एयर कंडीशनर के लगातार इस्तेमाल से गले में खराश, डॉक्टर ने दिखाया उचित तापमान

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लगातार गले में खराश

शिशु एनएचएलपी (3 वर्ष, तान बिन्ह जिले, हो ची मिन्ह सिटी में रह रहा है) को 39 डिग्री सेल्सियस बुखार, खांसी, रोने और 3 दिनों से कुछ न खाने की स्थिति में हो ची मिन्ह सिटी के ताम अन्ह जनरल अस्पताल ले जाया गया।

चिकित्सा इतिहास जानने पर, शिशु पी. को अक्सर गले में खराश और नाक बहने की समस्या रहती है। वह अक्सर स्कूल और घर पर वातानुकूलित कमरे में रहता है; रात में वह लगभग 22 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले वातानुकूलित कमरे में सोता है। पिछले एक हफ़्ते से, उसे उपरोक्त लक्षण दिखाई दे रहे हैं, लेकिन दवा लेने से कोई आराम नहीं मिला है।

नासोफेरिंजोस्कोपी की जांच और परीक्षण के बाद, डॉक्टर ने शिशु पी. में तीव्र ग्रसनीशोथ का निदान किया, दवा निर्धारित की, मां को उचित देखभाल के निर्देश दिए, तथा निर्धारित समय पर अनुवर्ती जांच के लिए रोग की प्रगति पर बारीकी से नजर रखी।

Thạc sĩ - bác sĩ CKI Trương Tấn Phát nội soi họng cho một người bệnh — मास्टर - डॉक्टर सीके1 ट्रुओंग टैन फाट एक मरीज के गले की एंडोस्कोपी करते हुए

एक अन्य मामले में, श्री डीएनटी (27 वर्षीय, बिन्ह थान ज़िले, हो ची मिन्ह सिटी में रहते हैं) को गले में खराश, भारी आवाज़, लंबे समय से सूखी खांसी और थकान की शिकायत थी। उन्हें इतनी ज़्यादा और लगातार खांसी आ रही थी कि उनकी पसलियों के दोनों तरफ दर्द हो रहा था। श्री टी. पिछले दो हफ़्तों से पीने और गरारे करने के लिए दवा खरीद रहे थे, लेकिन कोई आराम नहीं मिला, इसलिए वे जाँच के लिए हो ची मिन्ह सिटी के ताम आन्ह जनरल अस्पताल गए।

हो ची मिन्ह सिटी के ताम आन्ह जनरल अस्पताल के ईएनटी सेंटर में नासोफेरिंजोस्कोपी के परिणामों से पता चला कि श्री टी. के गले में जकड़न, टॉन्सिल अल्सर और गर्दन में लिम्फ नोड्स में सूजन थी।

इसी तरह, एमटीकेपी (5 वर्षीय, बिन्ह थान जिले में रहने वाला) लगातार खांसी, बहती नाक, गले में खराश, बेचैनी, थकान के साथ हो ची मिन्ह सिटी के ताम अन्ह जनरल अस्पताल में आया था... लक्षण एक हफ्ते पहले दिखाई दिए थे, जब बच्चा तैराकी करने गया था और घर आया और तुरंत 18 डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले वातानुकूलित कमरे में चला गया।

उसके बाद, बच्चा जितना ज़्यादा एयर कंडीशनर में लेटा रहा, उसे उतनी ही ज़्यादा खांसी और गले में दर्द होता रहा, लेकिन जब एयर कंडीशनर बंद कर दिया गया, तो वह इसे बर्दाश्त नहीं कर सका और रोने लगा। एंडोस्कोपी के बाद, डॉक्टर ने बच्चे पी. को तीव्र ग्रसनीशोथ (एक्यूट फेरिंगाइटिस) का निदान किया, उसका आंतरिक उपचार किया और अनुवर्ती जाँच के लिए वापस भेज दिया।

