बच्चों के स्वास्थ्य पर स्मार्ट उपकरणों का प्रभाव

(Baothanhhoa.vn) - 4.0 के दौर में, स्मार्ट डिवाइस हर परिवार के लिए ज़रूरी हो गए हैं। हालाँकि, बच्चों को नियमित रूप से स्मार्टफोन और इंटरनेट का बेवजह इस्तेमाल करने देना उनके स्वास्थ्य, सीखने और समग्र विकास पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

थान होआ चिल्ड्रन हॉस्पिटल में बच्चों की आंखों की जांच की जाती है।

जब बच्चे इंटरनेट के "आदी" हो जाते हैं

काम की व्यस्तता के कारण, हक थान वार्ड में रहने वाली सुश्री एलटीटी का परिवार अपने बच्चे को घर पर अकेला छोड़कर पढ़ाई करने के लिए जाता है। जब बच्चा पढ़ाई पूरी कर लेता है, तो वह आईपैड देख सकता है। उन्हें लगा कि माता-पिता के दूर रहने पर अपने बच्चे को बुरे दोस्तों से दूर रखने का यह एक सुरक्षित तरीका है। हालाँकि, हाल ही में, सुश्री टी. ने अपनी बेटी में बदलाव देखे। एक खुशमिजाज़ और सक्रिय लड़की से, एल. (सुश्री टी. की बेटी) अब अपने माता-पिता से बहुत कम बात करती है और अक्सर खुद को अपने कमरे में "बंद" कर लेती है। कई बार, सुश्री टी. अपनी बेटी से बात करने और उसके करीब रहने की पहल करती, लेकिन एल. हमेशा उनसे मिलने से बचती और अक्सर इंटरनेट सर्फिंग और मैसेज करने के लिए अपने फोन का इस्तेमाल करती। यह सोचकर कि उनकी बेटी प्यार में है, सुश्री टी. और उनके पति ने उसका फोन छीनने का फैसला किया और अपनी बेटी की नकारात्मक प्रतिक्रियाएँ देखकर हैरान रह गए, जैसे: खाना खाने से इनकार करना, अपने कमरे में बंद रहना, अपने माता-पिता से बात न करना...

"यह देखकर कि मेरा बच्चा मानसिक रूप से अस्थिर है, मैं उसे डॉक्टर के पास ले गई और डॉक्टर ने उसे एक मानसिक विकार से ग्रस्त बताया, जिसमें उसके अनियंत्रित व्यवहार के लक्षण दिखाई दे रहे थे, और संभवतः लंबे समय तक स्मार्ट उपकरणों के लगातार उपयोग के कारण ऐसा हुआ था। लंबे समय तक, मुझे लगा कि मेरा बच्चा पढ़ाई के लिए फ़ोन का इस्तेमाल करता है, लेकिन मुझे नहीं पता कि कब वह तकनीक और सोशल नेटवर्क की ओर आकर्षित हो गया, जिससे उसके स्वास्थ्य पर बहुत बुरा असर पड़ा है। इस कठिन दौर से उबरने के लिए, मेरा परिवार मेरे बच्चे के साथ है," सुश्री टी. ने बताया।

सुश्री एलटीटी की कहानी अनोखी नहीं है। थियू क्वांग कम्यून में रहने वाली सुश्री एनटीएच भी अपने बच्चे को फ़ोन की "आदत" छुड़ाने में मदद कर रही हैं। सुश्री एच. की बेटी इस साल 3 साल की हो गई है। पहले, क्योंकि उनका बच्चा खाने में आलस करता था, इसलिए वह उसे हर खाने के दौरान फ़ोन देखने देती थीं। वह अपने बच्चे को शांत बैठाने और शरारती न होने देने के लिए कार्टून चैनल भी चलाती थीं। हालाँकि, हाल ही में, सुश्री एच. ने देखा कि उनके बच्चे की आँखें लगातार झपक रही हैं, इसलिए वह अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले गईं। डॉक्टर ने बताया कि स्मार्ट उपकरणों के लगातार संपर्क में रहने के कारण उनके बच्चे को विजुअल सिंड्रोम और एकोमोडेशन डिसऑर्डर है।

सुश्री एनटीएच ने कहा: "शुरू में, खेलते या खाते समय, मैं अपने बच्चे को फ़ोन देखने नहीं देती थी। वह रोता, लेट जाता, खाने से इनकार करता, जैसी तीखी प्रतिक्रियाएँ भी करता था... उसके बाद, मैंने अपने बच्चे के फ़ोन देखने पर सख्ती से रोक लगा दी। कभी-कभी मैं अपने बच्चे को अंग्रेज़ी सीखने और उसकी गतिशीलता बढ़ाने में मदद करने के लिए आईपैड का इस्तेमाल करती हूँ, जिससे उसके लिए आराम से और स्वस्थ तरीके से खेलने का माहौल बनता है।"

