Étrendi előnyök intersticiális cystitis esetén

Az étrend előnyei intersticiális cystitis esetén. Grafika: Cao Thom

Étrendi előnyök intersticiális cystitis esetén

Az IC diéta segít csökkenteni a hólyag irritációját és fájdalmát azáltal, hogy kiiktatja azokat az ételeket és italokat, amelyek irritálhatják a finom hólyagnyálkahártyát. Emellett elősegíti az egészségesebb hólyag kialakulását elősegítő környezetet.

A diéta az egyéni preferenciák és okok szerint testreszabható, és átfogó megközelítést biztosít a betegség kezelésében.

Intersticiális cystitis diéta alatt fogyasztható ételek

Húgyhólyagbarát gyümölcsök: A nem citrusfélék, mint például a körte, az alma, az áfonya és a görögdinnye, kevésbé valószínű, hogy irritálják a húgyhólyagot. Fogyassza őket mértékkel, és figyelje meg, hogyan reagál a szervezete.

Zöldségek: Fogyasszunk nem keményítőtartalmú zöldségeket, például brokkolit, sárgarépát, tököt és zöldbabot.

Fehérje: Válasszon sovány fehérjeforrásokat, például bőr nélküli baromfit, tofut és halat, például lazacot vagy tőkehalat.

Szénhidrátok: Válasszon gabonaféléket, például rizst, amelyek ízetlenek és kevésbé valószínű, hogy irritálják a húgyhólyag nyálkahártyáját. Ügyeljen azonban az adagok méretére.

Tejtermék-alternatívák: Bár a tej és a túró hólyagirritáció-barát élelmiszereknek számít, ez nem feltétlenül igaz mindenkire. Ha a tej irritálja a hólyagot, érdemes laktózmentes vagy tejmentes alternatívákat választani, például mandulatejet vagy rizstejet.

Fűszerek és gyógynövények: Enyhe fűszernövények, mint a bazsalikom, az oregánó és a kakukkfű, valamint mérsékelt só is használható az ételek ízesítésére.

A hidratáltság fenntartása is fontos. Az ivóvíz segít hígítani a vizeletet és csökkenti a potenciális irritáló anyagok koncentrációját. Segít minimalizálni a húgyhólyag irritációját intersticiális cystitisben szenvedőknél. A megfelelő mennyiségű víz fogyasztása megakadályozza a kiszáradást is, ami súlyosbíthatja az IC tüneteit.

Forrás: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-che-do-an-uong-cho-benh-viem-bang-quang-ke-1374068.ldo