हर दिन नोनी जूस पीने के क्या प्रभाव हैं?

नोनी पौधे का अवलोकन

हेल्थ एंड लाइफ़ अख़बार ने फार्मासिस्ट माई थू थू के हवाले से बताया कि जंगली नोनी और पहाड़ी नोनी को नगाओ वृक्ष (मोरिंडा सिट्रिफ़ोलिया एल.) भी कहा जाता है। नोनी वृक्ष के जिन भागों का उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है, वे हैं छाल, जड़ें, पत्तियाँ और फल।

नोनी की जड़ें उच्च रक्तचाप और दर्द वाले अंगों का इलाज करती हैं। नोनी के ताजे पत्तों का बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, उन्हें कुचलकर घावों को भरने और जोड़ों के दर्द को कम करने के लिए लगाया जाता है। पका हुआ नोनी फल पाचन में मदद करता है, मासिक धर्म को नियंत्रित करता है और रक्तचाप को कम करता है। भुने हुए पके फल खांसी, दस्त और मधुमेह का इलाज करते हैं।

प्राच्य चिकित्सा में, नोनी की जड़ों या तनों को पतले टुकड़ों में काटकर, सुखाकर या ओवन में सुखाकर, बाद में इस्तेमाल के लिए औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। कटी हुई (कद्दूकस की हुई) नोनी की जड़ों का रंग हल्दी जैसा गहरा पीला होता है, जबकि कसे हुए नोनी के पौधे का रंग हल्का पीला होता है...

इस औषधीय जड़ी-बूटी का स्वाद कसैला और गुणकारी होता है, और इसका उपयोग गुर्दे और बड़ी आंत की मेरिडियन्स पर गठिया को दूर करने, रेचक, यकृत को शांत करने और पेट फूलने की प्रवृत्ति को कम करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग हड्डियों और जोड़ों के दर्द, उच्च रक्तचाप के इलाज और प्रसवोत्तर महिलाओं को पोषण देने के लिए किया जाता है, जो कमजोर स्वास्थ्य और थकान से ग्रस्त हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है और शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

आधुनिक चिकित्सा अनुसंधान के अनुसार, नोनी फल के रस में डैमनाकैंथल होता है, जो ट्यूमर में रक्त प्रवाह को कम करके कई प्रकार की कैंसर कोशिकाओं को रोकता है। नोनी फल का अर्क गैस्ट्रिक और डुओडेनल म्यूकोसा के स्राव को कम करता है, जो पॉलीएसिडोसिस या गैस्ट्रिक रिफ्लक्स के साथ गैस्ट्राइटिस के मामलों में बहुत अच्छा है। नोनी जड़ के तरल अर्क में दर्द निवारक, सूजन-रोधी और हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव होते हैं।

रोज़ाना नोनी जूस पीने के क्या फ़ायदे हैं? यह कई लोगों के लिए चिंता का विषय है।

हर दिन नोनी जूस पीने के क्या प्रभाव हैं?

मेडलेटेक जनरल हॉस्पिटल की वेबसाइट पर उपलब्ध लेख में डॉ. डुओंग नोक वैन के साथ चिकित्सा परामर्श दिया गया है, जिसमें नोनी जूस पीने के निम्नलिखित प्रभावों की ओर इशारा किया गया है:

हृदय सुरक्षा

नोनी फल को निचोड़कर रोज़ाना जूस पिया जा सकता है। नोनी जूस में कुछ पोषक तत्व होते हैं जो हृदय के लिए अच्छे होते हैं, रक्त संचार को बेहतर बनाते हैं, रक्त के थक्कों को रोकते हैं और स्ट्रोक की जटिलताओं को कम करते हैं।

अमेरिका के इलिनोइस विश्वविद्यालय के कॉलेज ऑफ मेडिसिन के नवीनतम शोध के अनुसार, नोनी जूस का प्रतिदिन सेवन खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। इतना ही नहीं, नोनी जूस शरीर में प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करता है और दीर्घकालिक सक्रियता बनाए रखता है।

हड्डी और जोड़ों के कार्य में सुधार

नोनी जूस न सिर्फ़ दिल के लिए अच्छा है, बल्कि हड्डियों और जोड़ों के लिए भी अच्छा है। गठिया से पीड़ित लोगों को यह जूस ज़रूर पीना चाहिए।

