स्तनपान माँ और बच्चे दोनों के लिए अच्छा क्यों है?

'मैंने सुना है कि स्तनपान मां और बच्चे दोनों के लिए अच्छा है, क्या यह सच है, कृपया समझाएं, डॉक्टर?', (होआंग येन, 30 वर्ष, हो ची मिन्ह सिटी में)।

विशेषज्ञ डॉक्टर गुयेन वान बाओ ट्रान, प्रसूति एवं स्त्री रोग विभाग - फुओंग नाम अस्पताल (फुओंग चाऊ मेडिकल ग्रुप के सदस्य) का उत्तर: स्तनपान, शिशु को सीधे माँ से या पंप किए गए स्तन के दूध वाली बोतल से दूध पिलाने की क्रिया है। यह शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए पोषण का सबसे प्राकृतिक और सर्वोत्तम स्रोत है। स्तनपान से माँ और शिशु दोनों को कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

शिशुओं के लिए स्तनपान के लाभ

माँ के दूध में शिशु के विकास के लिए सभी आवश्यक तत्व होते हैं। माँ का दूध एक अनोखा और विशेष फ़ॉर्मूला है, जिसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इसीलिए, यह शिशु को कई स्वास्थ्य लाभ पहुँचाता है, जैसे:

बच्चों के अपरिपक्व पाचन तंत्र द्वारा आसानी से अवशोषित। इसमें बच्चों को संक्रमणों से बचाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए एंटीबॉडी होते हैं। बच्चों के विकास के लिए वसा, शर्करा, प्रोटीन, विटामिन और पानी की सही मात्रा प्रदान करता है। बच्चों को विकासात्मक चरणों के अनुसार वजन बढ़ाने में मदद करता है। बच्चे के विकासात्मक चरण के अनुसार सामग्री बदलती रहती है। बच्चों को अधिक आराम और सहज महसूस कराने में मदद करता है।

अधिकांश चिकित्सा संघ जीवन के कम से कम पहले 6 महीनों तक केवल स्तनपान कराने और बच्चे के 2 वर्ष या उससे अधिक उम्र तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देते हैं। इससे बच्चे के विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व और एंटीबॉडी प्राप्त होते हैं। इसके अलावा, वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि स्तनपान बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने और कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद करता है।

स्तनपान से माँ और बच्चे दोनों को कई लाभ होते हैं।

फोटो: पीएन

माताओं के लिए स्तनपान के लाभ

स्तनपान न केवल शिशु के लिए फायदेमंद है, बल्कि इससे माँ को भी कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं जैसे:

प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को कम करता है : स्तन, डिम्बग्रंथि, एंडोमेट्रियल और थायरॉयड कैंसर जैसे कैंसर के जोखिम को कम करता है। ऑस्टियोपोरोसिस, टाइप 2 मधुमेह, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल के जोखिम को कम करता है। ऑक्सीटोसिन हार्मोन के कारण प्रसव के बाद माताओं को तेज़ी से ठीक होने में मदद करता है। शिशु के साथ शारीरिक और भावनात्मक बंधन को मज़बूत करता है। फ़ॉर्मूला दूध की तुलना में सुविधाजनक और कम खर्चीला।

प्रसव के बाद माताओं को आसानी से वज़न कम करने में मदद करता है : स्तनपान से बहुत सारी कैलोरी बर्न होती हैं, जिससे माताओं को प्रभावी रूप से वज़न कम करने में मदद मिल सकती है। हालाँकि, स्तनपान कराने से सभी मामलों में वज़न कम नहीं होता। वर्तमान शोध भी स्पष्ट नहीं है कि कुछ माताओं का वज़न क्यों कम होता है जबकि कुछ का नहीं। प्रसव के बाद माताओं के वज़न को प्रभावित करने वाले कुछ अन्य कारकों में भोजन का सेवन, व्यायाम पैटर्न और नींद की गुणवत्ता शामिल हैं।

हालाँकि स्तन के दूध के कई फायदे हैं, डॉ. ट्रान कहती हैं कि माताओं को किसी और माँ के दूध का इस्तेमाल बिल्कुल नहीं करना चाहिए, जिसका स्रोत और गुणवत्ता अज्ञात हो, क्योंकि यह शिशु के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता। अगर आपको ज़्यादा दूध न बनने जैसी समस्याएँ आती हैं, तो माताओं को स्तनपान के दौरान खाने योग्य और न खाने योग्य खाद्य पदार्थों पर ध्यान देना चाहिए, या इन बाधाओं को वैज्ञानिक और प्रभावी ढंग से दूर करने के लिए डॉक्टरों से सलाह लेनी चाहिए।

स्रोत: https://thanhnien.vn/vi-sao-nuoi-con-bang-sua-me-tot-cho-ca-me-va-con-185250908231302249.htm