4 hajápolási szokás, amit kerülj, mert könnyen elvékonyíthatják a hajad

Az egészséges haj érdekében az embereknek kerülniük kell a következő szokásokat:

Túl kevés hajmosás

Az erőteljes hajmosás hajhullást és -ritkulást okozhat.

A rendszeres samponozás segít megőrizni a fejbőr egészségét, lehetővé téve a haj optimális növekedését és megelőzve a hajhullást. A samponozás gyakorisága a fejbőrben lévő természetes olajok mennyiségétől függ. Az amerikai Healthline egészségügyi weboldal szerint a legtöbb embernek legalább naponta kétszer kell samponoznia.

Ha nem mosol rendszeresen hajat, a faggyú, a szennyeződés és a környezeti anyagok felhalmozódnak a fejbőrön. Ez az állapot gyulladásos bőrgyulladást és seborrhoeás dermatitiszt okozhat. Ennek eredményeként gátolja a hajnövekedést, korpásodás okozta viszketést, serkenti a vakarózást és hajhullást okoz.

Túl gyakori mosás

Másrészt a túl gyakori hajmosás káros lehet a hajra, különösen a száraz vagy töredezett hajúak esetében. A túl gyakori hajmosás, különösen erős samponokkal, megfoszthatja a hajat a természetes védőolajoktól, így az száraz és töredezett lesz. Ez különösen igaz a természetesen göndör vagy kémiailag kezelt hajúakra.

Ha naponta egyszer vagy kétszer kell hajat mosnod, használj hidratáló samponokat és balzsamokat. Ezek a termékek segítenek megelőzni a túlzott hajmosás okozta hajhullást.

Durván bánj a hajjal

Nedves haj mosásakor, szárításakor vagy fésülésekor gyengédebben kell bánni a hajjal. Ahelyett, hogy erőteljesen dörzsölnéd a hajat, inkább gyengéden masszírozd és dörzsöld a fejbőrödet. A haj kifésülésekor széles fogú fésűvel fésüld ki a hajvégektől felfelé haladva, hogy elkerüld a haj húzását, ami töredezést okozhat.

Nem biztosít elegendő tápanyagot a hajnak

A kiegyensúlyozott étrend, amely sok fehérjét, D-vitamint, cinket, vasat és más ásványi anyagokat tartalmaz, segít elegendő tápanyagot biztosítani az egészséges hajhoz. A táplálkozási hiányosságok, különösen a vas hiánya, a Healthline szerint a haj elvékonyodásához és hajhulláshoz vezethetnek.

Forrás: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm