तेजी से वजन कम करने की चाहत के मनोविज्ञान का फायदा उठाते हुए, विशेष रूप से टेट के बाद, कई स्थानों पर "बिजली की गति से" लेबल वाले वजन घटाने वाले उत्पाद और उपचार लॉन्च किए जाते हैं।
सोशल नेटवर्किंग साइटों पर तेजी से वजन घटाने वाले उत्पाद व्यापक रूप से बेचे जा रहे हैं, जिससे संभावित स्वास्थ्य जोखिम पैदा हो रहे हैं - फोटो: टीएच कैप्चर्ड
वजन घटाने वाली गोलियों, लोज़ेंजेस, गोलियों से लेकर नई पीढ़ी की वजन घटाने वाली तकनीकों तक, जो व्यायाम या आहार के बिना अतिरिक्त वसा से तुरंत "छुटकारा" पाने में मदद करती हैं, कई रोगियों को गुर्दे की विफलता और यकृत की विफलता के कारण अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है।
चमत्कारी वजन घटाने की विधि के पीछे का सच
बिना डाइटिंग या व्यायाम के वज़न कम करें? वज़न कम करने के इच्छुक ग्राहकों तक पहुँचने के लिए, कई उत्पाद लॉन्च किए गए हैं, जैसे: लॉज़ेंज, कॉफ़ी, इफ़र्वेसेंट टैबलेट, गोलियाँ... जिनके बारे में कहा जाता है कि ये वज़न घटाने के चमत्कारी प्रभाव डालते हैं और सोशल नेटवर्किंग साइट्स पर पोस्ट किए जाते हैं। ख़ास बात यह है कि ये उत्पाद बहुत सस्ते हैं, कुछ हज़ारों डोंग से लेकर कुछ लाख डोंग तक।
"वजन घटाने वाली इफ़र्वेसेंट टैबलेट्स" नामक एक पृष्ठ पर "सुपर फास्ट, सुपर इफेक्टिव वजन घटाने वाली गोलियाँ, कठोर वसा ऊतक को नष्ट करती हैं" नामक विज्ञापन दिया गया है, जिसमें लिखा है, "बिना डाइटिंग के एक महीने में 8-10 किलो वजन कम करें, कैंडी खाने जितना आसान"। लेख के नीचे दवा के 4 पैकेटों की तस्वीर है, जिन पर सुबह, दोपहर और शाम को लेने के लिए अज्ञात मूल के सभी प्रकार के नीले, नारंगी, पीले, बैंगनी रंग के कैप्सूल हैं।
"वेट लॉस पिल्स" नाम की एक और वेबसाइट विदेशी भाषा में लिखी गोलियों की बोतलें, लगभग 40 गोलियों वाले कैप्सूल बेच रही है। विज्ञापन के अनुसार, ये गोलियाँ उन लोगों के लिए हैं जो वज़न कम करना चाहते हैं, लेकिन व्यायाम या डाइटिंग नहीं करना चाहते।
रोज़ाना लगातार एक गोली लेने से आपको हर महीने 10 किलो वज़न कम करने में मदद मिल सकती है। "यह एक हाथ से चलने वाली दवा है, घरेलू वज़न घटाने वाली गोलियाँ असरदार नहीं हैं" - पृष्ठ पर विज्ञापन दिया गया है, और फिर आपके घर तक पहुँचाने के लिए 330,000 VND प्रति बॉक्स की कीमत बताई गई है।
"5 किग्रा/12 दिन में तेजी से वजन कम करना" समूह में 56,000 से अधिक सदस्य हैं, हर दिन दर्जनों लेख होते हैं जिनमें दवा, वजन घटाने वाली चाय, वजन घटाने वाली कॉफी के साथ वजन कम करने के तरीके साझा किए जाते हैं...
कई लोग वज़न घटाने के लिए एक प्रकार की अनानास कैंडी का इस्तेमाल करने का दावा करते हैं जिसमें अनानास का अर्क, कमल का पत्ता, करेला, ग्रीन टी, जिनसेंग और कोको होता है। हालाँकि, इस कैंडी को पहले ही खाद्य सुरक्षा विभाग ( स्वास्थ्य मंत्रालय ) द्वारा चेतावनी दी जा चुकी थी और वापस मंगाया जा चुका था क्योंकि इसमें सिबुट्रामाइन और फिनोलफथेलिन जैसे प्रतिबंधित पदार्थ होते हैं।
वज़न घटाने की गोलियाँ लेने के कारण कई मरीज़ों को लिवर और किडनी फेल होने के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया है। बाक माई अस्पताल ने पहले क्वांग निन्ह में एक मरीज़ को भर्ती कराया था, जिसकी वज़न घटाने की गोलियाँ लेने के कारण पूरी ग्रासनली और पेट निकालना पड़ा था।
इस मरीज़ को उसके एक दोस्त ने वज़न घटाने वाली एक बेहद असरदार दवा से परिचित कराया था। हालाँकि, चौथे पैकेज का इस्तेमाल करते समय, मरीज़ को साँस लेने में तकलीफ़, ठंड और प्यास लगने लगी; अचानक हाइपोथर्मिया हो गया और उसे कोमा की हालत में आपातकालीन कक्ष में भर्ती कराया गया, सीटी स्कैन के नतीजों में मस्तिष्क क्षति दिखाई दी।
फोरेंसिक मेडिसिन संस्थान के फोरेंसिक परीक्षण के परिणामों के अनुसार, रोगी द्वारा उपयोग किए गए वजन घटाने वाले उत्पाद में सिबुट्रामाइन था, जो एक विषाक्त पदार्थ है, जिसे स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा फार्मास्यूटिकल्स और कार्यात्मक खाद्य पदार्थों में उपयोग करने से प्रतिबंधित किया गया है, क्योंकि इसका उपयोगकर्ताओं के स्वास्थ्य पर खतरनाक प्रभाव पड़ता है।
प्रतिबंधित पदार्थों से जोखिम
108 मिलिट्री सेंट्रल हॉस्पिटल के पाचन विज्ञान विभाग के प्रमुख और पाचन सर्जरी संस्थान के उप निदेशक, एसोसिएट प्रोफेसर गुयेन आन्ह तुआन ने ज़ोर देकर कहा कि वज़न घटाने वाले किसी भी उत्पाद का इस्तेमाल स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इसलिए, इस्तेमाल करने से पहले, आपको उस उत्पाद के बारे में अच्छी तरह जान लेना चाहिए और स्वास्थ्य सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
श्री टुआन के अनुसार, वजन घटाने वाले उत्पादों में अक्सर सिबुट्रामाइन होता है - एक ऐसा पदार्थ जिसे कई देशों में प्रतिबंधित किया गया है, लेकिन अभी भी अज्ञात मूल के कई उत्पाद हैं और उनकी गुणवत्ता की जांच नहीं की गई है, जिनमें सिबुट्रामाइन या अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं।
"सिबुट्रामाइन एक वजन घटाने वाली दवा है जो भूख की भावना को रोकती है और खाने के बाद तृप्ति बढ़ाती है। गलत मात्रा में या लंबे समय तक उपयोग करने पर सिबुट्रामाइन के उपयोग से स्वास्थ्य पर कई हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं। सिबुट्रामाइन के कुछ हानिकारक प्रभावों में शामिल हैं: उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, चिंता, तेज़ दिल की धड़कन, सिरदर्द, ऐंठन, मतली, हल्की उल्टी, कब्ज... और अन्य खतरनाक जटिलताएँ," श्री तुआन ने कहा।
डॉक्टर दाओ थी हाओ - पोषण विशेषज्ञ, 108 सेंट्रल मिलिट्री हॉस्पिटल - पुष्टि करते हैं कि ऐसा कोई उपचार नहीं है जो हमें जल्दी से वजन कम करने में मदद करता है, वजन घटाने की गोलियों में ऐसे तत्व होते हैं जो हमारी आंतों को सामान्य से अधिक पानी अवशोषित करने के लिए मजबूर करते हैं।
