Hogyan „töltik fel akkumulátoraikat” a fiatalok az élet nyomása közepette

Miután elvégezte egyetemi tanulmányait és hivatalosan is munkába állt, Nguyen Thi Thuy Duong asszony (Duc Hue község, Tay Ninh tartomány) számos meglepetéssel nézett szembe. Duong asszony megosztotta: „Építészként dolgozom Ho Si Minh-város Phu Nhuan kerületében. Mivel nemrég végeztem, és kevés tapasztalatom van, nem vagyok hozzászokva az új környezet tempójához. Az irodai munka, a pontos munkába járás, a késői távozás, a túlórázás... nyomás alatt érzem magam.” Amikor stresszes, rokonokat és barátokat keres, hogy megoszthassa velük a gondolatait, tanácsot kérjen, és örömét érzi, hogy van valaki, akivel együtt érezhet és együttérezhet.

A természetben való elmerülés segít Ms. Nguyen Thi Thuy Duongnak (Duc Hue község) enyhíteni a szorongást és a nyomást.

Duong asszony egyik hatékony stresszoldó módszere, hogy azzal tölti az idejét, amit szeret. Duong asszony elmondta: „Ez egy módja annak, hogy »kitakarítsam« az elmémet, és pozitívabban gondolkodjak. Szeretek olvasni olyan könyveket, amelyeknek a tartalmát szeretem, filmeket és tévéműsorokat nézek. Emellett a pihentető tevékenységekben való részvétel, mint például a makettek összeszerelése, rajzolás, egyedül kerékpározás a táj megtekintéséhez, a kerti növények gondozása vagy a ház takarítása stb. mind kényelmesebbé tesznek.” A boldogságenergia növelése érdekében az „akkumulátor feltöltése” is segít Duong asszonynak visszanyerni a nyugalmát, körültekintőbben és objektívebben gondolkodni a problémák megoldása és a nehézségek leküzdése érdekében.

A Huynh Trung Quoc Thai úrra (My Loc község, Tay Ninh tartomány) nehezedő nyomás a felnőtté válás útján felmerülő saját aggodalmaiból és aggodalmaiból fakad. A „Biztonságosnak éreztem-e a családomat?” gondolat mindig foglalkoztatja, valahányszor döntést hoz a tanulással vagy a munkával kapcsolatban.

Mr. Thai megosztotta: „A marketing szektorban dolgozom Ho Si Minh-városban. A családom azt szeretné, ha a lakhelyem közelében dolgoznék, hogy közelebb legyek a szüleimhez és stabilabb életem legyen, de azt hiszem, a jövő rajtam múlik. Ezért be kell bizonyítanom a családomnak és a rokonaimnak, hogy elég bátor vagyok, és teljes felelősséget vállalok azért, amit mondtam és tettem.”

Thai története a mai fiatalok körében gyakori valóságot tükrözi: a megélhetés nyomása mellett az elvárásokkal, az előítéletekkel, valamint a felelősség és a személyes törekvések közötti küzdelemmel is szembe kell nézniük. Thai gyakran kérdezi magától: „Vajon a mai döntés boldoggá tesz?” vagy „Vajon a szeretteim érzik majd a pozitivitást, amit hozok?”

Mr. Huynh Trung Quoc Thai (My Loc közösség) nyomása abból a vágyból fakad, hogy családja biztonságban érezze magát körülötte.

A nyomás alatt Mr. Thai számára a leggyorsabb módja annak, hogy visszanyerje lelki békéjét, ha leül és bizalmasan beszél közeli barátaival. „Néha már néhány SMS is melegséggel tölt el. Nem szükséges vigasztalást hallani, de az az érzés, hogy valaki meghallgat és egy kicsit megérti a nyomást és a nehézségeket, megnyugtat és meggyógyít” – bizalmaskodott Mr. Thai.

Ahhoz azonban, hogy felkészüljön a nyomásra, megérti, hogy a meglévő problémákat meg kell oldani. Mr. Thai megosztotta: „Hogy a családom biztonságban érezze magát miattam, mindig emlékeztetem magam, hogy fejlődjek többet, proaktívan keressem és ragadjam meg a lehetőségeket, és bővítsem a tudásomat.”

A nyomás leküzdésére sok fiatal úgy dönt, hogy megosztja tapasztalatait rokonaival és barátaival, meghallgatja a tanácsokat, és lelki támogatást keres a környező kapcsolatokban. A legfontosabb azonban az, hogy képes legyen összeszedni magát és megtalálni a motivációt a továbblépéshez.

Hoang Lan

Forrás: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html