से अधिक उम्र में भी श्री टैम मैराथन में लगन से भाग ले रहे हैं, तो वे बहुत प्रभावित हुए।

"मैं जुलाई में होने वाले वीएनएक्सप्रेस मैराथन दा नांग 2024 के लिए प्रशिक्षण में समय देने की योजना बना रहा हूं," वान खान ने कहा।

श्रीमान और श्रीमती टैम ने पिछले वर्ष वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू के बाद एक सेल्फी ली। फोटो: दंपति द्वारा प्रदान की गई। — श्रीमान और श्रीमती टैम ने पिछले वर्ष वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू के बाद एक सेल्फी ली। फोटो: *दंपति द्वारा प्रदान की गई।*

वीएनएक्सप्रेस मैराथन ह्यू 2024 में 8,000 एथलीटों के भाग लेने की उम्मीद है और यह "चमकता हुआ शाही शहर" थीम पर आधारित ग्रीष्मकालीन उत्सव के शुरुआती आयोजनों में से एक है। इस वर्ष, आयोजकों ने मार्ग में कुछ बदलाव किए हैं, जिसके तहत सभी चार दूरियों के लिए शुरुआती बिंदु ले डुआन स्ट्रीट (न्हा डो गेट के पास) और समापन रेखा क्वांग डुक गेट पर होगी। दौड़ का मार्ग कई प्रसिद्ध ऐतिहासिक स्थलों से होकर गुजरेगा, जो प्राचीन राजधानी की विशिष्ट पहचान को दर्शाते हैं।

पिछले वर्ष, तीन दिनों के आयोजन के दौरान, थुआ थिएन ह्यू प्रांत के पर्यटन उद्योग ने लगभग 32,500 पर्यटकों का स्वागत किया, जिससे 55.5 बिलियन वीएनडी का राजस्व प्राप्त हुआ। 2022 में, वीएनएक्सप्रेस मैराथन को प्रांत द्वारा समुदाय पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने वाले शीर्ष 10 उत्कृष्ट सांस्कृतिक और खेल आयोजनों में से एक के रूप में सम्मानित किया गया।

थी क्वान

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