अप्रत्याशित परिणाम

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि फ़ोन और कंप्यूटर जैसे स्मार्ट उपकरण बच्चों को सीखने और अपने आसपास की दुनिया को जानने में मदद करते हैं। हालाँकि, रिश्तेदारों के मार्गदर्शन के बिना, स्मार्ट उपकरणों का बहुत ज़्यादा इस्तेमाल करने से बच्चे आसानी से "गंदी" जानकारी और तस्वीरों के संपर्क में आ जाते हैं, जिससे वे सामाजिक बुराइयों के शिकार हो जाते हैं; यहाँ तक कि उनकी आँखों की समस्या, अनिद्रा, कंकाल तंत्र को नुकसान, मोटापा, त्वचा में सूजन और कमज़ोर प्रतिरक्षा प्रणाली जैसी स्वास्थ्य समस्याओं से भी जूझना पड़ता है...

बच्चों की आंखों पर स्मार्ट उपकरणों के प्रभाव के बारे में साझा करते हुए, थान होआ चिल्ड्रेन हॉस्पिटल के नेत्र विज्ञान विभाग के प्रमुख डॉ. होआंग होआ क्विन ने कहा: "बच्चों को लगातार कई घंटों तक स्मार्ट उपकरणों का उपयोग करने देने से उनकी आंखें मायोपिया के प्रति संवेदनशील हो जाती हैं, खासकर प्राथमिक स्कूल की उम्र में। स्क्रीन देखते समय बच्चे कम पलकें झपकाते हैं, जिससे सूखी आंखें, आंखों में तनाव, समायोजन संबंधी विकार होते हैं और स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी मेलाटोनिन को बाधित करती है, जिससे बच्चों को सोने में कठिनाई होती है, नींद कम आती है, जिससे उनकी नींद प्रभावित होती है।"

मानसिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से, थान होआ मानसिक अस्पताल के महिला स्वास्थ्य विभाग की डॉ. होआंग थी हुआंग ने कहा: "कई बच्चे स्मार्ट उपकरणों का इतना अधिक उपयोग करते हैं कि वे खाना भूल जाते हैं, सोना भूल जाते हैं, जिससे नींद की आवश्यकता कम हो जाती है, जिससे तंत्रिका तनाव, चिंता और घबराहट होती है जिसे मानसिक बीमारी का एक रूप माना जा सकता है। जब बच्चों के पास उनका फोन नहीं होता है तो वे चिंतित महसूस करते हैं, जिससे गंभीर स्वास्थ्य और मानसिक समस्याएं पैदा होती हैं, जो धीरे-धीरे अवसाद और चिंता का कारण बन सकती हैं।"

डॉ. होआंग थी हुआंग ने यह भी कहा कि जब बच्चे स्मार्ट उपकरणों पर बहुत ज़्यादा समय बिताते हैं, तो वे आसानी से आभासी हो जाते हैं, बाहर जाकर लोगों से मिलना-जुलना पसंद नहीं करते, इसलिए उनके लिए समाज में घुलना-मिलना मुश्किल हो जाता है। स्मार्ट उपकरणों के अत्यधिक इस्तेमाल से बच्चों की एकाग्रता भी कम हो जाती है, यही वजह है कि उनकी सीखने की क्षमता कम हो जाती है और वे अपनी पढ़ाई को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। कुछ बच्चे ऑनलाइन नकारात्मक व्यवहारों की नकल भी करते हैं, जिससे आसानी से आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, तोड़फोड़ और अपनी माँगें पूरी न होने पर चीखने-चिल्लाने जैसे व्यवहार संबंधी विकार पैदा हो जाते हैं। कई मामलों में, वे उत्तेजित या अतिसक्रिय भी हो सकते हैं, जिसका अगर समय रहते इलाज न किया जाए तो मनोविकृति की स्थिति पैदा हो सकती है...

यह देखा जा सकता है कि स्मार्ट उपकरणों का अत्यधिक उपयोग बच्चों के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगा। इसलिए, बच्चों को स्मार्ट उपकरणों से "चिपके" रहने से बचाने के लिए, माता-पिता को एक उदाहरण स्थापित करना होगा और अपने बच्चों के साथ स्मार्ट उपकरणों के दुरुपयोग के हानिकारक प्रभावों के बारे में खुलकर बात करनी होगी; फ़ोन के उपयोग की समय सीमा निर्धारित करें और नियमों का सख्ती से पालन करें और नियमों का उल्लंघन करने पर बच्चों को कड़ी सज़ा दें। इसके अलावा, परिवारों को अपने बच्चों को स्कूल के अंदर और बाहर पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए ताकि उनके पास ऑनलाइन गेम के बारे में सोचने के लिए ज़्यादा "खाली" समय न हो, जिससे वे मन लगाकर पढ़ाई करें और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करें।

लेख और तस्वीरें: Thu Thuy

स्रोत: https://baothanhhoa.vn/tac-dong-cua-thiet-bi-thong-minh-den-suc-khoe-cua-tre-253956.htm