A méz előnyei segítenek növelni az ellenálló képességet és megelőzni az influenzát

Huynh Tan Vu szakorvos, a Ho Si Minh-városi Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem Hagyományos Orvoslás Karának előadója elmondta, hogy az évszakok változásával változik a hőmérséklet – meleg és hideg, napos és esős –, ezért sokan fogékonyak a betegségekre. A betegségekre fogékonyak az idősek, a gyermekek, a terhes nők és a legyengült immunrendszerű emberek.

Az évszakok változása során gyakori betegségek közé tartozik az influenza, a tüdőgyulladás, a kötőhártya-gyulladás, a bőrallergia, az ízületi fájdalom, az arcüreggyulladás stb. Vannak természetes gyógymódok, amelyek hatékonyan növelik az ellenálló képességet, beleértve a mézet is.

A méz a méhek által a virágporból gyűjtött esszenciából készül. Ez egy tiszta esszencia, mindenféle adalékanyag nélkül, beleértve a vizet és a cukrot. A mézet széles körben használják mindenhol, nemcsak fűszerként, hanem gyógyászati ​​célokra, bőrápolásra stb. is.

A mézet a méhek által a virágporból gyűjtött esszenciákból készítik.

„A méz fő összetevői közé tartozik a 60-70% glükóz és levulóz, 3-10% szacharóz, B2-, PP- és B6-vitamin,... amelyek immunerősítő, fertőzéseket megelőző, tápláló, megfázást kezelő és betegség utáni egészséget helyreállító hatással bírnak...” – osztotta meg Dr. Vu.

A hagyományos orvoslás szerint a méz édes ízű és semleges tulajdonságokkal rendelkezik. Táplálja a bélrendszert, méregtelenít, enyhíti a fájdalmat és csökkenti a gyomornedv-kiválasztást. A méz az emésztőrendszernek is nagyon jót tesz, hashajtó hatásának köszönhetően segít csökkenteni a székrekedést és a puffadást.

A mézet naponta közvetlenül is lehet fogyasztani. A méz mértékletes fogyasztása nem okoz túlzott cukor- vagy tápanyaghiányt. Egy csésze meleg mézes víz reggel, néhány szelet citrommal vagy kurkumával kombinálva elősegíti a jótékony antioxidánsok mennyiségének növekedését, serkenti az antitestek termelését és leküzdi a káros baktériumokat, növelve a szervezet ellenálló képességét.

Dr. Vu megjegyezte, hogy bár a méznek nagyon jó hatása van az egészségre, bizonyos esetekben nem ajánlott. Például csecsemőknek, 1 év alatti gyermekeknek, terhes nőknek, alacsony vérnyomásnak vagy alacsony vércukorszintnek, valamint olyan embereknek, akiknek allergiájuk van a méz egyes összetevőire... A tiszta méz kölcsönhatásba léphet a fogamzásgátló tablettákkal és a vércukorszint-csökkentő gyógyszerekkel.

Néhány módszer a szezonális betegségek megelőzésére

Dr. Vu szerint a szezonális betegségek megelőzése érdekében fontos a test egészségének megőrzése a fizikai aktivitás fokozásával a fizikai állapot javítása érdekében. Fogyassz elegendő tápanyagot és tápanyagcsoportot az ellenálló képesség növelése érdekében, különösen vitaminokban gazdag ételeket; zöld zöldségeket, friss gyümölcsöket vagy néhány meleg fűszert, például gyömbért, fokhagymát, kurkumát, borsot, fahéjat...

Oltasd be magad influenza ellen. Ügyelj a személyes higiéniára, tartsd jól szellőztetve és pormentesen a lakásodat. Köhögés vagy tüsszentés közben takard el az orrodat és a szádat. Ha a kezeddel eltakarod a szádat, mosd meg szappannal.

Járvány idején viseljen maszkot és kerülje a zsúfolt helyeket. Tartsa melegen a testét. Ha bármilyen szokatlan tünetet észlel, forduljon orvoshoz vizsgálat és tanácsadás céljából.

Forráslink: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm