Tippek a mikrohullámú sütő egészségre gyakorolt ​​jótékony hatású használatához, tudod?

Az alábbiakban az amerikai egészségügyi hírportál, a Healthline ad néhány tippet a mikrohullámú sütő használatához.

A mikrohullámú sütőben való főzés azért kényelmes, mert egyszerű és gyors.

Tippek a mikrohullámú sütők sugárzásnak való kitettségének elkerülésére

A mikrohullámú sütők ugyanúgy sugárzást bocsátanak ki, mint a mobiltelefonok. A mikrohullámú sütőket azonban úgy tervezték, hogy megakadályozzák a sugárzás kijutását. Az ajtón lévő védőpajzs és fémháló megakadályozza a sugárzás kijutását, így nincs veszély.

A biztonság kedvéért ne nyomd az arcod az ajtóhoz, és tartsd a fejed legalább 30 cm távolságra a sütőtől. Minél nagyobb a távolság, annál alacsonyabb a sugárzás, állítja a Healthline .

Ezenkívül győződjön meg arról is, hogy a mikrohullámú sütő jó állapotban van. Ha nagyon régi vagy törött, vagy az ajtaja nem záródik megfelelően, cserélje ki.

Tippek az ételek újramelegítéséhez

A Times Of India szerint a mikrohullámú sütőben keverni vagy forgatni kell az ételt, hogy elősegítsük az egyenletes melegedést és csökkentsük a nyers étel képződésének kockázatát.

Használjon forgótányéros mikrohullámú sütőt, hogy az étel egyenletesen és kellően felmelegedjen a baktériumok elpusztításához.

Továbbá ne használjon műanyag edényeket étel melegítéséhez a mikrohullámú sütőben, kivéve, ha a tartályon fel van tüntetve, hogy mikrohullámú sütőben használható. Általánosságban elmondható, hogy a műanyag edényeket soha nem szabad forró ételek tárolására használni.

Ha betartja a fenti biztonsági tippeket, a mikrohullámú sütők valóban hatékony módja lehetnek az ételek elkészítésének. Egyes tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy jobban megőrzik az ételek tápanyagait, mint más főzési módszerek, például a sütés vagy a forralás.

Forráslink: https://thanhnien.vn/meo-su-dung-lo-vi-song-tot-cho-suc-khoe-ban-da-biet-chua-185231223222010412.htm