fekvőtámaszok

4 egyszerű gyakorlat, ami segít a középkorú férfiaknak megőrizni az izmaik tónusát.

Báo Thanh niên

14/10/2025

5 gyakori fekvőtámasz-hiba, ami vállsérülést okozhat.

Báo Thanh niên

04/10/2025

Szakértők osztják meg tippjeikkel, hogyan érdemes gyalogolni az idősebb felnőttek számára.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Erős bicepsz: a jó általános egészség jele.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Új nap egészségügyi hírekkel: A tojás fogyasztása ebben az időszakban segíthet megelőzni a stroke-ot.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Fekvőtámasz és plank: melyik gyakorlat égeti el gyorsabban a zsírt?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Hány fekvőtámaszt kell csinálnom egy nap, hogy lássam az eredményt?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Új nap egészségügyi hírekkel: Hány fekvőtámaszt kell csinálnom az eredmények eléréséhez?

Báo Thanh niên

20/07/2025

Ez a gyakorlat segít az idősebb felnőtteknek tesztelni a rugalmasságukat.

Báo Thanh niên

24/10/2024

4 legjobb gyakorlat ízületi fájdalmakkal küzdőknek

Báo Thanh niên

24/10/2024

Ha nem tudsz edzőterembe járni, hogyan tudod otthon fenntartani az alakodat?

Báo Thanh niên

02/08/2024

4 gyakorlat a mellkasi izomerő gyors növelésére

Báo Thanh niên

14/09/2023

Mennyi gyömbért kell fogyasztani naponta?

Báo Thanh niên

13/09/2023

3 legjobb testmozgástípus prediabéteszesek számára

Báo Thanh niên

22/08/2023

2 gyakorlat, ami mindössze 2 percet vesz igénybe, hogy segítsen fiatalnak maradni.

Báo Thanh niên

16/08/2023