4 hajápolási szokás, amit kerülj el, mert könnyen elvékonyíthatják a hajadat.

Az egészséges haj érdekében az embereknek kerülniük kell a következő szokásokat:

Túl ritkán moss hajat.

A túl erőteljes hajmosás hajlamosabbá teszi a haj töredezésre és elvékonyodásra.

A rendszeres samponozás elősegíti az egészséges fejbőrt, lehetővé téve az optimális hajnövekedést és megelőzve a hajhullást. A samponozás gyakorisága a fejbőr által termelt természetes olaj mennyiségétől függ. A Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint a legtöbb embernek legalább kétnaponta samponoznia kell.

Ha nem mosol rendszeresen hajat, a faggyú, a szennyeződés és a környezeti anyagok felhalmozódnak a fejbőrödön. Ezáltal a fejbőr fogékonyabbá válik a gyulladásokra és a seborrhoeás dermatitiszre. A következmények közé tartozik a hajnövekedés akadályozása, a korpásodás okozta viszketés, a vakarózás serkentése és hajhullás.

Túl gyakran mosod a hajad

Ezzel szemben a túl gyakori hajmosás is károsíthatja a hajat, különösen a száraz vagy töredezett hajúak esetében. A gyakori hajmosás, különösen az erős samponokkal történő mosás, eltávolíthatja a haj természetes olajait, így a haj száraz, törékeny és töredező lesz. Ez különösen igaz a természetesen göndör hajú vagy kémiai kezelésen átesett hajra.

Ha naponta 1-2 alkalommal kell hajat mosnod, használj hidratáló sampont és balzsamot. Ezek a termékek segítenek megelőzni a túlzott hajmosás okozta hajhullást.

A haj durva kezelése

Hajmosás, törölközőszárítás vagy hajkefélés során légy gyengéd. Az erőteljes dörzsölés helyett gyengéden masszírozd és dörzsöld a fejbőrödet. Kifésüléskor használj széles fogú fésűt, a hajvégektől kezdve felfelé haladva, hogy elkerüld a haj húzását és tépését.

Nem biztosít elegendő tápanyagot a hajnak.

A fehérjében, D-vitaminban, cinkben, vasban és más ásványi anyagokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend segít elegendő tápanyagot biztosítani az erős, egészséges hajhoz. A táplálkozási hiányosságok, különösen a vashiány, a Healthline szerint a haj elvékonyodásához és túlzott hajhulláshoz vezethetnek.

Forrás: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm