A „test időjárás-előrejelzése” jelensége veszélyes betegségeket okozhat.

(Dan Tri) - Az orvosok szerint sokan elismerik, hogy nem kell odanézniük ahhoz, hogy tudják a monszun közeledtét, mivel a testük veszélyes betegségtünetekkel "jósolta meg az időjárást".

Dr. Vi Van Duong, a Nam Saigon Nemzetközi Általános Kórház (HCMC) Ortopédiai és Traumatológiai Osztályának munkatársa szerint az „időjárás-előrejelzés” jelensége nem ritka.

A kórházban sokan ugyanazzal a leírással érkeznek, hogy valahányszor hideg van, esős, vagy változik a páratartalom, a fájdalom kiújul, a reggeli ízületi merevség vagy a fájdalmak fokozódnak hosszabb ülés közben.

Bár mindenkinek más tünetei vannak, a közös pont az, hogy a fájdalom pont akkor jelentkezik, amikor az időjárás megváltozik, befolyásolva a mindennapi tevékenységeket és az életminőséget.

A "test megjósolja az időjárást" jelenség 3 oka

Dr. Duong szerint három gyakori oka van annak, hogy a fájdalom az időjárással együtt fokozódik.

Először is, a hőmérséklet és a páratartalom csökken. Hidegben az erek összehúzódnak, az inak és az izmok megmerevednek. Az olyan betegségekben szenvedők, mint az osteoarthritis, az ízületi gyulladás, a köszvény stb., gyakran fokozott fájdalmat éreznek, mivel az ízületek kevésbé rugalmasak.

Másodszor, csökken az ellenálló képesség. A hideg időjárás gyengíti az immunrendszer működését, a szervezet fogékonyabbá válik a gyulladásokra, és a fájdalomreakciók erősebbek, különösen az időseknél vagy a krónikus betegségben szenvedőknél.

Harmadszor, a hideg időjárási szokások. A hosszú ideig tartó ülés, a mozgásszegény életmód és a hidegben való didergés csökkenti a vérkeringést, ami fájdalom megjelenését vagy elhúzódását okozza. Ez gyakori ok az irodai dolgozóknál.

„Sok beteg számol be arról, hogy minden hideg évszakban fokozódik az ízületi fájdalmuk, különösen reggel vagy eső esetén. Ez egy gyakori fiziológiai reakció, de ha a fájdalom továbbra is fennáll, vagy duzzanattal, zsibbadással és korlátozott mozgásképességgel jár, nem szabad félvállról venni” – elemezte Dr. Duong.

Biztonságos módszerek a fájdalom enyhítésére, amikor változik az időjárás

Gyakori klinikai helyzetekből kiindulva Dr. Duong néhány intézkedést javasol a megfázásos évszakban jelentkező kellemetlenségek csökkentésére.

Ennek megfelelően az emberek gyengéden masszírozhatják a nyakat, a hátat és a térdeket a vérkeringés fokozása érdekében; melegen tarthatják a testet, különösen a nyakat, a hátat, a térdeket és a lábfejeket; rendszeresen mozoghatnak, 45-60 percenként álljanak fel hosszabb ülés után; sétálhatnak, jógázhatnak vagy könnyű gyakorlatokat végezhetnek; kiegyensúlyozott étrendet követhetnek, kalciumban, magnéziumban és D-vitaminban gazdag ételeket fogyaszthatnak; korlátozhatják az alkoholtartalmú italok és a zsíros ételek fogyasztását.

A gyaloglás, a jóga vagy a könnyű testmozgás segít javítani az egészségen. A képen egy idős ember testmozgásának pillanata látható a Tao Dan Parkban, Ho Si Minh-város hideg napjain, november végén (Fotó: Khoa Nguyen).

Dr. Duong hangsúlyozta, hogy az embereknek nem szabad önkényesen fájdalomcsillapítókat, különösen gyulladáscsökkentőket használniuk csont- és ízületi fájdalmak esetén, hogy elkerüljék a veszélyes helyzeteket. Az alapbetegségben szenvedőknek be kell tartaniuk a kezelési rendet, és konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt testmozgási módszereket alkalmaznának vagy táplálékkiegészítőket szednének.

Emellett nagyon fontos az időben történő kivizsgálás a súlyos szövődmények megelőzése érdekében. A Nam Sai Gon Nemzetközi Általános Kórház Ortopédiai Traumatológiai Osztályán számos olyan esetet fedeztek fel, ahol az időjárással fokozódó fájdalom mellett osteoarthritis, íngyulladás vagy porckárosodás is előfordult.

A korai vizsgálatnak köszönhetően a betegek megfelelő módszerekkel, például fizikoterápiával, életmódváltással, gyógyszeres kezeléssel stb. részesülnek kezelésben, ami jelentősen javítja életminőségüket.

„Nem minden, az időjárás okozta fájdalom veszélyes. De ha a fájdalom sokáig tart, befolyásolja a mindennapi tevékenységeket, vagy hidegben fokozódik, a beteget kivizsgálásra kell küldeni a pontos ok megállapítása érdekében” – osztotta meg Dr. Duong.

A korai orvosi vizsgálat segít a csontok és ízületek rendellenességeinek kimutatásában (Fotó: Kórház).

Ha tanácsra van szüksége vagy időpontot szeretne egyeztetni, kérjük, vegye fel velünk a kapcsolatot a benhviennamsaigon.com weboldalon vagy a 1800.6767-es (2-es mellék) forródróton keresztül.

Dél-Saigon Nemzetközi Általános Kórház

Cím: 88. utca 8. szám, Trung Son lakóövezet, Binh Hung, HCMC.

Ügyfélszolgálat: 1800.6767

Rajongói oldal: https://www.facebook.com/BenhVienDaKhoaQuocTeNamSaiGon

Weboldal: https://benhviennamsaigon.com/

Forrás: https://dantri.com.vn/suc-khoe/hien-tuong-co-the-du-bao-thoi-tiet-tiem-an-benh-ly-nguy-hiem-20251202180239251.htm