Milyen betegség tünete lehet az ülés közben fellépő csípőfájdalom?

A csípőfájdalom gyakori okai a rossz ülési testtartás, az isiász, az íngyulladás és az ízületi gyulladás.

A csípőízület az a hely, ahol a combcsont teteje találkozik a medence egy részével. Csípőfájdalom akkor jelentkezik, amikor a csípő izmai túlterhelődnek, ami számos okból kifolyólag fájdalmat és kellemetlenséget okoz a csípőízületben.

Íngyulladás

Az inak azok a szövetek, amelyek a test izmait a csontokhoz kötik. A csípőízületben lévő inak gyulladása fájdalmat okoz ülés közben. Az íngyulladás területén olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a duzzanat, csomók vagy csomók, puhább bőr, fájdalom mozgás közben, amelyek napoktól hónapokig tarthatnak.

A fájdalom jól kontrollálható, ha a beteg eleget pihen és fizikoterápiát végez. Ha a betegnek túl sok fájdalma van, az orvos megfelelő gyógyszert vagy műtétet írhat fel.

Artritisz

A csípőízületi gyulladás akkor fordul elő, amikor a csípőízületben lévő védőporc idővel elkopik. Ez a csont szabaddá válását okozza, ami fájdalmat okoz mozgás, ülés vagy testmozgás közben. A csípőerősítő gyakorlatok segíthetnek a fájdalom enyhítésében. Súlyos esetekben műtétre lehet szükség.

Az ülés közbeni csípőfájdalmat okozhatja a helytelen ülési testtartás, a csípő íngyulladása vagy ízületi gyulladása. Fotó: Freepik

Isiász

Az isiász egy olyan fájdalom, amely a derékban kezdődik, majd az alsó testben terjed. Ezt a fájdalmat gyakran a gerincoszlop porckorongsérve vagy a gerincben lévő csontkinövések okozzák, amelyek összenyomják az idegrostokat, és fájdalmat okoznak a csípőben ülés közben.

Az isiászban szenvedő betegeknek az orvosok gyakran írnak fel fájdalomcsillapítókat, fizikoterápiát és akupunktúrát. A betegek 20 percig jégzselét alkalmazhatnak, masszázst végezhetnek, jógázhatnak, és kerülhetik a túl hosszú állást vagy ülést.

Nyákgyulladás

A nyáktömlők apró, folyadékkal töltött zsákok, amelyek csökkentik az inak és a csontok közötti súrlódást. Amikor ezek a zsákok túl sok folyadékot halmoznak fel, begyulladnak és fájdalmat okoznak. A csípőt is érinthetik, kényelmetlenné téve az ülést.

Azoknál az embereknél, akiknél először diagnosztizálják a betegséget, naponta kétszer egy órán át hideg borogatást kell alkalmazni a fájdalmas területre. Amikor a fájdalom visszatér, meleg borogatás is használható. Ha a fájdalom továbbra is fennáll, a betegnek időben kórházba kell mennie a diagnózis és a kezelés érdekében.

Rossz testtartásban ülve

A görnyedt ülés, a keresztbe tett lábak, az egyik oldalra dőlés vagy az egyenetlen felületen való ülés nyomást gyakorolhat a csípőre, ami ülés közben csípőfájdalomhoz vezethet. A csípőnyújtások és a jógapózok segíthetnek enyhíteni a csípőizmok feszültségét.

Piriformis szindróma

A piriformis izom egy lapos izom, amely a fenék felett, a csípőízület mellett található. A piriformis szindróma akkor fordul elő, amikor ez az izom irritálódik és összehúzódik, ezáltal összenyomja az ülőideget, fájdalmat vagy zsibbadást okozva a fenékben, a csípőben vagy a lábakban.

A fájdalom enyhítésére és a piriformis szindróma megelőzésére rendszeresen mozogjon, és ügyeljen a helyes testtartásra ülés, vezetés vagy állás közben. Álljon fel, sétáljon, vagy végezzen nyújtógyakorlatokat, ha hosszabb ideig ül.

Huyen My ( a Healthline és a WebMD szerint)

Az olvasók itt kérdéseket tesznek fel a csont- és ízületi betegségekkel kapcsolatban, hogy az orvosok válaszolhassanak rájuk

Forráslink: https://vnexpress.net/dau-hong-khi-ngoi-la-trieu-chung-cua-benh-gi-4676387.html