A tudomány újabb jó hírt erősített meg a kávé szerelmeseinek

A kávéról – a világ egyik legnépszerűbb italáról – a tudomány egyre több egészségügyi előnnyel kecsegtet.

A legújabb kutatás, amely most jelent meg az Ageing Research Reviews tudományos folyóiratban, a kávé számos további hatását is megerősíti, különösen az élet meghosszabbítására való képességét.

Emellett a kávé a Daily Mail szerint segít csökkenteni a szívbetegségek, a légzőszervi megbetegedések, a stroke, bizonyos ráktípusok, a cukorbetegség, a demencia és a súlyos depresszió kockázatát is.

A kávé - a világ egyik legnépszerűbb itala -, amelynek egyre több egészségügyi előnye van, és a tudomány egyre inkább felfedezi.

A kávé számos életkorral összefüggő betegség kockázatát csökkenti

A szerzők szerint a kávénak számos egészségügyi előnye lehet, beleértve a stresszel szembeni jobb ellenálló képességet is.

A portugáliai Coimbrai Egyetem kutatói elemezték a kávéról és annak emberre gyakorolt ​​hatásairól rendelkezésre álló összes adatot, ezzel elsőként elemezve a kávé és vegyületeinek az öregedési folyamatra gyakorolt ​​hatását.

Az eredmények azt mutatják, hogy a rendszeres kávéfogyasztás segít meghosszabbítani az életet és csökkenti számos életkorral összefüggő betegség kockázatát.

Pontosabban, a rendszeres kávéfogyasztás segít csökkenteni a depresszió és a memóriavesztés kockázatát.

A kávéfogyasztás segíthet meghosszabbítani az életet, és csökkentheti bizonyos életveszélyes betegségek kockázatát.

A kávé csodálatos hatásainak oka még mindig nem tisztázott. A kutatók szerint azonban a kávé több mint 2000 vegyületet tartalmaz. Némelyik gyulladáscsökkentő hatású, míg mások antioxidánsként működnek, és mindkettő pozitív hatással lehet a betegségekre és a hosszú élettartamra, írja a Daily Mail.

A rendszeres kávéfogyasztás segít meghosszabbítani az életet és csökkenti számos életkorral összefüggő betegség kockázatát.

A kávé különösen magas koffein- és klorogénsav-tartalmú, két olyan anyagról, amelyekről tudományosan kimutatták, hogy védő hatással vannak a szív- és érrendszeri betegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a gyulladással összefüggő állapotok ellen.

A klorogénsavat a szorongással és a stresszel is összefüggésbe hozták, és a poszttraumás stressz zavar kezelésére is javasolták.

Számos tanulmány és szakértő azt javasolja, hogy naponta 2-3 csésze kávét fogyasszunk, és a cukormentes vagy enyhén édesített kávét részesítsük előnyben a jótékony hatások maximalizálása érdekében.

Forrás: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm