विवाद: सप्ताह में कितनी बार स्नान करना चाहिए?
कई सोशल मीडिया उपयोगकर्ता इस बात से हैरान हैं कि डॉक्टरों ने कितनी बार स्नान करना चाहिए, इस बारे में हाल ही में सलाह दी है।
कई लोग यह सुनकर हैरान रह गए कि त्वचा विशेषज्ञों ने उन्हें कितनी बार स्नान करना चाहिए, इस पर सलाह दी, जिससे अमेरिका में टेलीविजन पर गरमागरम बहस छिड़ गई।
एक्सप्रेस समाचार पत्र के अनुसार, अमेरिकी टॉक शो टुडे में हुए इस खुलासे से कई लोग आश्चर्यचकित हो गए।
जबकि कुछ लोग सोचते हैं कि दिन में 1-2 बार नहाना सबसे अच्छा है, वहीं अन्य कहते हैं कि दिन में सिर्फ एक बार नहाना पर्याप्त है।
हालांकि, वेल्सऑनलाइन की रिपोर्ट के अनुसार, त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि आपको सप्ताह में केवल दो से तीन बार ही स्नान करना चाहिए।
त्वचा विशेषज्ञों का कहना है: सामान्यतः आपको सप्ताह में 2-3 बार नहाना चाहिए, लेकिन यह व्यक्ति पर निर्भर करता है।
तीन मेजबान, अल रोकर, शीनेल जोन्स और डायलन ड्रेयर, शॉप टुडे की संपादकीय निदेशक एड्रिआना बैरियोन्यूवो ब्रैच के साथ इस विषय पर विस्तार से चर्चा करते हैं।
"आपको कितनी बार स्नान करना चाहिए?" नामक चर्चा में निदेशक ब्रैच ने लोगों से पूछा: त्वचा विशेषज्ञ सप्ताह में कितनी बार स्नान करने की सलाह देते हैं?
इसके 4 विकल्प हैं: प्रतिदिन, सप्ताह में 2-3 बार, सप्ताह में 5 बार और सप्ताह में 1 बार।
आश्चर्य की बात है कि सुश्री ब्रैच ने उत्तर बताया: एक्सप्रेस के अनुसार, त्वचा विशेषज्ञ का उत्तर है: सप्ताह में 2-3 बार।
स्वास्थ्य समाचारों के साथ नया दिन, हम आपको 21 अगस्त को थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर "विवाद: आपको प्रत्येक सप्ताह कितनी बार स्नान करना चाहिए? " लेख की सामग्री पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप स्नान के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: क्या आपको बाहर से वापस आने के तुरंत बाद स्नान करने और कपड़े बदलने की आवश्यकता है?; डॉक्टरों ने रात में वातानुकूलित कमरे में स्नान करने पर स्ट्रोक के खतरे की चेतावनी दी है...
विज्ञान ने एयर कंडीशनर का उपयोग करके बिजली का बिल 70% तक कम करने और फिर भी ठंडा रहने का तरीका खोज लिया है
भीषण गर्मी ने एयर कंडीशनिंग की माँग को पहले से कहीं ज़्यादा बढ़ा दिया है। अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया के वैज्ञानिकों ने एक ऐसा तरीका खोज निकाला है जिससे आप एयर कंडीशनिंग का किफ़ायती इस्तेमाल कर सकते हैं और फिर भी काफ़ी ठंडे रह सकते हैं।
इसका उत्तर गर्मी को स्वीकार करना नहीं है, बल्कि मानव शरीरक्रिया विज्ञान के वैज्ञानिक ज्ञान का उपयोग करके एयर कंडीशनिंग पर कम पैसा खर्च करते हुए ठंडा रहना है।
बिजली बिल में लगभग 70% की बचत करने में मदद करता है
हिंदुस्तान टाइम्स के अनुसार, वैज्ञानिकों का कहना है कि आप एयर कंडीशनर का उपयोग करके लगभग 70% बिजली बचा सकते हैं, तथा साथ ही नियमित पंखा लगाकर वायु संचार बढ़ाकर उतनी ही आरामदायक ठंडक भी प्राप्त कर सकते हैं।
पंखे भी बिजली का उपयोग करते हैं, लेकिन एयर कंडीशनर की तुलना में बहुत कम।
अधिकांश लोगों को 26-27 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले घुटन भरे कमरे में गर्मी महसूस होती है, लेकिन उसी तापमान पर बाहर किसी ठंडे पार्क या आउटडोर कैफे में बहुत ठंडक और सुखद अनुभव होता है।
शोधकर्ताओं ने यह पता लगा लिया है कि यह कैसे काम करता है और उन्होंने गणना भी की है कि ठंडा रहते हुए एयर कंडीशनिंग की लागत कैसे कम की जा सकती है।
डॉ. ओली जे, थर्मोरेगुलेटरी फिजियोलॉजी के प्रोफेसर, थर्मल एर्गोनॉमिक्स प्रयोगशाला के निदेशक, स्वास्थ्य विज्ञान संकाय, वर्तमान में सिडनी विश्वविद्यालय (ऑस्ट्रेलिया) में हीट एंड हेल्थ रिसर्च के परियोजना निदेशक हैं।
तीव्र गर्मी के कारण एयर कंडीशनिंग की मांग पहले से कहीं अधिक बढ़ गई है।
यह मानव स्वास्थ्य पर अत्यधिक गर्मी और जलवायु परिवर्तन के प्रभावों की जांच है, जिसका उद्देश्य मानव स्वास्थ्य और समाज पर गर्म मौसम और अत्यधिक गर्मी के हानिकारक प्रभावों को संबोधित करना है।
परिणामस्वरूप, डॉ. जय और उनकी टीम ने पाया कि एयर कंडीशनर को 28 डिग्री सेल्सियस पर सेट करने और पंखे के साथ चलाने से, एयर कंडीशनर को 22 डिग्री सेल्सियस पर सेट करने जैसा सुखद ठंडापन महसूस हो सकता है। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि हिंदुस्तान टाइम्स के अनुसार, ऐसा करने पर आपको एयर कंडीशनर के बिजली बिल का केवल एक-तिहाई ही खर्च करना पड़ेगा।
स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको 21 अगस्त को थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं, विज्ञान ने पता लगाया है कि एयर कंडीशनर का उपयोग करके बिजली के बिल को 70% तक कम करने के लिए कैसे ठंडा रहना है। आप अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं: गर्म दिनों में बिजली बचाने के साथ-साथ ठंडा रहने के लिए एयर कंडीशनर का उपयोग करने के टिप्स; पंखे के साथ सोने, एयर कंडीशनर को गलत तरीके से चालू करने के कारण चेहरे का पक्षाघात ...
मधुमेह रोगियों के लिए सुबह की एक कप चाय के अद्भुत लाभ
क्या आप जानते हैं कि हर सुबह कई लोगों की पसंदीदा हरी चाय का एक कप न केवल हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, चयापचय को बढ़ावा देता है और वजन घटाने में सहायता करता है, बल्कि मधुमेह से पीड़ित लोगों की भी मदद कर सकता है।
विशेषज्ञों का सुझाव है कि मधुमेह रोगियों को प्रतिदिन ग्रीन टी पीनी चाहिए, अधिमानतः सुबह के समय।
मधुमेह वेबसाइट ब्रीद वेल बीइंग के अनुसार, अक्सर जीवनशैली में बदलाव जैसे स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम से रोग को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है।
और हरी चाय स्वस्थ आहार के लिए अपरिहार्य है - यह अपने लाभकारी यौगिकों, जैसे कैटेचिन और पॉलीफेनोल की प्रचुर मात्रा के लिए प्रसिद्ध है, जिनमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं, जो कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाते हैं।
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है
अपने संभावित स्वास्थ्य लाभों के अलावा, ग्रीन टी अपने रक्त शर्करा को स्थिर रखने वाले गुणों के लिए भी जानी जाती है। इसमें कई ऐसे यौगिक होते हैं जो रक्त शर्करा के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। हाल ही में हुए अमेरिकी शोध में यह भी पाया गया है कि किण्वित ग्रीन टी रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकती है और मधुमेह के खतरे को भी कम कर सकती है।
कई लोगों की पसंदीदा ग्रीन टी का एक कप हर सुबह न केवल हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है, चयापचय को बढ़ावा देता है और वजन घटाने में सहायता करता है, बल्कि यह मधुमेह से पीड़ित लोगों की भी मदद कर सकता है।
ग्रीन टी में कैटेचिन होते हैं, जिनके रक्त शर्करा के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुके हैं। ये यौगिक इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। ग्रीन टी मधुमेह रोगियों के लिए शर्करा चयापचय में भी सहायक होती है।
रोज़ाना ग्रीन टी पीने से मधुमेह रोगियों को उपवास रक्त शर्करा स्तर, HbA1c रक्त शर्करा स्तर और इंसुलिन स्राव को कम करने में भी मदद मिलती है। ब्रीद वेल बीइंग के अनुसार, रक्त शर्करा को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने की अपनी क्षमता के कारण, ग्रीन टी मधुमेह रोगियों के लिए बहुत अच्छी है।
स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन, हम आपको 21 अगस्त को थान निएन ऑनलाइन स्वास्थ्य समाचार पर मधुमेह वाले लोगों के लिए एक कप सुबह की चाय के अद्भुत लाभ लेख पढ़ना जारी रखने के लिए आमंत्रित करते हैं। आप चाय पीने के बारे में अन्य लेख भी पढ़ सकते हैं जैसे: बस इतनी चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा का स्तर कम हो सकता है; विशेषज्ञ: 3 प्रकार की चाय कोलेस्ट्रॉल कम करने, रक्तचाप कम करने में मदद करती है...
इसके अलावा, सोमवार, 21 अगस्त को कई अन्य स्वास्थ्य समाचार लेख भी थे जैसे: खड़े या लेटते समय चक्कर आना, क्या यह स्ट्रोक का संकेत है?; डॉक्टर: यह एक सुपरफूड है जो हर तरह से दिल के लिए अच्छा है...
स्वास्थ्य समाचार के साथ नया दिन , आपको ऊर्जा और प्रभावी कार्य से भरा एक नया सप्ताह की शुभकामनाएं।
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