मुंह खोलकर सोने की आदत से गले में खराश होने का खतरा बढ़ जाता है।

मास्टर - डॉक्टर सीके1 ट्रुओंग टैन फाट, ईएनटी सेंटर, ताम आन्ह जनरल हॉस्पिटल, हो ची मिन्ह सिटी, ने बताया कि गर्मी के मौसम में तापमान बढ़ जाता है, लोग दिन भर लगातार एयर कंडीशनर चलाते हैं, जिससे कमरे का तापमान 17-20 डिग्री सेल्सियस के आसपास रहता है या ठंडी हवा सीधे चेहरे, गर्दन और गर्दन के पिछले हिस्से पर लगती है। इससे श्वसन तंत्र पर गंभीर असर पड़ता है।

Để phòng ngừa viêm họng khi trời nắng nóng, nếu dùng máy lạnh không nên để nhiệt độ dưới 26 độ C — गर्म मौसम में गले में खराश से बचने के लिए, यदि एयर कंडीशनिंग का उपयोग कर रहे हैं, तो तापमान 26 डिग्री सेल्सियस से कम न रखें।

एयर कंडीशनिंग का उपयोग करते समय, दरवाजे बंद होने पर, ठंडी हवा बैक्टीरिया के पनपने का कारण बनती है। ठंडे वातावरण के कारण नाक और गले की म्यूकोसा सूख जाती है, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर हो जाती है और शरीर का तापमान कम हो जाता है। ये कारक बैक्टीरिया और वायरस के लिए गले की म्यूकोसा पर हमला करने के अवसर प्रदान करते हैं। जो लोग बीमार हैं और जिनकी प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर है, उनके गले की म्यूकोसा पर बैक्टीरिया और वायरस का हमला ज़्यादा होगा, जिससे बीमारी दूर नहीं होगी, बल्कि लंबे समय तक रहेगी।

खासतौर पर, एयर-कंडीशन्ड कमरे में मुंह खोलकर सोने की आदत से गले में खराश का खतरा बढ़ जाता है। सोते समय, लार गले तक पर्याप्त मात्रा में नहीं पहुँच पाती, जबकि एयर कंडीशनर हवा को नमी रहित कर देता है, जिससे गला सूख जाता है, दर्द और पीड़ा होती है।

डॉ. फाट के अनुसार, एयर कंडीशनर का अधिक उपयोग करने की आदत के अलावा, अन्य कारण भी हैं जो कई लोगों में गले में खराश पैदा करते हैं, जैसे बहुत अधिक ठंडे पेय पीना या पंखे को सीधे व्यक्ति पर चलने देना।

गर्म मौसम में, एयर कंडीशनिंग का उपयोग करते समय तापमान 26 डिग्री सेल्सियस से कम न रखें

डॉक्टर फ़ैट की सलाह है कि गर्मी के मौसम में गले में खराश से बचने के लिए, अगर एयर कंडीशनिंग का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो तापमान 26 डिग्री सेल्सियस से कम नहीं होना चाहिए। एयर-कंडीशन्ड कमरे का तापमान लगभग 26-28 डिग्री सेल्सियस पर स्थिर रहना चाहिए, एयर कंडीशनर को रात 11 बजे से अगली सुबह लगभग 3-4 बजे तक ही चालू रखना चाहिए। रात को सोते समय खुद को एक पतले कंबल से ढकें और साल में 2-3 बार एयर कंडीशनर साफ़ करें। छोटे बच्चों वाले परिवारों को यह सुनिश्चित करना होगा कि न्यूनतम तापमान 28 डिग्री सेल्सियस रहे।

इसके अलावा, सभी को प्रतिदिन अपने नाक और गले को नमक के घोल से साफ करना चाहिए, पर्याप्त पानी पीना चाहिए (2 लीटर/दिन), बहुत अधिक ठंडा, मसालेदार, गर्म भोजन सीमित करना चाहिए; धूम्रपान और शराब पीना सीमित करना चाहिए; घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनना चाहिए; और बहुत अधिक धूल और धुएं वाले स्थानों पर जाना सीमित करना चाहिए।

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