हाल ही में हुए कई विश्वसनीय अध्ययनों ने भी हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य पर नोनी फल के अर्क के सकारात्मक प्रभावों की पुष्टि की है। हड्डियों और जोड़ों के कार्य में सुधार लाने में नोनी के रस की प्रभावशीलता विशेष दर्द निवारक दवाओं से भी कम नहीं है।

रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता करें

मधुमेह रोगियों को नोनी जूस ज़रूर पीना चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि नोनी में मौजूद पोषक तत्व रक्त शर्करा के स्तर को कुछ हद तक नियंत्रित करने में सक्षम पाए गए हैं। विशेष रूप से, नोनी जूस पीने के बाद, ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन के साथ-साथ सीरम और लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल की मात्रा उचित स्तर पर आ जाती है।

दूसरी ओर, प्राकृतिक नोनी फल का अर्क इंसुलिन संवेदनशीलता को उत्तेजित करता है, जिससे ग्लूकोज को अवशोषित करने की क्षमता बढ़ जाती है।

थकान कम करें

बहुत कम लोग जानते हैं कि नोनी फल थकान कम करने में दवा के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। फलों का एक छोटा गिलास जूस पीने से आपको ज़्यादा सतर्क रहने और शारीरिक सक्रियता बनाए रखने में मदद मिलेगी।

याददाश्त बढ़ाएँ

हाल के अध्ययनों से यह भी पता चला है कि नोनी फल का अर्क याददाश्त बढ़ाने में पूरी तरह सक्षम है। इस फल में मौजूद पोषक तत्व शरीर में पहुँचने के बाद, मस्तिष्क में रक्त संचार को बढ़ावा देने लगते हैं। इससे याददाश्त भी बेहतर होती है और एकाग्रता क्षमता पर भी कम असर पड़ता है।

कैंसर उपचार का समर्थन करें

विश्लेषण से पता चला कि नोनी फल में डैमनाकैंथल नामक तत्व पाया जाता है। यह सक्रिय तत्व घातक कैंसर कोशिकाओं के विकास से लड़ने की प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। साथ ही, यह रक्त को ट्यूमर तक पहुँचने से रोकता है, जिससे ट्यूमर का अन्य क्षेत्रों में प्रसार धीमा हो जाता है।

एसिड भाटा रोग

नोनी फल में एक प्रकार का स्राव होता है जो म्यूकोसा को अत्यधिक तरल पदार्थ स्रावित करने से रोकता है। इस प्रकार यह गैस्ट्रिक रिफ्लक्स के लक्षणों को कम करता है और गैस्ट्राइटिस को रोकता है।

नोनी जूस का उपयोग करते समय ध्यान रखें

नोनी पौधे के भागों, विशेष रूप से नोनी जूस के उपयोग के बारे में मार्गदर्शन देने वाला कोई विशेष दस्तावेज़ वर्तमान में उपलब्ध नहीं है। हालाँकि, कुछ विशेषज्ञों ने प्रत्येक विषय के लिए नोनी जूस की खुराक के बारे में सुझाव दिए हैं। विशेष रूप से:

• युवा लोग, कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं: 30 मिलीलीटर नोनी जूस / दिन पीएं।
• जिन लोगों को हाल ही में चोट लगी हो या सर्जरी हुई हो: प्रतिदिन 90 मिलीलीटर से 120 मिलीलीटर पिएं।
• बुजुर्ग: 60 मिलीलीटर नोनी जूस प्रतिदिन पिएं, इसे 2 बार में बांट लें।
• कैंसर या मधुमेह के उपचार की आवश्यकता वाले लोग: प्रतिदिन 180 मिलीलीटर से 240 मिलीलीटर पिएं।

नोनी वृक्ष का उपयोग कुछ असाध्य रोगों की रोकथाम और उपचार में तेज़ी से व्यापक रूप से किया जा रहा है। विशेष रूप से, इस वृक्ष के फल में उच्च पोषक तत्व होते हैं, जो मधुमेह रोगियों, कैंसर रोगियों और स्मृति हानि वाले लोगों के लिए बहुत अच्छे होते हैं।

हा एन (संश्लेषण)

स्रोत: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-qua-nhau-hang-ngay-co-tac-dung-gi-ar910491.html