Stressz hatására a mellékvesék stresszhormonokat, például adrenalint és kortizolt szabadítanak fel, amelyek segítik a szervezetet a veszélyekkel való megbirkózásban az energiaszint és az éberség növelésével. A pulzusszám emelkedik, a légzés pedig felgyorsul, hogy oxigénnel lássa el a szervezetet – áll a Healthline (USA) egészségügyi weboldalon.
A túlzott stressz fülzúgást és homályos látást okozhat.
Ezek teljesen normális reakciók. Ha azonban a stressz elhúzódik, a szervezet a következő szokatlan jeleket mutathatja:
Szemrángás
A kortizol hormon az egész idegrendszerünket stimulálja. Bizonyos esetekben a magas stresszszint az izmokat is érinti. A szemhéjizmok kicsik és gyengék, így érzékenyek erre, ami akaratlan görcsökhöz vezet.
Megmagyarázhatatlan zúzódás
A testszerte megjelenő megmagyarázhatatlan véraláfutások a túl magas kortizolszint jelei lehetnek. A szakértők szerint a magas kortizolszint gyengíti a bőr strukturális fehérjéit, így az vékonyabbá és hajlamosabbá válik a véraláfutásokra.
Puffadás
A túl sok kortizol a szervezetben felboríthatja a só- és vízháztartást, vízvisszatartást és puffadást okozhat. A hosszan tartó stresszben szenvedők hajlamosak a túlevésre is, ami szintén hozzájárulhat a puffadáshoz.
Látásvesztés
A magas kortizolszint negatívan befolyásolja a látást. Amikor ez a hormon megemelkedik, megzavarja a véráramlást a szemekből az agyba, ami látási problémákat, például homályos látást okozhat. Ezenkívül a magas kortizolszint növeli a szemnyomást, ami idővel növelheti a glaukóma kialakulásának kockázatát.
Fülzúgás
A túlzott stressz a vérkeringést és az idegműködést is befolyásolhatja, ami gyulladáshoz és hallórendszeri rendellenességekhez vezethet. Ez fülzúgáshoz vezethet, ami miatt a betegek csengést, zümmögést vagy sípolást hallhatnak.
A megfelelő alvás, a kiegyensúlyozott étrend és a rendszeres testmozgás mind hozzájárul a stressz csökkentéséhez. Ezenkívül a stresszt átélő embereknek erősíteniük kell a társadalmi kapcsolataikat minőségi kapcsolatokkal, például barátokkal, családdal vagy olyan emberekkel, akikben megbízhatnak, és akikben megoszthatják érzéseiket. Ha a stressz tartós vagy jelentősen befolyásolja az életüket, terapeuta vagy pszichiáter segítségét kell kérniük a Healthline szerint.
[hirdetés_2]
Forrás: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-ky-la-canh-bao-tam-ly-dang-bi-cang-thang-qua-muc-185250126152311037.htm
Hozzászólás (0)