A News Medical orvosi hírportál szerint a BMJ Mental Health tudományos folyóiratban megjelent új kutatás a kávé még meglepőbb előnyeit fedezte fel .
Telomerek és öregedés
A telomerek a kromoszómák végei. Az öregedéssel a telomerek természetes módon rövidülnek. Ez a rövidülés különösen felgyorsul a pszichiátriai rendellenességekben szenvedőknél. A telomerek érzékenyek a környezeti tényezőkre, beleértve az étrendet és a koffeint.
Naponta akár három-négy csésze kávé elfogyasztása lelassíthatja a súlyos mentális problémákkal küzdő emberek „biológiai” öregedési folyamatát.
Az Oslói Egyetemi Kórház és a Diakonhjemmet Kórház (Norvégia) tudósai a londoni King's College és az Egyesült Királyságbeli Newcastle Egyetem szakértőivel együttműködve 436 résztvevő adatait használták fel. Közülük 259-en skizofréniában, 177-en pedig hangulati zavarokban, például depresszióban szenvedtek.
A résztvevőket a napi kávéfogyasztásuk mennyiségétől függően négy csoportra osztották: nem ittak kávét, 1-2 csészényit, 3-4 csészényit és 5 vagy több csészényit naponta. Dohányzási szokásaikról is kérdezték őket.
Mit állapított meg a tanulmány?
Az eredmények azt mutatták, hogy napi 3-4 csésze kávé elfogyasztása lelassíthatja a súlyos mentális problémákkal küzdő emberek „biológiai” öregedési folyamatát. Pontosabban, hosszabb telomerekkel rendelkeznek – ami 5 évvel fiatalabb kornak felel meg, mint azok, akik nem isznak kávét, írja a News Medical.
Azonban napi 5 csésze elfogyasztása már nem okoz semmilyen hatást.
A kutatók magyarázata szerint a kávé csodás hatását a benne található erős antioxidánsoknak és gyulladáscsökkentő vegyületeknek köszönhetjük.
A telomerek érzékenyek az oxidatív stresszre és a gyulladásra, amelyek elősegítik az öregedést, és a kávé segít megvédeni a sejteket mindkét tényezőtől, mondták.
A kutatók azonban arra is figyelmeztettek, hogy a javasolt napi kávémennyiségnél – körülbelül 3 csészénél – való nagyobb mennyiségű kávé fogyasztása sejtkárosodást okozhat és lerövidítheti a telomerek vonalát. Ugyanakkor hangsúlyozták azt az ajánlást is, hogy a koffeinbevitelt napi 400 mg-ra (ami 4 csésze kávénak felel meg) korlátozzák.
Forrás: https://thanhnien.vn/lai-them-tac-dung-dang-ngac-nhien-cua-vai-cu-ca-phe-moi-ngay-185251129120955323.htm
Hozzászólás (0)