टेट लंबा है और मौसम ठंडा है। बच्चों को बीमार होने से बचाने के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

स्वस्थ आदतें बनाए रखने और उचित देखभाल से बच्चों को एक खुशहाल और स्वस्थ टेट अवकाश बिताने में मदद मिलेगी - फोटो: NAM TRAN

स्वस्थ आदतें बनाए रखने और उचित देखभाल करने से आपके बच्चे को सुरक्षित, स्वस्थ छुट्टियों का आनंद लेने में मदद मिलेगी।

टेट सीज़न के दौरान बच्चों को बीमारी का ख़तरा ज़्यादा होता है

इस साल टेट की छुट्टियां 9 दिनों तक चलेंगी, जबकि मौसम ठंडा है और हर जगह उत्सवी गतिविधियाँ चल रही हैं। डा नांग प्रसूति एवं बाल रोग अस्पताल के सामान्य परीक्षण एवं आपातकालीन विभाग के उप प्रमुख, मास्टर डॉक्टर ले वान डुंग के अनुसार, यही वह समय है जब बच्चे श्वसन और पाचन संबंधी वायरस के प्रति संवेदनशील होते हैं।

डॉ. डंग ने कहा, "सर्दी, फ्लू, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया जैसी आम श्वसन संबंधी बीमारियाँ बढ़ जाती हैं। खासकर बसंत ऋतु में यात्राओं के दौरान, कई माता-पिता अक्सर अपने बच्चों को स्ट्रीट फ़ूड या ऐसे रेस्टोरेंट का खाना खाने देते हैं जो खाद्य स्वच्छता और सुरक्षा सुनिश्चित नहीं करते। इससे बच्चों में आंत्रशोथ और फ़ूड पॉइज़निंग का ख़तरा बढ़ जाता है।"

बाक माई अस्पताल के बाल रोग विभाग के पूर्व प्रमुख डॉ. गुयेन तिएन डुंग ने भी यही राय व्यक्त करते हुए कहा कि बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर होती है और जीवनशैली व मौसम में बदलाव के कारण वे आसानी से बीमार पड़ जाते हैं। टेट के दौरान, जब बच्चे कई नए लोगों और नए वातावरण के संपर्क में आते हैं, साथ ही अनियमित खान-पान के कारण, श्वसन और पाचन संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।

बच्चों में होने वाली कुछ सामान्य श्वसन संबंधी बीमारियाँ हैं खसरा, फ्लू, वायरस या बैक्टीरिया के कारण होने वाले श्वसन संक्रमण... इसके अलावा, बच्चों को पाचन संबंधी समस्याएँ भी हो सकती हैं क्योंकि वे बहुत अधिक प्रकार का भोजन या अस्वास्थ्यकर भोजन खाते हैं।

रोग की रोकथाम और उचित उपचार

बच्चों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए, डॉ. ले वान डुंग व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखने के महत्व पर जोर देते हैं।

बच्चों को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाते समय मास्क पहनना, स्वास्थ्य मंत्रालय के निर्देशों के अनुसार अपने हाथ अच्छी तरह धोना और अपने शरीर को साफ़ रखना ज़रूरी है। ये छोटी-छोटी बातें बच्चों को आसपास के वातावरण से बैक्टीरिया और वायरस के संक्रमण के खतरे से बचाने में मदद करेंगी।

टेट के दौरान बीमारियों से बचने के लिए माता-पिता को अपने बच्चों की उचित देखभाल करने की आवश्यकता है - फोटो: दोआन नहान

इसके अलावा, टेट के दौरान खाद्य सुरक्षा भी बेहद ज़रूरी है। माता-पिता को अपने बच्चों को समय पर, पर्याप्त पोषण वाला भोजन देना चाहिए और स्ट्रीट फ़ूड या अज्ञात स्रोत से प्राप्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करना चाहिए।

"न केवल भोजन, बल्कि रहने के वातावरण को भी स्वच्छ और सुरक्षित रखना ज़रूरी है। टेट के दौरान, जब बच्चे अक्सर यात्रा पर जाते हैं या अपने गृहनगर लौटते हैं, तो माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि उनके शरीर गर्म रहें।

हीटिंग उपकरणों का सही तरीके से इस्तेमाल करना ज़रूरी है और बंद कमरों में कोयले से हीटिंग बिल्कुल बंद कर देनी चाहिए। साथ ही, माता-पिता को बच्चों को पटाखों, सड़क दुर्घटनाओं या कुत्तों-बिल्लियों के काटने जैसी आम दुर्घटनाओं से बचाने पर भी ध्यान देना चाहिए," डॉ. ले वैन डंग ने सलाह दी।

इसके अलावा, बच्चों को संक्रामक रोगों से बचाने के लिए पूर्ण टीकाकरण एक अनिवार्य कारक है। डॉक्टर परिवारों को सलाह देते हैं कि वे विस्तारित टीकाकरण कार्यक्रम के अनुसार अपने बच्चों का टीकाकरण समय पर करवाएँ, खासकर खसरा और रोटावायरस के टीके, क्योंकि समुदाय में ये बीमारियाँ बढ़ रही हैं।

अगर बच्चे में गंभीर बीमारी के लक्षण दिखाई दें या घर पर खुद इलाज करने के बाद भी उसकी हालत में सुधार न हो, तो माता-पिता को बच्चे को तुरंत किसी चिकित्सा केंद्र में ले जाना चाहिए। अस्पताल टेट की छुट्टियों के दौरान आपातकालीन देखभाल की सुविधा 24/7 उपलब्ध रखेंगे ताकि ज़रूरी मामलों का तुरंत निपटारा किया जा सके।

इसके अलावा, हर परिवार को घर में एक बुनियादी दवा कैबिनेट भी रखनी चाहिए, जिसमें बुखार कम करने वाली दवाइयाँ, एलर्जी-रोधी दवाएँ, दुर्घटनाओं और जलने पर प्राथमिक उपचार की वस्तुएँ शामिल हों। रोकथाम और तुरंत कार्रवाई के लिए तैयार रहने से बच्चों को टेट की छुट्टियों के दौरान सुरक्षित रखने में मदद मिलेगी।

टेट से पहले के दिनों में दा नांग में कई बच्चे अस्पताल में भर्ती - फोटो: दोआन नहान

डॉक्टर गुयेन तिएन डुंग सलाह देते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों की नाक और गले की दैनिक स्वच्छता पर ध्यान दें।

"माता-पिता को भी अपने बच्चों को ज़रूरत से ज़्यादा खाना नहीं खिलाना चाहिए, भोजन की स्वच्छता सुनिश्चित करनी चाहिए, सुरक्षित रूप से तैयार किया गया भोजन चुनना चाहिए, दूषित भोजन से बचना चाहिए, पका हुआ भोजन खाना चाहिए और उबला हुआ पानी पीना चाहिए। बच्चों के भोजन के हिस्से को नियंत्रित करना चाहिए, और बच्चों को बहुत ज़्यादा शीतल पेय या ज़्यादा वसायुक्त भोजन नहीं खाना चाहिए, क्योंकि उनका पाचन तंत्र इसे अवशोषित नहीं कर पाता और पाचन संबंधी बीमारियाँ पैदा कर सकता है।"

जब बच्चों में खांसी, बुखार, दस्त जैसे लक्षण दिखाई दें, तो माता-पिता को सबसे पहले बुखार पर नज़र रखनी चाहिए और साथ ही तरल पदार्थ की कमी की भरपाई ओआरएस (सही मिश्रण अनुपात के अनुसार) से करनी चाहिए। फिर, बच्चे को जाँच और उपचार के लिए किसी चिकित्सा संस्थान में ले जाएँ। डॉ. डंग ने ज़ोर देकर कहा, "खुद से दवाइयाँ, खासकर एंटीबायोटिक्स, बिल्कुल न लें।"

अंतर्निहित बीमारियों या एलर्जी से ग्रस्त बच्चों के साथ व्यक्तिपरक व्यवहार न करें।

डॉ. ले वैन डंग के अनुसार, टेट के दौरान बदलते मौसम और वातावरण के कारण बच्चे एलर्जी के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं। जिन बच्चों को भोजन या बाहरी पदार्थों से एलर्जी का इतिहास रहा है, उनके माता-पिता को अपने बच्चों को इन कारकों के संपर्क में आने से पूरी तरह बचना चाहिए।

केवल टेट अवकाश के कारण व्यक्तिपरक न बनें और अपने बच्चों को "मज़े के लिए" थोड़ा प्रयास करने दें, क्योंकि इससे गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

अस्थमा के इतिहास वाले बच्चों के लिए, माता-पिता को एक एरोसोल स्प्रे तैयार रखना चाहिए ताकि बच्चे को अस्थमा का दौरा पड़ने पर तुरंत स्थिति से निपटा जा सके। टेट के दौरान, कई दवाइयाँ बंद रहती हैं, इसलिए दवाइयाँ और चिकित्सा सामग्री हाथ में रखना बेहद ज़रूरी है।

स्रोत: https://tuoitre.vn/tet-dai-troi-lanh-chu-y-gi-de-tre-nho-tranh-benh-20250123172900342.htm