डॉ. हाओ ने कहा, "रोज़ दवा लेने से पेट भरा हुआ महसूस होता है, लेकिन यह पेट भरा हुआ होने का झूठा एहसास है। दरअसल, वज़न घटाने वाली दवा लेने से तंत्रिका तंत्र पर दबाव पड़ता है और भूख कम लगती है। अगर लंबे समय तक दवा का सेवन किया जाए, तो लोग इसके आदी हो सकते हैं।"
हो ची मिन्ह सिटी स्थित मेडिसिन एवं फार्मेसी विश्वविद्यालय के पारंपरिक चिकित्सा संकाय के व्याख्याता डॉ. हुइन्ह टैन वु ने बताया कि कई लिवर डिटॉक्सिफिकेशन उत्पाद वज़न घटाने वाली डिटॉक्सिफिकेशन दवाओं के रूप में भी बेचे जाते हैं। हालाँकि, इन डिटॉक्सिफिकेशन दवाओं की प्रभावशीलता को साबित करने के लिए कोई नैदानिक डेटा उपलब्ध नहीं है।
दरअसल, कुछ आहार पूरक दवा से होने वाले नुकसान को और बढ़ाकर लीवर को नुकसान पहुँचा सकते हैं, इसलिए सावधानी से इस्तेमाल करें। वज़न कम होना कई कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें कुल कैलोरी का सेवन, भोजन की गुणवत्ता, शारीरिक गतिविधि का स्तर और समग्र जीवनशैली शामिल हैं।
वैज्ञानिक और सुरक्षित तरीके से वजन कैसे कम करें?
संतुलित और पौष्टिक आहार, दो बार भारी भोजन करने के बजाय, अपने भोजन को तीन मुख्य भोजन और दो नाश्ते में विभाजित करें, इससे रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर बनाए रखने में मदद मिलती है, तथा शरीर को स्थिर ऊर्जा मिलती है।
इसके अलावा, भोजन की मात्रा को नियंत्रित करना, उचित मात्रा में भोजन कम करना और ज़रूरत से ज़्यादा खाने से बचना ज़रूरी है, खासकर ऐसे भोजन से जो कैलोरी में ज़्यादा और पोषक तत्वों में कम हो। शारीरिक गतिविधि बढ़ाएँ: कैलोरी बर्न करने और उचित वज़न बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार को नियमित व्यायाम के साथ मिलाएँ। अंत में, पर्याप्त नींद लें और तनाव को नियंत्रित करें। पर्याप्त पानी पिएँ।
वजन कम करना धीमा और स्थिर होना चाहिए।
यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल (एचसीएमसी) के पोषण और आहार विज्ञान विभाग के प्रमुख एसोसिएट प्रोफेसर लैम विन्ह निएन के अनुसार, टेट भोजन अक्सर स्टार्च (बान्ह चुंग, बान्ह टेट...), सरल कार्बोहाइड्रेट (केक, कैंडीज...) और वसा (बत्तख के अंडे के साथ ब्रेज़्ड मांस, तले हुए खाद्य पदार्थ, जेली मांस, बान्ह चुंग, बान्ह टेट फिलिंग...) से भरपूर होता है, जिससे वजन आसानी से बढ़ जाता है।
तेज़ी से वज़न बढ़ने के कारण, कई लोग टेट के बाद वज़न कम करने के तरीके अपनाते हैं। हालाँकि, तरीकों का चुनाव वैज्ञानिक होना चाहिए और स्वास्थ्य सुरक्षा सुनिश्चित करनी चाहिए।
बहुत तेज़ी से वज़न कम करने से मांसपेशियों का क्षय, निर्जलीकरण, चयापचय में कमी, पोषक तत्वों की कमी, पित्ताशय की पथरी और अन्य स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं। वज़न में कमी धीमी और स्थिर होनी चाहिए (लगभग 0.5-1 कि.ग्रा./सप्ताह)।
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स्रोत: https://tuoitre.vn/suy-gan-than-vi-muon-giam-can-than-toc-ma-ngai-luyen-tap-dieu-chinh-an-uong-20250211225109675.htm
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